Aktiviteter i Flå IL uke 47

Postet av Flå IL den 22. Nov 2022

Aktiviteter i Flå IL uke 47


NISSETRIM OG JULEGRANTENNING

 

Søndag 27. november kl 16:45 møtes vi på parkeringsplassen ved skolen og går Styrkestien bort til trimposten i Styrkestien ved brua – her vil det bli servering av gløgg og pepperkaker. Etterpå går vi tilbake til skolen, hvor det blir spilling av Horg og Flå junior-korps kl 17:30, gange rundt juletreet og kanskje kommer nissen? Nissen frister med godtepose til «alle snille barn». Lyst til å bli med? Et hyggelig avbrekk i ei travel førjulstid, et fint møtepunkt for store og små! 


Hilsen Flå IL Trim og Allidrett

 


TRIM


Flåmarka på UT.NO

Trimavdelingen har denne sommeren,  anført  av  styremedlem og ivrig  turgjenger  Arne Guldahl , fått  på plass mange  turforslag under Flå Idrettslag på UT. NO

Kråkfjellet - følg anvisninger på  Ut.no

Ut.no er Den Norske Turistforening sin  nettside og app med tusenvis av  gode  turforslag både sommer og vinter.  Hvis  du søker  på Flåmarka vil  det  dukke opp flotte beskrivelser, kart og bilder av  ulike turer i Flåmarka. Sjekk ut  og ta deg en  tur, det er ennå  føre for fottur. Og de  fleste av  disse turen  kan like godt  tas med ski på  bena.  


Månedens trimpost i november: Drammensvegen- du får 20 poeng ved innsjekk her.


------------------------------------------------------------                                                                                      

ALLIDRETT


Mandag klokken 20-21 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Julie Barlaup
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
INGEN ÅPEN GYMSAL OG ABU ONSDAG, SØNDAG ER DET NISSETRIM OG JULEGRANTENNING 🎅🤶🎄
Torsdag klokken 18:30-19:30 - Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 19:30-20.30 - Basistrening med Lars Ole Lauritzen
Torsdag klokken 20:30 - 21:30 - Fotball for gøy 
Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på flaail.no


                                                                                  

HÅNDBALL





For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


SKI

Vi ønsker alle barn, unge og voksne fra Trønder-Lyn, Lundamo, Hovin og Flå velkommen til sesongens skitreninger! Lekbetont og allsidig aktivitet er stikkord for treningene både nå i høst – og når vinteren kommer. Noen har vært med før, andre er nysgjerrige på hva skitreningene går ut på! Vi håper alle gutter og jenter som synes det er gøy med ski og uteaktivitet blir med! Vi ønsker også årets førsteklassinger velkommen til å være med, da sammen med sine foreldre/foresatte.

 

Farger   Veiledende    Fokus  

Grønn     2015 - 2016   Skilek 

Blå         2013 - 2014    Skilek og teknikk 

Rød        2012 -            Teknikk, fart og mer systematisk trening 

Vi oppfordrer foreldre til å bidra på treningene eller ta seg en trimtur selv:-)


Mandag 21.11 18.00- 19.00 Grønn Blå Rød Flå skole

Miljøsamling på Savalen 25-27 nov. (påmeldingsfrist gått ut)


Mer utfyllende opplysninger, se skiplan under på flaail.no


Aktiviteter i Flå IL uke 46

Postet av Flå IL den 15. Nov 2022

Aktiviteter i Flå IL uke 45



TRIM


Flåmarka på UT.NO

Trimavdelingen har denne sommeren,  anført  av  styremedlem og ivrig  turgjenger  Arne Guldahl , fått  på plass mange  turforslag under Flå Idrettslag på UT. NO

Kråkfjellet - følg anvisninger på  Ut.no

Ut.no er Den Norske Turistforening sin  nettside og app med tusenvis av  gode  turforslag både sommer og vinter.  Hvis  du søker  på Flåmarka vil  det  dukke opp flotte beskrivelser, kart og bilder av  ulike turer i Flåmarka. Sjekk ut  og ta deg en  tur, det er ennå  føre for fottur. Og de  fleste av  disse turen  kan like godt  tas med ski på  bena.  


Månedens trimpost i november: Drammensvegen- du får 20 poeng ved innsjekk her.


------------------------------------------------------------                                                                                      

ALLIDRETT


OBS! Ny hallfordelingsplan fra 24.10.22, merk at noen treningstider er endret!


Mandag klokken 20-21 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Julie Barlaup
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17.30 - 18.30 1-2 klasse - allidrett - kampsport
Onsdag klokken  18.30-19.30 3-4 klasse - allidrett - kampsport
Torsdag klokken 18:30-19:30 - Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 19:30-20.30 - Basistrening med Lars Ole Lauritzen
Torsdag klokken 20:30 - 21:30 - Fotball for gøy 
Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på flaail.no


                                                                                  

HÅNDBALL





For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


SKI

Vi ønsker alle barn, unge og voksne fra Trønder-Lyn, Lundamo, Hovin og Flå velkommen til sesongens skitreninger! Lekbetont og allsidig aktivitet er stikkord for treningene både nå i høst – og når vinteren kommer. Noen har vært med før, andre er nysgjerrige på hva skitreningene går ut på! Vi håper alle gutter og jenter som synes det er gøy med ski og uteaktivitet blir med! Vi ønsker også årets førsteklassinger velkommen til å være med, da sammen med sine foreldre/foresatte.

 

Farger   Veiledende    Fokus  

Grønn     2015 - 2016   Skilek 

Blå         2013 - 2014    Skilek og teknikk 

Rød        2012 -            Teknikk, fart og mer systematisk trening 

Vi oppfordrer foreldre til å bidra på treningene eller ta seg en trimtur selv:-)


Mandag 14.11 18.00- 19.00 Grønn - ute Blå - inne Rød Trehjørningen Utstyr blir publisert i spond Torsdag 17.11 18.00- 19.30 Blå Rød Lundamo skole Joggesko Joggesko/Rulleski 

Kan forekomme endringer. Følg med i spond!


Påmelding Miljøhelg på Savalen helg 25 - 27 november. Stikkord: Skilek, basseng, fine leiligheter, trivelig plass og sjanse til både nisseland og sosialt samvær. Påmeldingsfrist: 11 november.


Mer utfyllende opplysninger, se skiplan under på flaail.no


Aktiviteter i Flå IL uke 46

Postet av Flå IL den 15. Nov 2022

Aktiviteter i Flå IL uke 46

TRIM 

Flåmarka på UT.NO

Trimavdelingen har denne sommeren,  anført  av  styremedlem og ivrig turgjenger Arne Guldahl , fått  på plass mange  turforslag under Flå Idrettslag på UT. NO

Ut.no er Den Norske Turistforening sin nettside og app med tusenvis av  gode  turforslag både sommer og vinter.  Hvis  du søker på Flåmarka vil det dukke opp flotte beskrivelser, kart og bilder av  ulike turer i Flåmarka. Sjekk ut og ta deg en  tur, det er ennå føre for fottur. Og de fleste av disse turen kan like godt tas med ski på bena.


Månedens trimpost i november: Drammensvegen Du får 20 poeng ved innsjekk her.

------------------------------------------------------------                                                                                      

ALLIDRETT


OBS! Ny hallfordelingsplan fra 24.10.22, merk at noen treningstider er endret!


Mandag klokken 20-21 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Julie Barlaup
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17.30 - 18.30 1-2 klasse - allidrett - kampsport
Onsdag klokken  18.30-19.30 3-4 klasse - allidrett - kampsport
Torsdag klokken 18:30-19:30 - Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 19:30-20.30 - Basistrening med Lars Ole Lauritzen
Torsdag klokken 20:30 - 21:30 - Fotball for gøy 
Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på flaail.no


                                                                                  

HÅNDBALL




For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


SKI

Vi ønsker alle barn, unge og voksne fra Trønder-Lyn, Lundamo, Hovin og Flå velkommen til sesongens skitreninger! Lekbetont og allsidig aktivitet er stikkord for treningene både nå i høst – og når vinteren kommer. Noen har vært med før, andre er nysgjerrige på hva skitreningene går ut på! Vi håper alle gutter og jenter som synes det er gøy med ski og uteaktivitet blir med! Vi ønsker også årets førsteklassinger velkommen til å være med, da sammen med sine foreldre/foresatte.

 

Farger   Veiledende    Fokus  

Grønn     2015 - 2016   Skilek 

Blå         2013 - 2014    Skilek og teknikk 

Rød        2012 -            Teknikk, fart og mer systematisk trening 

Vi oppfordrer foreldre til å bidra på treningene eller ta seg en trimtur selv:-)


Mandag 14.11 18.00- 19.00 Grønn - ute, Blå - inne, Rød Trehjørningen Utstyr blir publisert i spond Torsdag 17.11 18.00- 19.30 Blå Rød Lundamo skole Joggesko Joggesko/Rulleski

Kan forekomme endringer. Følg med i spond!


Påmelding Miljøhelg på Savalen helg 25 - 27 november. Stikkord: Skilek, basseng, fine leiligheter, trivelig plass og sjanse til både nisseland og sosialt samvær. Påmeldingsfrist: 11 november.


Mer utfyllende opplysninger, se skiplan under på flaail.no


Aktiviteter i Flå IL uke 45

Postet av Flå IL den 8. Nov 2022

Aktiviteter i Flå IL uke 45

TRIM

Månedens trimpost i november: Drammensvegen- du får 20 poeng ved innsjekk her. 

Søndag 06. november arrangerte vi kaffeservering ved posten, og omlag 30 dukket opp. Vi hadde en trivelig stund i høstsola, med kaffe og kaker. Litt konkurranse var det også; om å gjøre å gjette antall pastaskruer i glasset... de yngste jobbet hardt for ikke å røpe "svaret", og til slutt var det Magne Lundemo som kom nærmest og gjetter 157 skruer!! Han gikk av med seieren og vant en pose "Seigmenn" :-) Svaret var 166, gratulerer - premien blir levert på døra hos deg :-) Ellers var det litt gym og yoga blant de yngste, og noen ble mer eller mindre frivillig med på treninga. 

I oktober var Møstaosen månedens trimpost, og totalt 173 besøk ble registrert i trimboka. Ann Kristin Sandvik hadde flest, med 18 besøk og Karin Kullbotten ble trukket ut som månedens trimmer - gratulerer; Gavekort fra Prix Ler kommer i posten hos deg. 


------------------------------------------------------------                                                                                      

ALLIDRETT


OBS! Ny hallfordelingsplan fra 24.10.22, merk at noen treningstider er endret!


OBS!! SE ATT NOEN AV AKTIVITETENE HAR FÅTT ENDRET KLOKKESLETT!!
Mandag klokken 20-21 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Julie Barlaup
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17.30 - 18.30 1-2 klasse - allidrett 
Onsdag klokken  18.30-19.30 3-4 klasse - allidrett 
Torsdag klokken 18:30-19:30 - Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 19:30-20.30 - Basistrening med Lars Ole Lauritzen


Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på flaail.no


                                                                                  

HÅNDBALL



Kampdag for 1.-3.klasse i Horghallen førstkommende lørdag 12.nov.






For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


SKI

Vi ønsker alle barn, unge og voksne fra Trønder-Lyn, Lundamo, Hovin og Flå velkommen til sesongens skitreninger! Lekbetont og allsidig aktivitet er stikkord for treningene både nå i høst – og når vinteren kommer. Noen har vært med før, andre er nysgjerrige på hva skitreningene går ut på! Vi håper alle gutter og jenter som synes det er gøy med ski og uteaktivitet blir med! Vi ønsker også årets førsteklassinger velkommen til å være med, da sammen med sine foreldre/foresatte.

 

Farger   Veiledende    Fokus  

Grønn     2015 - 2016   Skilek 

Blå         2013 - 2014    Skilek og teknikk 

Rød        2012 -            Teknikk, fart og mer systematisk trening 

Vi oppfordrer foreldre til å bidra på treningene eller ta seg en trimtur selv:-)


Mandag 24.10 18.00- 19.00 Grønn:Joggesko Blå:Joggesko Rød:Joggesko/Rulleski  Flå skole

Torsdag 27.10 18.00- 19.30  Blå: Joggesko Rød: Joggesko/Rulleski                          Lundamo skole   

Kan forekomme endringer. Følg med i spond!


Påmelding Miljøhelg på Savalen helg 25 - 27 november. Stikkord: Skilek, basseng, fine leiligheter, trivelig plass og sjanse til både nisseland og sosialt samvær. Påmeldingsfrist: 11 november.


Mer utfyllende opplysninger, se skiplan under på flaail.no


Aktiviteter i Flå IL uke 45

Postet av Flå IL den 8. Nov 2022

Aktiviteter i Flå IL uke 45

TRIM

Månedens trimpost i november: Drammensvegen- du får 20 poeng ved innsjekk her. 

Søndag 06. november arrangerte vi kaffeservering ved posten, og omlag 30 dukket opp. Vi hadde en trivelig stund i høstsola, med kaffe og kaker. Litt konkurranse var det også; om å gjøre å gjette antall pastaskruer i glasset... de yngste jobbet hardt for ikke å røpe "svaret", og til slutt var det Magne Lundemo som kom nærmest og gjetter 157 skruer!! Han gikk av med seieren og vant en pose "Seigmenn" :-) Svaret var 166, gratulerer - premien blir levert på døra hos deg :-) Ellers var det litt gym og yoga blant de yngste, og noen ble mer eller mindre frivillig med på treninga. 

I oktober var Møstaosen månedens trimpost, og totalt 173 besøk ble registrert i trimboka. Ann Kristin Sandvik hadde flest, med 18 besøk og Karin Kullbotten ble trukket ut som månedens trimmer - gratulerer; Gavekort fra Prix Ler kommer i posten hos deg. 


------------------------------------------------------------                                                                                      

ALLIDRETT


OBS! Ny hallfordelingsplan fra 24.10.22, merk at noen treningstider er endret!


OBS!! SE ATT NOEN AV AKTIVITETENE HAR FÅTT ENDRET KLOKKESLETT!!
Mandag klokken 20-21 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Julie Barlaup
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17.30 - 18.30 1-2 klasse - allidrett 
Onsdag klokken  18.30-19.30 3-4 klasse - allidrett 
Torsdag klokken 18:30-19:30 - Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 19:30-20.30 - Basistrening med Lars Ole Lauritzen


Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på flaail.no


                                                                                  

HÅNDBALL



Kampdag for 1.-3.klasse i Horghallen førstkommende lørdag 12.nov.






For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


SKI

Vi ønsker alle barn, unge og voksne fra Trønder-Lyn, Lundamo, Hovin og Flå velkommen til sesongens skitreninger! Lekbetont og allsidig aktivitet er stikkord for treningene både nå i høst – og når vinteren kommer. Noen har vært med før, andre er nysgjerrige på hva skitreningene går ut på! Vi håper alle gutter og jenter som synes det er gøy med ski og uteaktivitet blir med! Vi ønsker også årets førsteklassinger velkommen til å være med, da sammen med sine foreldre/foresatte.

 

Farger   Veiledende    Fokus  

Grønn     2015 - 2016   Skilek 

Blå         2013 - 2014    Skilek og teknikk 

Rød        2012 -            Teknikk, fart og mer systematisk trening 

Vi oppfordrer foreldre til å bidra på treningene eller ta seg en trimtur selv:-)


Mandag 24.10 18.00- 19.00 Grønn:Joggesko Blå:Joggesko Rød:Joggesko/Rulleski  Flå skole

Torsdag 27.10 18.00- 19.30  Blå: Joggesko Rød: Joggesko/Rulleski                          Lundamo skole   

Kan forekomme endringer. Følg med i spond!


Påmelding Miljøhelg på Savalen helg 25 - 27 november. Stikkord: Skilek, basseng, fine leiligheter, trivelig plass og sjanse til både nisseland og sosialt samvær. Påmeldingsfrist: 11 november.


Mer utfyllende opplysninger, se skiplan under på flaail.no



Aktiviteter i Flå IL uke 44

Postet av Flå IL den 1. Nov 2022

Aktiviteter i Flå IL uke 44


Ny hallfordelingsplan gjelder fra 24.10.22, så sjekk om treningstider er endret




TRIM

Månedens trimpost i november: Drammensvegen

Søndag 6. november kl. 12-13: Kaffeservering ved Drammensvegen!

Oppfordrer alle til å ta turen ut i den gode høstlufta:-)


------------------------------------------------------------                                                                                      

ALLIDRETT


OBS! Ny hallfordelingsplan fra 24.10.22, merk at noen treningstider er endret!


GYMSALEN ER OPPTATT MANDAG, SÅ INGEN BASIS!
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag  1-4 klasse - allidrett - Felles for begge grupper! BULDRING, innlegg på FB med påmelding!
Torsdag klokken 18:30-19:30 - Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 19:30-20.30 - Basistrening med Lars Ole Lauritzen

Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på flaail.no

                                                                                      

SKI

Vi ønsker alle barn, unge og voksne fra Trønder-Lyn, Lundamo, Hovin og Flå velkommen til sesongens skitreninger! Lekbetont og allsidig aktivitet er stikkord for treningene både nå i høst – og når vinteren kommer. Noen har vært med før, andre er nysgjerrige på hva skitreningene går ut på! Vi håper alle gutter og jenter som synes det er gøy med ski og uteaktivitet blir med! Vi ønsker også årets førsteklassinger velkommen til å være med, da sammen med sine foreldre/foresatte.

 

Farger   Veiledende    Fokus  

Grønn     2015 - 2016   Skilek 

Blå         2013 - 2014    Skilek og teknikk 

Rød        2012 -            Teknikk, fart og mer systematisk trening 

Vi oppfordrer foreldre til å bidra på treningene eller ta seg en trimtur selv:-)


Mandag 24.10 18.00- 19.00 Grønn:Joggesko Blå:Joggesko Rød:Joggesko/Rulleski  Hovin

Torsdag 27.10 18.00- 19.30  Blå: Joggesko Rød: Joggesko/Rulleski                          Lundamo skole   

Kan forekomme endringer. Følg med i spond!


Påmelding Miljøhelg på Savalen helg 25 - 27 november. Stikkord: Skilek, basseng, fine leiligheter, trivelig plass og sjanse til både nisseland og sosialt samvær. Påmeldingsfrist: 11 november.


Mer utfyllende opplysninger, se skiplan under på flaail.no
                                                                                                   


HÅNDBALL

OBS! Ny hallfordelingsplan fra 24.10.22, merk at noen treningstider er endret!

For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball


-----------------------------------------------------------------------------



Flåmarka på UT.NO

Postet av Flå IL den 31. Okt 2022



Kråkfjellet - følg anvisninger på  Ut.no

 

Trimavdelingen har denne sommeren,  anført  av  styremedlem og ivrig  turgjenger  Arne Guldahl , fått  på plass mange  turforslag under Flå Idrettslag på UT. NO


Ut.no er Den Norske Turistforening sin  nettside og app med tusenvis av  gode  turforslag både sommer og vinter.  Hvis  du søker  på Flåmarka vil  det  dukke opp flotte beskrivelser, kart og bilder av  ulike turer i Flåmarka. Sjekk ut  og ta deg en  tur, det er ennå  føre for fottur. Og de  fleste av  disse turen  kan like godt  tas med ski på  bena.  






Skiplan for skitrening vinteren 2022-2023

Postet av Flå IL den 23. Okt 2022

Skiplan-høsten-2022.pdf



Aktiviteter i Flå IL uke 42

Postet av Flå IL den 16. Okt 2022

Aktiviteter i Flå IL uke 42


ALLIDRETT

Mandag klokken 19-20 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Julie Barlaup
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17.30 - Oppmøte på parkeringsplassen ved skole og barnehagen! FELLES for 1-4 klasse! Tur til blukkuåsen, ta gjerne med niste så spiser vi kveldsmat sammen! Muligheter for bålmat🔥. En lommelykt kan være greit og ha med 🔦🔦  
Torsdag klokken 18:45-19:45 - Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 20:00-21:00 - Basistrening med Lars Ole Lauritzen


Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på flaail.no


                                                                                      

TRIM

Månedens trimpost i oktober: Møstaosen

Sjekk ut den fine naturlekeplassen som ansatte ved barnehagen i Flå har laget ved Gapahuken i Styrkestien! 

Oppfordrer alle til å ta turen ut i den gode høstlufta:-)


                                                                                                   


HÅNDBALL


For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball


-----------------------------------------------------------------------------

SKI

22.10.22 kl. 10-16 er det dugnad i skihytta, klargjøring for ny sesong:-) Velkommen og på forhånd takk for hjelpen! 





Aktiviteter i Flå IL uke 40

Postet av Flå IL den 2. Okt 2022

Aktiviteter i Flå IL uke 40


ALLIDRETT

Mandag klokken 19.00-20.00 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Julie Barlaup
Tirsdag klokken 20.00-21.00 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17:30-18:30 - ABU for 1.-2. klasse.: Styrkestien  + lek med Brian
Onsdag klokken 18:30-19:30 - ABU for 3.-4. klasse.: Styrkestien  + lek med Brian

Basis med Lars Ole på torsdag utgår denne uka!

Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte på torsdager tar en pause til etter høstferien!

Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på flaail.no

                                                                                                     

TRIM

Månedens trimpost i oktober: Møstaosen

Vi hadde en fin tur til Bortsvollen idag, søndag 2/10, hvor det ble kaffe-servering, og vi fikk trukket vinnere i Topp 4 i Flå-konkurransen. Først må vi nevne de yngste i konkurransen, som hadde besteget Ballfjellet, Brungfjellet, Vassfjellet og Kråkfjellet: Dorthe Sandvik Gråbak, Lukas Sandvik Gråbak og Elias Sørgård Fremo - gratulerer, dere fortjener alle hver deres t-skjorte for innsatsen! Blant de voksne ble det gjennomført trekning: Dorthe trakk blant de 10 herrene som hadde kvalifisert seg, og Per-Kenneth Fremo ble trukket ut som heldig vinner. Sonja trakk blant damene, det var 13 kvalifiserte der, og Ann-Kristin Eggen ble trukket ut - gratulerer til begge to, t-skjorte kommer. Ellers kan vi informere om at det er mulig å kjøpe t-skjorten, for de som ønsker det. Kan betales via vipps, den koster 250 kr. Noen har allerede bestilt, og det er mulig for flere. Dersom du ønsker; send e-post til leder.flail.trim@klubbkontor.no


Informerer med det samme om at vi jobber for at Styrkestien skal oppbygges etter flommen. Vi holder på å ordner med entreprenør som kan utføre jobben, samt søker om støtte fra Landbruksdirektoratet "Naturskadeordningen". Denne jobben kan ta litt tid, men vi håper at stien blir like fin som den var før flommen. Nå er det ekstra moro å se den fine naturlekeplassen som ansatte ved barnehagen i Flå har laget ved Gapahuken i Styrkestien. 

Oppfordrer alle til å ta turen ut i den gode høstlufta

                                                                                                   


HÅNDBALL


For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball


-----------------------------------------------------------------------------

SKI

22.10.22 kl. 10-16 er det dugnad i skihytta, klargjøring for ny sesong:-) Velkommen og på forhånd takk for hjelpen! 



Dugnad skihytta 22.10.22

Postet av Flå IL den 21. Sep 2022

22.10.22 kl. 10-16 er det dugnad i skihytta. Velkommen og på forhånd takk for hjelpen! 




OBS!!!

Postet av Flå IL den 17. Sep 2022

På grunn av store nedbørsmengder er deler av Styrkestien , og spesielt området rundt fossen og brua i meget dårlig forfatning ! 



Vervekampanje

Postet av Flå IL den 15. Sep 2022

Fredag 09.09.22 hadde Flå IL vervekampanje og teknisk støtte på Coop Prix Ler. Flere benyttet seg av støtte til å betale medlemskap og endre fra enkeltmedlemsskap til familiemedlemsskap både for å redusere pris og antall faktura som mottas. 

Gjennom helgen bla alle nyinnmeldte og de som vervet nye medlemmer med i konkurranse av produkt fra vår nye klubbkolleksjon. 

Den heldige vinneren av en Flå IL Lue er Sander Grønskag Hansen - Gratulerer!

Etter høstaktivitetene startet opp igjen har vi opplevd en positiv utvikling i medlemstallene - og det er positivt for både økonomi og engasjementet i klubben - vi vil derfor rette en stor takk til alle våre nye og våre trofaste medlemmer!

Husk at du som medlem har rabatterte priser på aktivitetene. For barn og unge er aktivitetene gratis for våre medlemmer.





Rekrutteringskampanje og teknisk støtte på Prix Ler

Postet av Flå IL den 6. Sep 2022




Fredag 09.09.22 kl. 15:30 - 16:30 finner dere oss på Prix Ler.

Trenger du teknisk støtte for å komme deg inn på MinIdrett for å oversikt over dine medlemskap, hjelp til å finne ut om du har betalt medlemskap eller hvordan du betaler kan du få hjelp til dette. 

Det vil og være en vervekampanje som starter på fredag og ut søndag 11.09.22. Om du verver enn venn vil du motta et pannebånd fra vår nye klubbkolleksjon! Vervingen foregår ved at den du verver ved innmelding sender en epost til aktivitet.flail.styret@klubbkontor.no og informerer om hvem som har vervet seg. 

Alle nyinnmeldte blir automatisk med i en uttrekning av premier. Premiene vil være produkter fra vår nye klubbkolleksjon som snart vil bli lansert. 

Høstens aktiviteter starter opp for fult denne uka og vi minner om at gratisaktiviteter og reduserte priser gjelder kun for våre aktive medlemmer - så dette er et godt tidspunkt å vurdere å bli med oss eller sjekke om sitt medlemskap er aktivt. Medlemskapet aktiveres to dager etter betalt faktura, eller øyeblikkelig om man betaler med Vipps. 




Instruktør søkes til Basistrening

Postet av Flå IL den 30. Jun 2022


Vi trenger instruktør

Flå IL Allidrett søker intruktør til  basistrening på  torsdager i  høst.
Vi tilbyr relevant kursing og godtgjørelse.
Noe for deg?
Kontakt : Maria Holm på tlf  468 55 509
Mail: leder.flail.abu@klubbkontor.no


Gudrunhuletrim søndag 12.juni og sommerkonkurranse!

Postet av Flå IL den 9. Jun 2022

Månedens Trimpost i juni er Gudrunhula. Ta turen hit og for de som benytter Trimpoeng-appen, venter 40 poeng ved innsjekk her i juni. 

Månedens trimpost for mai var Botnmyra, og det var notert 382 besøk i Trimboka ved posten. Kristoffer Bolland hadde flest, med 20 besøk. Marit N. Holte ble trukket ut som heldig vinner - gavekort fra Prix Ler kommer i posten til deg. Nå ser vi at det var registrert flere besøk i Trimboka, enn det var innsjekk ved Trimpoeng-app, som viste 293 innsjekk. Det er gledelig å se at folk har begynt å skrive seg inn i Trimboka igjen, og vi trekker månedens vinner ut i fra de som har skrevet seg i Trimboka. 

Søndag 12. juni arrangeres den årlige Gudrunhuletrimmen. Da blir det kaffeservering ved Gudrunhula fra kl 12-13. Start fra Langlandsbakkan, registrering oppe ved Gudrunhula. Håper du tar turen hit :-)

I juni arrangerer vi i tillegg en sommer-konkurranse: for å delta må du besøk minst 8 trimposter på samme dag, og det har ingen betydning hvilke poster man besøker. Send e-post til leder.flail.trim@klubbkontor.no med dato og hvilke poster, og du er med i trekningen av en "Sommer-bag" med solkrem, badehåndkle og annet fint til sommeren. E-post må sendes innen 30. juni, Premien kjøres ut fredag 01. juli. Håper dette kan være til motivasjon for å komme seg ut på tur :-)

Ønsker alle en fin juni - med besøk til Gudrunhula eller noen av de andre postene i Flå. 




Aktiviteter i Flå IL uke 20

Postet av Flå IL den 15. Mai 2022

Familietur til Storvatnet, kaffeservering ved Botnmyra, ballspill, åpen gymsal og trimpoeng denne uka!


Mai er vår og fest! Ønsker alle en super 17.mai-feiring, ENDELIG kan vi gå i tog igjen, og feire nasjonaldagen sammen!! Samtidig vil vi ønske alle konfirmanter i Flå lykke til med feiringen på søndag! 


ALLIDRETT

Siste uke før sommeren!
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17:30-18:30 - ABU for 1. og 2. klasse: Ballspill
Onsdag klokken 18:30-19:30 - ABU for 3. og 4. klasse: Ballspill
Vi avslutter vårsesongen på Søndag 22/5 med Familietur til Storvatnet på Lundamo . Eget innlegg kommer!
Ønsker alle en God Sommer!

Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på flaail.no

                                                                                                        

TRIM



Månedens trimpost i mai er Botnmyra, så ta turen hit. Fortsett å skriv dere i trimbøkene, og dersom man benytter Trimpoeng-appen, får man 20 poeng ved innsjekk for Botnmyra i mai. 

Trimpoeng-administrasjonen har hjulpet oss å nullstille poengene i Flåtrimmen for oss, så nå er del 2 av Flåtrim-konkurransen igang. Alle som hadde sjekket inn 01. mai har fått poengene registrert i del 2 av konkurransen. Oppfordrer alle til å gripe sjansen og samle poeng nå, før naboen har rukket å få altfor stort forsprang :-) 

Minner med det samme om kaffeservering ved Botnmyra 22. mai. Da blir det servering av kaffe og kake, og hyggelig samvær mellom kl 12 - 13. Det er konfirmasjon i bygda denne dagen, det var vi ikke klar over da vi planla trimplanen for 2022. Vi håper at dere som ikke er invitert i konfirmasjon denne dagen vil ta turen opp til Botnmyra denne dagen. 


God tur!





Aktiviteter i Flå IL uke 19

Postet av Flå IL den 9. Mai 2022

Turn på Onestage, basistrening, åpen gymsal, step, styrkesirkel og trimpoeng denne uka!


Herlige mai er her, og sykkelsesongen for små og store er i gang. 


ALLIDRETT

Mandag klokken 19-20 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Ella Høiseth
Tirsdag klokken 20-21- Step og styrke med Ragnhild Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17:00 - ABU  Vi skal til Melhus onstage, TURN!
Vi slår sammen gruppene! Oppmøte ved flå skole kl. 1700. Tilbake igjen ca 19.00, se egen påmelding for dette arrangementet.
Torsdag klokken 20-21 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Ella Høiseth

Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på flaail.no

                                                                                                        

TRIM



Månedens trimpost i mai er Botnmyra, så ta turen hit. Fortsett å skriv dere i trimbøkene, og dersom man benytter Trimpoeng-appen, får man 20 poeng ved innsjekk for Botnmyra i mai. 

Trimpoeng-administrasjonen har hjulpet oss å nullstille poengene i Flåtrimmen for oss, så nå er del 2 av Flåtrim-konkurransen igang. Alle som hadde sjekket inn 01. mai har fått poengene registrert i del 2 av konkurransen. Oppfordrer alle til å gripe sjansen og samle poeng nå, før naboen har rukket å få altfor stort forsprang :-) 

Minner med det samme om kaffeservering ved Botnmyra 22. mai. Da blir det servering av kaffe og kake, og hyggelig samvær mellom kl 12 - 13. Det er konfirmasjon i bygda denne dagen, det var vi ikke klar over da vi planla trimplanen for 2022. Vi håper at dere som ikke er invitert i konfirmasjon denne dagen vil ta turen opp til Botnmyra denne dagen. 


God tur!



Aktiviteter i Flå IL uke 18

Postet av Flå IL den 1. Mai 2022

Breakdance, basistrening, åpen gymsal, step, styrkesirkel og trimpoeng denne uka!


Herlige mai er her, og sykkelsesongen for små og store er i gang.


ALLIDRETT


Mandag klokken 19-20 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Ella Høiseth
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17:30-18:30 - ABU for 1. og 2. klasse: Breakdance
Onsdag klokken 18:30-19:30 - ABU for 3. og 4. klasse: Breakdance
Torsdag klokken 20-21 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Ella Høiseth 

Om du kommer på trening er det fremdeles viktig at du er frisk, men bortsett fra dette får vi trene sammen, så mange som ønsker og akkurat slik som vi ønsker.

Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på flaail.no


                                                                                                        

TRIM



Månedens trimpost i Mai er Botnmyra. Skriv deg inn i Trimboka og du er med i trekningen av et gavekort fra Prix Ler. Innsjekk med Trimpoeng-app gir 20 poeng. 

Minner om at vi nå kommer til å gjennomføre trekning kun blant de som har skrevet seg inn i Trimbøkene, og ikke lenger via Trimpoeng-appen. Ikke alle har Trimpoeng-appen, og det blir mest rettferdig om vi trekker via bøkene. Vi oppfordrer derfor alle til å starte å skrive seg inn i trimbøkene igjen, selv om man også benytter Trimpoeng-appen. 

NB! Fra 1.mai skulle alle trimpoeng nullestilles, og del 2 av Flåtrimmen skulle starte. Pga problemer etter oppdatering av trimpoeng-appen har vi ikke fått gjort dette ennå, så vi fortsetter på del 1 inntil problemet er løst. Mer info kommer, følg med på Flå IL Trimavdeling på facebook.


God tur!



Aktiviteter i Flå IL uke 17

Postet av Flå IL den 25. Apr 2022

Breakdance, basistrening, åpen gymsal, step, styrkesirkel og trimpoeng denne uka!


Meldes litt kjøligere denne uka, men følelsen av vår har nok satt seg hos de fleste etter mange, herlige aprildager i sol! :-)


ALLIDRETT


Mandag klokken 19-20 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Ella Høiseth
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17:30-18:30 - ABU for 1. og 2. klasse: Breakdance
Onsdag klokken 18:30-19:30 - ABU for 3. og 4. klasse: Breakdance
Torsdag klokken 18:45-19:45 - Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 20-21 - Basistrening med Markus Løvik
Om du kommer på trening er det fremdeles viktig at du er frisk, men bortsett fra dette får vi trene sammen, så mange som ønsker og akkurat slik som vi ønsker.

Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på flaail.no

                                                                                                        

TRIM

Takk til alle som deltok på "Barnas Dag i Styrkestien" på søndag! 36 ivrige barn ble påmeldt! De tok turen rundt i stien, prøvde forskjellige aktiviteter, telte vester og fikk smoothie og diplom da de kom i mål. Takk til Coop Prix Ler, som sponset oss med smoothie! 


Månedens trimpost i April er Styrkestien. Skriv deg inn i Trimboka og du er med i trekningen av et gavekort fra Prix Ler. Innsjekk med Trimpoeng-app gir 10 poeng. 

Minner om at vi nå kommer til å gjennomføre trekning kun blant de som har skrevet seg inn i Trimbøkene, og ikke lenger via Trimpoeng-appen. Ikke alle har Trimpoeng-appen, og det blir mest rettferdig om vi trekker via bøkene. Vi oppfordrer derfor alle til å starte å skrive seg inn i trimbøkene igjen, selv om man også benytter Trimpoeng-appen. 


 God tur!

                                                                                                   


HÅNDBALL


For informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball

                                                                                                        


Medlemskontingent for 2022 er kommet, ved å logge inn på Min idrett kan man skrive ut faktura, eller betale med vipps.



Aktiviteter i Flå IL uke 16

Postet av Flå IL den 19. Apr 2022

Sykkeltur, Barnas dag i styrkestien, åpen gymsal og step, trimpoeng og håndballaktivitet denne uka!


ALLIDRETT



Aktiviteter UKE 16 
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17.30 - SYKKELTUR 1.-4.klasse, voksne som kan bli med
                                       ta kontakt på 971 61 762 
Torsdag klokken 18:45 Utetrim! Oppmøte på parkering ved barnehage, med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 20-21 - Basistrening med Markus Løvik
Om du kommer på trening er det fremdeles viktig at du er frisk, men bortsett fra dette får vi trene sammen, så mange som ønsker og akkurat slik som vi ønsker.
Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på flaail.no

                                                                                                        

TRIM

BARNAS DAG VED STYRKESTIEN 

SØNDAG 24.APRIL KL 12.00 

Kom og bli med på diverse aktiviteter langs Styrkestien!  

Dette er et fint arrangement for barn i barnehagealder og barneskole. Vi skal kaste rispose på blikkbokser, finne vester, ringspill og diverse. Vi møtes i området ved “Eika” for registrering. Når man kommer i mål blir det gratis smoothie til alle deltagere. 

En fin start på søndagen, velkommen til store og små :-) 


Minner med det samme om Månedens trimpost i April, som er Styrkestien. Skriv deg inn i Trimboka og du er med i trekningen av et gavekort fra Prix Ler. Innsjekk med Trimpoeng-app gir 10 poeng. 

Minner om at vi nå kommer til å gjennomføre trekning kun blant de som har skrevet seg inn i Trimbøkene, og ikke lenger via Trimpoeng-appen. Ikke alle har Trimpoeng-appen, og det blir mest rettferdig om vi trekker via bøkene. Vi oppfordrer derfor alle til å starte å skrive seg inn i trimbøkene igjen, selv om man også benytter Trimpoeng-appen. 


 God tur!

                                                                                                   


HÅNDBALL


For informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball

                                                                                                        


Medlemskontingent for 2022 er kommet, ved å logge inn på Min idrett kan man skrive ut faktura, eller betale med vipps.



Langmyra-parkering

Postet av Flå IL den 9. Apr 2022



Påsken  står for  døren og  vi  håper  Langmyra blir  flittig  brukt. 

Vårt utmerkede løypemannskap er  klare  og det er gode snøforhold. 

Vi tillater oss å minne om  at  passering av bom betales via youpark.com

Er du ikke registrert  så må du  gå inn på youpark.com innen 48 timer etter passering og legge inn ditt registreringsnummer og betalingskort. 

Langmyra sitt VIPPS-nummer   er ikke koblet opp mot  dette systemet og man  vil  få faktura med gebyr om dette benyttes til å betale bompassering. 

Vi  ønsker  alle våre besøkende  en  strålende påske og  mange  fine  skiturer. 


Hilsen Flå IL 



Aktiviteter i Flå IL uke 14

Postet av Flå IL den 3. Apr 2022

Åpen gymsal, allidrett og step, trimpoengkonkurranse og håndballaktivitet denne uka!


ALLIDRETT

Vårens ABU-sesong (1.-4.kl.) og åpen gymsal er i gang!


Aktiviteter UKE 13, gymsalen Flå Skole


Mandag klokken 19-20 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Ella Høiseth
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17:30-18:30 - ABU for 1. og 2. klasse: Innebandy
Onsdag klokken 18:30-19:30 - ABU for 3. og 4. klasse: Innebandy
Torsdag klokken 18:45-19:45 - OBS! Gymsal er opptatt, så det blir en tur ute. Oppmøte på parkering ved barnehage, med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 20-21 - Basistrening med Markus Løvik
Om du kommer på trening er det fremdeles viktig at du er frisk, men bortsett fra dette får vi trene sammen, så mange som ønsker og akkurat slik som vi ønsker.
GOD PÅSKE 🐣🐥


Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på www.flaail.no

                                                                                                        

TRIM

Månedens trimpost på mars var Bybotsmyra. Det var 234 registrerte innsjekk via Trimpoeng-appen og ca 20 personer hadde skrevet seg inn i trimboka. Ragnhild Braseth Ljøkjell hadde flest; med 44 innsjekk og det var hun som ble trukket ut som tilfeldig vinner også - Gratulerer - gavekort fra Prix Ler kommer i posten til deg. 

Månedens trimpost i April er Styrkestien, og du får 10 poeng ved innsjekk her i April. Vi har hatt møte i Trimavdelinga og diskutert hvordan vi gjøre det med trekning av månedens trimpost framover: Vi kommer til å gjennomføre trekning kun blant de som har skrevet seg inn i Trimbøkene, og ikke lenger via Trimpoeng-appen. Ikke alle har Trimpoeng-appen, og det blir mest rettferdig om vi trekker via bøkene. Vi oppfordrer derfor alle til å starte å skrive seg inn i trimbøkene igjen, selv om man også benytter Trimpoeng-appen.

Nå er det få dager igjen før "M-konkurransen" avsluttes. Konkurransen går ut på å besøke 7 forskjellige trimposter som har bokstaven "M" i seg. Mange har allerede sendt e-post til leder.flail.trim@klubbkontor.no og listet opp poster som er blitt besøkt. Tidligere har vi skrevet at konkurransen varer til 07.april, men påskeeggene blir utlevert 07.april, slik at fristen er 06.april. Kanskje du er heldig og vinner ett påskeegg til påske... :-)

Ønsker alle en fin måned - med mange fine turer ute nå som våren er i anmarsj. 


 God tur!

                                                                                                   


HÅNDBALL


Hurra! Da foreligger det ikke lenger noen nasjonale begrensinger på håndballaktivitet, uansett alder og nivå. Alle lag og spillere kan med andre ord trene og spille som normalt.

For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball

                                                                                                        


Medlemskontingent for 2022 er kommet, ved å logge inn på Min idrett kan man skrive ut faktura, eller betale med vipps.



Aktiviteter i Flå IL uke 13

Postet av Flå IL den 27. Mar 2022

Åpen gymsal, allidrett og step, trimpoengkonkurranse og håndballaktivitet denne uka!


ALLIDRETT

Vårens ABU-sesong (1.-4.kl.) og åpen gymsal er i gang!


Aktiviteter UKE 13, gymsalen Flå Skole


Mandag klokken 19-20 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Ella Høiseth
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17:30-18:30 - ABU for 1. og 2. klasse: Håndball
Onsdag klokken 18:30-19:30 - ABU for 3. og 4. klasse: Håndball
Torsdag klokken 18:45-19:45 - Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 20-21 - Basistrening med Markus Løvik
Om du kommer på trening er det fremdeles viktig at du er frisk, men bortsett fra dette får vi trene sammen, så mange som ønsker og akkurat slik som vi ønsker.


Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på www.flaail.no

                                                                                                        

TRIM


Månedens trimpost i mars er Bybotsmyra, og du får 20 poeng om du sjekker inn her i mars-måned. 

Husk påskekonkurransen som varer t.o.m. 7. april. Det er om å gjøre å sjekke inn på 7 forskjellige poster som har månednes bokstav "M" i ordet. Send mail til leder.flail.trim@klubbkontor.no om du er kvalifisert og du er med i trekningen av et påskeegg til påske. Vi trekker 7 vinnere :-)

Nå er det mulig å skrive seg i Trim-bøkene igjen. De strengeste tiltakene ift Covid-19 pandemi er nå opphørt, og vi tenker derfor at folk kan skrive seg i bøkene igjen. Trekkingen av månendes trimmer vil foregå både for de som har sjekket inn med Trimpoeng-appen og skrevet seg inn i bøkene. 

Ønsker alle en fin måned - med mange fine turer ut nå som våren er i anmarsj. 


 God tur!

                                                                                                   


HÅNDBALL


Hurra! Da foreligger det ikke lenger noen nasjonale begrensinger på håndballaktivitet, uansett alder og nivå. Alle lag og spillere kan med andre ord trene og spille som normalt.

For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball

                                                                                                        


Medlemskontingent for 2022 er kommet, ved å logge inn på Min idrett kan man skrive ut faktura, eller betale med vipps.



Vi trenger deg til Flå IL SKI

Postet av Flå IL den 21. Mar 2022

 


Etter en flott  sesong med mange aktiviteter, god oppmøte og perfekte  løyper søker den glade gjengen i Flå Il ski flere ivrige hender. Deler av styret blir med til neste sesong og noen takker av etter super innsats gjennom flere år. 
Vil du være med på laget og sørge for at vi også neste år kan arrangere poengrenn, skitreninger  og seterrenn?  
Ta kontakt med  leder i  Flå IL  Gunn Lauritzen for å høre mere om hvilke oppgaver som er ledige.  tlf 406 32 602  eller mail til :  leder.flail.styret@klubbkontor.no
Avvis ikke tanken om å bli med før du har  snakket med en av oss eller noen andre i idrettslaget.  Vi trenger nettopp deg på teamet!


Aktiviteter i Flå IL uke 11

Postet av Flå IL den 14. Mar 2022

Ny ABU-sesong, åpen gymsal, allidrett og step, trimpoengkonkurranse og håndballaktivitet denne uka!

Skiavdelinga er nå i mål med sine arrangementer denne sesongen. Telenorkarusell, Flårennet, Klubbmesterskap og Seterrennet er gjenomført i fin-fin stil med god deltakelse.

Men, det er fortsatt masse skiglede igjen i marka, så ingen grunn til å legge bort skia ennå! 

Vårens ABU-sesong (1.-4.kl.) og åpen gymsal (barnehagealder) starter opp denne uka!


ALLIDRETT

Aktiviteter UKE 11 - Oppstart ABU og åpen gymsal 🙂
Mandag klokken 19-20 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Ella Høiseth
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17:30-18:30 - ABU for 1. og 2. klasse: Håndball
Onsdag klokken 18:30-19:30 - ABU for 3. og 4. klasse: Håndball
Torsdag klokken 18:45-19:45 - Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 20-21 - Basistrening med Markus Løvik
Om du kommer på trening er det fremdeles viktig at du er frisk, men bortsett fra dette får vi trene sammen, så mange som ønsker og akkurat slik som vi ønsker.
Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på www.flaail.no

                                                                                                        

TRIM


Månedens trimpost i mars er Bybotsmyra, og du får 20 poeng om du sjekker inn her i mars-måned. 

Vi vil med det samme arrangere en konkurranse som starter imorgen 7. mars og varer en måned fra t.o.m. 7. april. Det er om å gjøre å sjekke inn på 7 forskjellige poster som har månednes bokstav "M" i ordet. Send mail til leder.flail.trim@klubbkontor.no om du er kvalifisert og du er med i trekningen av et påskeegg til påske. Vi trekker 7 vinnere :-)

Nå er det mulig å skrive seg i Trim-bøkene igjen. De strengeste tiltakene ift Covid-19 pandemi er nå opphørt, og vi tenker derfor at folk kan skrive seg i bøkene igjen. Trekkingen av månendes trimmer vil foregå både for de som har sjekket inn med Trimpoeng-appen og skrevet seg inn i bøkene.