Aktiviteter i Flå IL uke 5

Postet av Flå IL den 30. Jan 2022

Telenorkarusell i Lysløypa, allidrett og step i gymsalen, trimpoengjakt og håndballaktivitet denne uka!
SKI
TELENORKARUSELLEN:Telenorkarusellen er i gang onsdager kl.18.00 i lysløypa på Fremo, her er det fokus på lek og moro! 
Alle er velkommen, ingen aldersgrense! :-)
Karusell 
Dato
Aktivitet 
112.januarSkileik
219.januarSkileik
326.januarPoengrenn,klassisk
42.feburarSlalom/skileik
59.februarNullrenn,fristil
616.februarPoengrenn,fristil
72.marsKlubbrenn,fristil
89.marsFlåklyparenn



Hvis smittevernet tillater det, blir det salg av kaffe, vaffel og saft i skihytta under telenorkarusellen. Info om dette kommer på skiavdelingas Facebookgruppe i forkant av arrangement.
Påmelding med navn og fødselsdato sendes til Ingunn Sørgård Fremo, på tlf. 92045010.

Rennavgift for telenorkarusell (inkludert klubbrenn): 200,- per pers/max 500,- per familie
Deltakelse enkeltrenn: 50,- . Betaling gjøres på Vipps: #731179

SKITRENINGER:Se https://www.facebook.com/flaailski
                                                                                                                  

Karusell	Dato	Aktivitet
1	12.januar	Skileik
2	19.januar	Skileik
3	26.januar	Poengrenn,klassisk
4	2.feburar	Slalom/skileik
5	9.februar	Nullrenn,fristil
6	16.februar	Poengrenn,fristil
7	2.mars	Klubbrenn,fristil
8	9.mars	Flåklyparenn

ALLIDRETT

Om du kommer på trening er det viktig at du er frisk, ikke er i noen form for smittekarantene og holder minimum en meters avstand til de du trener med.
Mandag klokken 19-20 - Basistrening med Ella Høiseth og Nora Ljøkjell
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Torsdag klokken 18:45-19:45 - Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 20-21 - Basistrening med Markus Løvik
Mer utfyllende opplysninger om treningene, betaling og kontaktinformasjon finner du på www.flaail.no

                                                                                                          

TRIM
Januar-konkurransen avsluttes 31.01! Send mail innen 31.januar til leder.flail.trim@klubbkontor.no med hvilke trimposter du har funnet, og du er med i trekningen av gavekort fra Sport1 på 300,-kr!:-)

Månedens trimpost for februar: Ulvtjønna, dobbel poengsum ved innsjekk i februar;  30 poeng der altså!

Husk å lever utfylt trimplan for fjoråret til Line Ljøkjell, e-post til leder.flail.trim@klubbkontor.no eller i postkasse til Lykkjvegen 18 (ved parkeringa til skolen) innen 31 Januar 2022. 
God tur!
                                                                                                   

HÅNDBALL

Oppløftende for alle våre spillere under 20 år, nå starter kamper igjen!! 
Husk å sjekke med lagleder på laget du ønsker å heie på under kamp om det er ledig plass på tribunen, da det er publikumsbegrensning.
Dessverre ble det 1 meter på de over 20 år og ingen kamper i januar, men inn i hallen får dere og det gir jo mulighet til skadeforebyggende trening,kjør på!
Husk grupper på max 20 stk og vær hjemme om du er syk.

For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball

                                                                                                           

Medlemskontingent for 2022 kommer denne uka, ved å logge inn på Min idrett kan man skrive ut faktura, eller betale med vipps.