PLUKK OPP ETTER HUNDEN DIN!

Postet av Flå IL den 28. Feb 2021

Vi i Idrettslaget ber innstendig om at hundeeiere må plukke opp etter hunden sin. Flere plasser ligger det hundebæsj langs de fine turstiene våre. Dette gjelder kanskje spesielt langs Styrkestien, men også langs andre turstier. Så ta med deg pose og plukk opp hundebæsjen - det er ditt ansvar!


0 Kommentar

UKE 9 - AKTIVITETER

Postet av Flå IL den 28. Feb 2021


Løypa  til  seterrennet 25 februar 

 


Fra og med 20. januar ble det åpnet for at barn og ungdom til og med 19 år får trene inne i gymsal/haller. 
Voksne etter fylte 20 år må dessverre vente litt til før de kan trene inne i idrettshall og gymsal.

Følg med på FLÅ IL sin hjemmeside og på Facebook. Endringer  kan skje raskt.

For å begrense antall nærkontakter, anbefaler Norges Idrettsforbund at man vurderer å begrense antall aktiviteter per utøver per uke. Dette er i tilfeller hvor enkelte driver med flere idrettsaktiviteter parallelt, og aktivitetene innebærer nær kontakt med flere ulike grupper. Barn, ungdom og foresatte bes vurdere dette opp imot egen situasjon.



SKI - TRENING/AKTIVITET :

Skitrening mandag  Avlyst  grunnet  lite snø

Skitrening torsdag :  Følg med  på  facebook  for  oppdatering. 


Seterrennet : 

Det  er  lite  snø  i  traseen og endelig avgjørelse om vi  kan  gjennomføre  som planlagt  den 6. mars vil bli  tatt i  løpet  av  uka. 



SKI - LANGMYRA:

Nå har vi hatt fantastiske forhold på Langmyra helt siden jul og så kom mildværet  til vinterferien. Alle som har vært i marka ser at det er veldig lite snø, dette gjelder også på Langmyra. 
Følg med på  Langmyra på  Facebook for  oppdateringer om  føreforhold. 


ALLIDRETT: 

OBS! Følg med på  Flå IL Allidrett sin Facebookside for informasjon og påmelding til de ulike aktivitetene. 

Basis bare for deltakere fra 10 til og med 19 år.  Påmelding til treningene legges ut før hver enkelt trening.

Ved trening med høy intensitet, for eksempel ved kondisjonstrening i sal, bør avstand mellom personer økes til minst 2 meter. 

Tirsdag 02.03

Klokken 20-21: Basistrening med Anders Røsbjørgen for barn/ungdom fra og med 10 år til og med 19 år. Husk håndkle og ta med egen matte om du har. Maks 20 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla! 

Åpen gymsal og ABU har pause.

Torsdag 04.03

Klokken 20:00-21:00: Basistrening med Håkon Vistnes for barn/ungdom fra og med 10 år til og med 19 år. Husk håndkle og ta med egen matte om du har. Maks 20 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla!

                                                                                                

HÅNDBALL: 

Vi minner om at alle må ha med ball og oppfylt drikkeflaske til trening på grunn av smittevern.

Maks 20 spillere pr gruppe

Det er dessverre ikke tillatt med foreldre ved treningsfeltet, men hvis det er noen som er litt usikker av våre minste er det bare å gi beskjed så skal vi alltids finne løsning som er i tråd med retningslinjer ifm. Covid-19

Tirsdag 02.03- Lundahallen 

17-18: Gutter 11(2009)

18-19: Jenter 10(2010)

19-20: Jenter 12(2008/2009)

Tirsdag02.03 -Horghallen

17-18: Jenter 14(2006/2007)

Tirsdag 02.03 -Flå skole

18-19: Gutter 9(2011/2012)

Torsdag 04.03 - Lundahallen 

16-17: Mini 1. og 2.klasse

17-18: Jenter 9(2011/2012)

18-19: Jenter 10(2010)

19.30-20.30: Jenter 12(2008/2009) 

19.30-20.30: Gutter 11(2009)

Torsdag 04.03 -Horghallen

17.30-18.30: Jenter 14(2006/2007)


 

TRIM:  

Benytt deg av muligheten til skiturer, trimturer til fots og ta  en tur på  Styrkestien.

Det  er  til  dels  mye vann i  undergangen  under jernbanen  for å  komme til postene ved elva. 

det  er lagt ut  planker som en  midlertidig  løsning.  Kryss ikke jernbanesporet! 

Flååsen  er månedens trimpost i mars. 

Husk å benytte app og ikke skriv i boka. Mer info finner du  her: Trimapp


VELKOMMEN TIL EN AKTIV UKE MED FLÅ IL!

 


0 Kommentar

UKE 8 - VINTERFERIE

Postet av Flå IL den 21. Feb 2021

VINTERFERIE 2021


Vinterferie og  trimpoengkonkurranse

I uke 8 er det skolenes vinterferie og vi har   ikke  organiserte aktiviteter. 

Benytt deg av muligheten til skiturer, trimturer til fots og ta  en tur på  Styrkestien.


Medlemskontingent for 2021 er nå  sendt  ut Vi har  nå  fått nytt system : Idretten Online

Hvis  du  oppdager  feil  ved din faktura,  gi beskjed til:

Linda Havdal
Telefon: 938 60 744
Epost: aktivitet.flail.styret@klubbkontor.no




SKI - TRENING/AKTIVITET :

Her  finner  du  informasjon om  SETERRENNET som er  planlagt  avholdt 6.  mars


SKI - LANGMYRA:

Langmyra  er  blitt stadig  mer populær  og  vi  har til  tider problemer med å  finne  parkering til alle turglade fra fjern og nær.  Vi leter  derfor etter frivillige til å  ta i et  tak  som parkeringsvakter.  Les  mer her:  Parkeringsvakter


TRIM:  

Trimpoeng-konkurranse skoleelever under 18 år 

Sjekk inn på 5 forskjellige trimposter fra fredag 19.02. tom torsdag 25.02.

Sjokolade-premien kommer til vinneren fredag 26.02


Ulvtjønna på Langmyra er månedens trimpost i februar. 

Husk å benytte app og ikke skriv i boka. Mer info finner du  her: Trimapp



ALLIDRETT: 

Allidrett tar  vinterferie i uke 8

                                                                                                

HÅNDBALL: 

Håndball tar  vinterferie i uke  8



VI ØNSKER ALLE  VÅRE MEDLEMMER  EN  FIN  VINTERFERIEUKE!

 



0 Kommentar

UKE 7 - AKTIVITETER

Postet av Flå IL den 14. Feb 2021



Denne uken  sendes  medlemskontingent ut. Vi har  nå  fått nytt system : Idretten Online

Hvis  du  oppdager  feil  ved din faktura,  gi beskjed til:

Linda Havdal
Telefon: 938 60 744
Epost: aktivitet.flail.styret@klubbkontor.no


Aktiviteter: 

Fra og med 20. januar ble det åpnet for at barn og ungdom til og med 19 år får trene inne i gymsal/haller. 
Voksne etter fylte 20 år må dessverre vente litt til før de kan trene inne i idrettshall og gymsal.

Følg med på FLÅ IL sin hjemmeside og på Facebook. Endringer  kan skje raskt.

For å begrense antall nærkontakter, anbefaler Norges Idrettsforbund at man vurderer å begrense antall aktiviteter per utøver per uke. Dette er i tilfeller hvor enkelte driver med flere idrettsaktiviteter parallelt, og aktivitetene innebærer nær kontakt med flere ulike grupper. Barn, ungdom og foresatte bes vurdere dette opp imot egen situasjon.


SKI - TRENING/AKTIVITET :

Skitrening mandag 15.02  Kvennabakken  kl. 18:00 - 19:30.  Skøyting  for  de størst( rød gruppe)

Grunnet smittevern deler vi  inn  i  grupper på  20 stk.  Påmelding på Spond. 

Vi  har  plass til  mange  flere .

Er du  ny  og  vil  bli  med  ta kontakt med Svanhild Engan  på telefon: 922 48 146 


Husk  vår Telenorkarusell på en litt alternativ  måte.  

Info om  dette finner  du her : Telenorkarusell

17.februar blir det poengrenn med tidtaking fra 2.klasse og oppover. Påmelding til Ingunn Sørgård Fremo, 92045010, innen kl 17 samme dag.


Her  finner  du  informasjon om  SETERRENNET som er  planlagt  avholdt 6.  mars


SKI - LANGMYRA:

Langmyra  er  blitt stadig  mer populær  og  vi  har til  tider problemer med å  finne  parkering til alle turglade fra fjern og nær.  Vi leter  derfor etter frivillige til å  ta i et  tak  som parkeringsvakter.  Les  mere her:  Parkeringsvakter


ALLIDRETT: 

OBS! Følg med på  Flå IL Allidrett sin Facebookside for informasjon og påmelding til de ulike aktivitetene. 

Basis bare for deltakere fra 10 til og med 19 år.  Påmelding til treningene legges ut før hver enkelt trening.

MERK! Basistrening  på  mandag  er denne uka flyttet til  tirsdag kl 20-21. 

Tirsdag 16.02

Klokken 20-21: Basistrening med Anders Røsbjørgen for barn/ungdom fra og med 10 år til og med 19 år. Husk håndkle og ta med egen matte om du har. Maks 20 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla! 

Åpen gymsal og ABU har pause  frem til mars 2021!

Torsdag 18.02

Klokken 20:00-21:00: Basistrening med Håkon Vistnes for barn/ungdom fra og med 10 år til og med 19 år. Husk håndkle og ta med egen matte om du har. Maks 20 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla!

                                                                                                

HÅNDBALL: 

Vi minner om at alle må ha med ball og oppfylt drikkeflaske til trening på grunn av smittevern.

Maks 20 spillere pr gruppe

Det er dessverre ikke tillatt med foreldre ved treningsfeltet, men hvis det er noen som er litt usikker av våre minste er det bare å gi beskjed så skal vi alltids finne løsning som er i tråd med retningslinjer ifm. Covid-19

Tirsdag 16.02- Lundahallen 

17-18: Gutter 11(2009)

18-19: Jenter 10(2010)

19-20: Jenter 12(2008/2009)

Tirsdag 16.02-Horghallen

17-18: Jenter 14(2006/2007)

Tirsdag  16.02-Flå skole

18-19: Gutter 9(2011/2012)

Torsdag  18.02- Lundahallen 

16-17: Mini 1. og 2.klasse

17-18: Jenter 9(2011/2012)

18-19: Jenter 10(2010)

19.30-20.30: Jenter 12(2008/2009) 

19.30-20.30: Gutter 11(2009)

Torsdag 18.02-Horghallen

17.30-18.30: Jenter 14(2006/2007)


 

TRIM:  

Trimpoeng-konkurranse skoleelever under 18 år 

Sjekk inn på 5 forskjellige trimposter fra fredag 19.02. tom torsdag 25.02.

Sjokolade-premien kommer til vinneren fredag 26.02


Benytt deg ellers av muligheten til skiturer, trimturer til fots og ta  en tur på  Styrkestien.

Ulvtjønna på Langmyra er månedens trimpost i februar. 

Husk å benytte app og ikke skriv i boka. Mer info finner du  her: Trimapp

I området ved Styrkestien er det oppkjørte skispor - flott nærtur!


VELKOMMEN TIL EN AKTIV UKE MED FLÅ IL!

 

Hold avstand, vask hender og bli hjemme om du er syk. 


0 Kommentar

Seterrennet 2021

Postet av Flå IL den 11. Feb 2021

Seterrennet, forhåndsinformasjon til klubbene i Melhus.pdf


FLÅ IL ski inviterer til det tradisjonsrike

SETERRENNET

Lørdag 6.mars 2021

25 km eller 32 km

5.mars 1945 ble Seterrennet arrangert for første gang. Ryktet om rennet spredte seg fort, og mange ønsket å delta. Dette illegale turrennet ble kaldt Seterrennet, fordi løypa de første årene passerte hele 8 setervoller på Flåmarka. Rennet ble noen år brukt som en test for både Rensfjell- og Birkebeiner-løpere, men har de siste årene hatt kun trimklasse.

Svært mange skiglade små og store benytter seg av løypenettet vårt på Langmyra. Seterrennet går på den andre siden av Flå, med start fra Skihytta på Fremo, forbi Fremo leir, og oppover Åsan. Denne traseen kjøres opp til Seterrenn-helga, så vi oppfordrer dere alle til å komme og oppleve Flåmarka!

Det er mange utmerkelser på Seterrennet. 1.gang bronsemerke, 4.gang sølvmerke og 7.gang gullmerke. I tillegg får man fra 10.gang fine utmerkelser for hvert 5.år. Uttrekkspremier er det også.

Skisesongen har for mange, da spesielt for de aktive, vært veldig amputert! Vi håper å kunne få arrangere dette rennet, og vi må ta hensyn til gjeldene smittevernregler. Påmelding ønsker vi derfor å ha i forkant av rennet. Informasjon om påmelding, betaling uthenting av utmerkelser og parkering vil komme!

Vi ønsker dere alle velkommen til en flott dag på ski i Flåmarka!

Har dere spørsmål, så ta kontakt med

Svanhild Engan 92248146


0 Kommentar

GRATULERER MED DAGEN!

Postet av Flå IL den 10. Feb 2021


Gratulerer med dagen alle medlemmer!  

  Vi fyller 127 år i dag! 


Vi skulle leke oss gjennom 2020. Vi skulle samles i lek og moro, på tvers av idrettsgrener, på tvers av årsklasser. I stedet ble det alvor, karantene, stengte idrettshaller og lite sosial omgang. 

Men, vi Flåbygger vet råd! Aldri har vi vel sett så mange sambygdinger langs veier, på stier, i skiløyper rundt i bygda. Dere vet råd når koronaen forhindrer ordinære treningstilbud. 

Vi bøyer oss i den berømte hatten: Gratulerer med dagen, og fortsett treningsaktiviteten. Vi kommer sterkt tilbake med tilbud om organisert trening så snart myndighetene tillater det. 


Med sportslig hilsen

Berit Bolland

Leder Flå IL


0 Kommentar

Månedens trimpost Januar og månedens trimpost Februar.

Postet av Flå IL den 8. Feb 2021

Trekning av månedens trimpost for Januar er gjennomført. Tjukkåsen var månedens post og 436 hadde sjekket inn via Trimpoeng-appen. Frank Vedal hadde flest innsjekk, med 24 - Gratulerer! Det var også han som ble trukket ut som månedens trimmer, så gavekort kommer i posten til deg. 

På februar er Ulvtjønna månedens trimpost, og vi håper folk drister seg ut i kulda! Fine spor er kjørt opp både på Langmyra og i lysløypa, takket være de flinke løypekjørerne våre! 

Tips: Det er også mulig å gå opp til Langmyra via lysløypa for de som ønsker det. 


0 Kommentar

UKE 6 - AKTIVITETER

Postet av Flå IL den 7. Feb 2021

Fra og med 20. januar ble det åpnet for at barn og ungdom til og med 19 år får trene inne i gymsal/haller. 
Voksne etter fylte 20 år må dessverre vente litt til før de kan trene inne i idrettshall og gymsal.

Følg med på FLÅ IL sin hjemmeside og på Facebook. Endringer  kan skje raskt.

For å begrense antall nærkontakter, anbefaler Norges Idrettsforbund at man vurderer å begrense antall aktiviteter per utøver per uke. Dette er i tilfeller hvor enkelte driver med flere idrettsaktiviteter parallelt, og aktivitetene innebærer nær kontakt med flere ulike grupper. Barn, ungdom og foresatte bes vurdere dette opp imot egen situasjon.



SKI - TRENING/AKTIVITET :

Skitrening mandag 08.02  Trehjørningen  Kvål  kl. 18:00 - 19:30

Skitrening torsdag 11.02  Trehjørningen  Kvål  kl. 18:00 - 19:30

Skileik og  glede i  fokus ! 

Grunnet smittevern deler vi  inn  i  grupper på  20 stk.  Påmelding på Spond. 

Vi  har  plass til  mange  flere . Alle er velkommen til å bli med

Er du  ny  og  vil  bli  med  ta kontakt med Svanhild Engan på telefon: 922 48 146 


Husk  vår Telenorkarusell på en litt alternativ  måte. 

10. februar Poengrenn -Lysløypa  Fremo


Info om  dette finner  du her : Telenorkarusell

 Sette også allerede nå av 6.mars for å delta i Seterrennet. Påmelding kommer snart. 

SKI - LANGMYRA:

Minner om at det fortsatt er stort behov for p-vakter. To stk har meldt inn til oss om at de kan ta ei vakt eller to. Beklager maset om dette, men vi i styret for Skiavdelinga er kun 5  stk og vi har ikke anledning til å stå dugnadsvakt hver helg.
P-vaktene er viktige for å få plass til flest mulig biler og bevare vårt gode rykte. Dersom vi ikke har vakter vil dette kunne ende i mange misfornøyde besøkende som kjører gjennom bommen, men ikke finner plass til å sette fra seg bilen.
Struktur på å sette biler på rett plass og med passe avstand er hovedoppgaven, som gir mange flere fornøyde besøkende fordi vi får plass til flere.
I tillegg har vi hatt noen ved avkjørselen når det faktisk er fullt for å forhindre at det blir lang kø og kaos i bakken, og at man ikke behøver å betale for en plass man ikke får.
For ei helg er det behov for 6 stk dersom vi har korte vakter.

Les  mere her:  Parkeringsvakter


ALLIDRETT: 

OBS! Følg med på  Flå IL Allidrett sin Facebookside for informasjon og påmelding til de ulike aktivitetene. 

Basis bare for deltakere fra 10 til og med 19 år.  Påmelding til treningene legges ut før hver enkelt trening.

Ved trening med høy intensitet, for eksempel ved kondisjonstrening i sal, bør avstand mellom personer økes til minst 2 meter. 

Mandag 08.02

Klokken 19-20: Basistrening med Anders Røsbjørgen for barn/ungdom fra og med 10 år til og med 19 år. Husk håndkle og ta med egen matte om du har. Maks 20 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla! 

Åpen gymsal og ABU har pause  frem til  Barna skidag i mars 2021!

Torsdag 11.02

Klokken 20:00-21:00: Basistrening med Håkon Vistnes for barn/ungdom fra og med 10 år til og med 19 år. Husk håndkle og ta med egen matte om du har. Maks 20 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla!

                                                                                                

HÅNDBALL: 

Vi minner om at alle må ha med ball og oppfylt drikkeflaske til trening på grunn av smittevern.

Maks 20 spillere pr gruppe

Det er dessverre ikke tillatt med foreldre ved treningsfeltet, men hvis det er noen som er litt usikker av våre minste er det bare å gi beskjed så skal vi alltids finne løsning som er i tråd med retningslinjer ifm. Covid-19

Tirsdag 09.02- Lundahallen 

17-18: Gutter 11(2009)

18-19: Jenter 10(2010)

19-20: Jenter 12(2008/2009)

Tirsdag 09.02-Horghallen

17-18: Jenter 14(2006/2007)

Tirsdag  09.02-Flå skole

18-19: Gutter 9(2011/2012)

Torsdag  11.02- Lundahallen 

16-17: Mini 1. og 2.klasse

17-18: Jenter 9(2011/2012)

18-19: Jenter 10(2010)

19.30-20.30: Jenter 12(2008/2009) 

19.30-20.30: Gutter 11(2009)

Torsdag 11.02-Horghallen

17.30-18.30: Jenter 14(2006/2007)


 

TRIM:  

Benytt deg av muligheten til skiturer, trimturer til fots og ta  en tur på  Styrkestien.

Ulvtjønna på Langmyra er månedens trimpost i februar. 

Husk å benytte app og ikke skriv i boka. Mer info finner du  her: Trimapp

I området ved Styrkestien er det oppkjørte skispor - flott nærtur!



VELKOMMEN TIL EN AKTIV UKE MED FLÅ IL!

 

Hold avstand, vask hender og bli hjemme om du er syk. 


0 Kommentar

SKIKARUSELL AVLYST 03.02

Postet av Flå IL den 3. Feb 2021

AVLYST SKIKARUSELL


Skikarusell  i  kveld 03.februar  er dessverre  avlyst grunnet  temperatur under -15


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline