Aktiviteter i Flå IL uke 13

Postet av Flå IL den 27. Mar 2022

Åpen gymsal, allidrett og step, trimpoengkonkurranse og håndballaktivitet denne uka!


ALLIDRETT

Vårens ABU-sesong (1.-4.kl.) og åpen gymsal er i gang!


Aktiviteter UKE 13, gymsalen Flå Skole


Mandag klokken 19-20 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Ella Høiseth
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17:30-18:30 - ABU for 1. og 2. klasse: Håndball
Onsdag klokken 18:30-19:30 - ABU for 3. og 4. klasse: Håndball
Torsdag klokken 18:45-19:45 - Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 20-21 - Basistrening med Markus Løvik
Om du kommer på trening er det fremdeles viktig at du er frisk, men bortsett fra dette får vi trene sammen, så mange som ønsker og akkurat slik som vi ønsker.


Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på www.flaail.no

                                                                                                        

TRIM


Månedens trimpost i mars er Bybotsmyra, og du får 20 poeng om du sjekker inn her i mars-måned. 

Husk påskekonkurransen som varer t.o.m. 7. april. Det er om å gjøre å sjekke inn på 7 forskjellige poster som har månednes bokstav "M" i ordet. Send mail til leder.flail.trim@klubbkontor.no om du er kvalifisert og du er med i trekningen av et påskeegg til påske. Vi trekker 7 vinnere :-)

Nå er det mulig å skrive seg i Trim-bøkene igjen. De strengeste tiltakene ift Covid-19 pandemi er nå opphørt, og vi tenker derfor at folk kan skrive seg i bøkene igjen. Trekkingen av månendes trimmer vil foregå både for de som har sjekket inn med Trimpoeng-appen og skrevet seg inn i bøkene. 

Ønsker alle en fin måned - med mange fine turer ut nå som våren er i anmarsj. 


 God tur!

                                                                                                   


HÅNDBALL


Hurra! Da foreligger det ikke lenger noen nasjonale begrensinger på håndballaktivitet, uansett alder og nivå. Alle lag og spillere kan med andre ord trene og spille som normalt.

For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball

                                                                                                        


Medlemskontingent for 2022 er kommet, ved å logge inn på Min idrett kan man skrive ut faktura, eller betale med vipps.



Vi trenger deg til Flå IL SKI

Postet av Flå IL den 21. Mar 2022

 


Etter en flott  sesong med mange aktiviteter, god oppmøte og perfekte  løyper søker den glade gjengen i Flå Il ski flere ivrige hender. Deler av styret blir med til neste sesong og noen takker av etter super innsats gjennom flere år. 
Vil du være med på laget og sørge for at vi også neste år kan arrangere poengrenn, skitreninger  og seterrenn?  
Ta kontakt med  leder i  Flå IL  Gunn Lauritzen for å høre mere om hvilke oppgaver som er ledige.  tlf 406 32 602  eller mail til :  leder.flail.styret@klubbkontor.no
Avvis ikke tanken om å bli med før du har  snakket med en av oss eller noen andre i idrettslaget.  Vi trenger nettopp deg på teamet!


Aktiviteter i Flå IL uke 11

Postet av Flå IL den 14. Mar 2022

Ny ABU-sesong, åpen gymsal, allidrett og step, trimpoengkonkurranse og håndballaktivitet denne uka!

Skiavdelinga er nå i mål med sine arrangementer denne sesongen. Telenorkarusell, Flårennet, Klubbmesterskap og Seterrennet er gjenomført i fin-fin stil med god deltakelse.

Men, det er fortsatt masse skiglede igjen i marka, så ingen grunn til å legge bort skia ennå! 

Vårens ABU-sesong (1.-4.kl.) og åpen gymsal (barnehagealder) starter opp denne uka!


ALLIDRETT

Aktiviteter UKE 11 - Oppstart ABU og åpen gymsal 🙂
Mandag klokken 19-20 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Ella Høiseth
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17:30-18:30 - ABU for 1. og 2. klasse: Håndball
Onsdag klokken 18:30-19:30 - ABU for 3. og 4. klasse: Håndball
Torsdag klokken 18:45-19:45 - Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 20-21 - Basistrening med Markus Løvik
Om du kommer på trening er det fremdeles viktig at du er frisk, men bortsett fra dette får vi trene sammen, så mange som ønsker og akkurat slik som vi ønsker.
Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på www.flaail.no

                                                                                                        

TRIM


Månedens trimpost i mars er Bybotsmyra, og du får 20 poeng om du sjekker inn her i mars-måned. 

Vi vil med det samme arrangere en konkurranse som starter imorgen 7. mars og varer en måned fra t.o.m. 7. april. Det er om å gjøre å sjekke inn på 7 forskjellige poster som har månednes bokstav "M" i ordet. Send mail til leder.flail.trim@klubbkontor.no om du er kvalifisert og du er med i trekningen av et påskeegg til påske. Vi trekker 7 vinnere :-)

Nå er det mulig å skrive seg i Trim-bøkene igjen. De strengeste tiltakene ift Covid-19 pandemi er nå opphørt, og vi tenker derfor at folk kan skrive seg i bøkene igjen. Trekkingen av månendes trimmer vil foregå både for de som har sjekket inn med Trimpoeng-appen og skrevet seg inn i bøkene. 

OBS! Etter oppdateringen av Trimpoeng sist uke er det flere som sliter med å registrere poeng. Flere opplever og få opp feil poengsum. Trimpoeng jobber med saken. Om det er noen som ikke får registrert sine innsjekk, send en e-post med post og tid til leder.flaIL.trim@klubbkontor.no så etterregistrerer vi disse.

Ønsker alle en fin måned - med mange fine turer ut nå som våren er i anmarsj. 


 God tur!

                                                                                                   


HÅNDBALL


Hurra! Da foreligger det ikke lenger noen nasjonale begrensinger på håndballaktivitet, uansett alder og nivå. Alle lag og spillere kan med andre ord trene og spille som normalt.

For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball

                                                                                                        


Medlemskontingent for 2022 er kommet, ved å logge inn på Min idrett kan man skrive ut faktura, eller betale med vipps.




Aktiviteter i Flå IL uke 10

Postet av Flå IL den 6. Mar 2022

Flåklyparenn på Langmyra, allidrett og step, trimpoengkonkurranse og håndballaktivitet denne uka!

SKI

Denne uka er siste rennet i årets Telenorkarusell, nemlig Flåklyparenn på Langmyra

Alle er velkommen!

Karusell 

Dato

Aktivitet 

112.januarSkileik
219.januarSkileik
326.januarPoengrenn,klassisk
42.feburarSlalom/skileik
59.februarNullrenn,fristil
616.februarPoengrenn,fristil
72.marsKlubbrenn,fristil
89.marsFlåklyparenn



Se Flaail.no for mer info.


ALLIDRETT


Mandag klokken 19-20 - OBS! UTETRENING!!! Ettersom gymsalen er opptatt blir kveldens økt ute. Husk refleks og klær etter været. Med Nora Ljøkjell og Ella Høiseth
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Linda Havdal
Torsdag klokken 18:45-19:45 - Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 20-21 - Basistrening med Markus Løvik
Søndag klokken 19 - Årsmøte i Flå IL, SFO-rommet på Flå skole.
Om du kommer på trening er det fremdeles viktig at du er frisk, men bortsett fra dette får vi trene sammen, så mange som ønsker og akkurat slik som vi ønsker.
Mer utfyllende opplysninger om treningene, betaling og kontaktinformasjon finner du på www.flaail.no

                                                                                                        

TRIM


Vi fikk mange fine skiturer til Ulvtjønna i februar, som var månedens trimpost. Hele 295 innsjekk på Trimpoeng-appen og 36 som hadde skrevet seg i boka. Arnstein Holthe hadde gått flest turer; 20 innsjekk og Arne Christian Guldahl ble trukket ut som heldig vinner; gavekort fra Prix Ler kommer i posten til deg!

Månedens trimpost i mars er Bybotsmyra, og du får 20 poeng om du sjekker inn her i mars-måned. 

Vi vil med det samme arrangere en konkurranse som starter imorgen 7. mars og varer en måned fra t.o.m. 7. april. Det er om å gjøre å sjekke inn på 7 forskjellige poster som har månednes bokstav "M" i ordet. Send mail til leder.flail.trim@klubbkontor.no om du er kvalifisert og du er med i trekningen av et påskeegg til påske. Vi trekker 7 vinnere :-)

Nå er det mulig å skrive seg i Trim-bøkene igjen. De strengeste tiltakene ift Covid-19 pandemi er nå opphørt, og vi tenker derfor at folk kan skrive seg i bøkene igjen. Trekkingen av månendes trimmer vil foregå både for de som har sjekket inn med Trimpoeng-appen og skrevet seg inn i bøkene. 

Ønsker alle en fin måned - med mange fine turer ut nå som våren er i anmarsj. 


 God tur!

                                                                                                   


HÅNDBALL


Hurra! Da foreligger det ikke lenger noen nasjonale begrensinger på håndballaktivitet, uansett alder og nivå. Alle lag og spillere kan med andre ord trene og spille som normalt.

For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball

                                                                                                        


Medlemskontingent for 2022 er kommet, ved å logge inn på Min idrett kan man skrive ut faktura, eller betale med vipps.





Aktiviteter i Flå IL uke 9

Postet av Flå IL den 1. Mar 2022

Klubbmesterskap i Lysløypa, Seterrennet 2022, allidrett og step i gymsalen, trimpoengjakt og håndballaktivitet denne uka!


SKI

Klubbmesterskap 2022:


Denne uka er det klubbmesterskap i lysløypa! Oppfordrer små og store til å møte opp, og delta:-) Rennet går i fristil.  

Alle er velkommen, ingen aldersgrense! :-)

Karusell 

Dato

Aktivitet 

112.januarSkileik
219.januarSkileik
326.januarPoengrenn,klassisk
42.feburarSlalom/skileik
59.februarNullrenn,fristil
616.februarPoengrenn,fristil
72.marsKlubbrenn,fristil
89.marsFlåklyparenn



Hvis smittevernet tillater det, blir det salg av kaffe, vaffel og saft i skihytta under telenorkarusellen. Info om dette kommer på skiavdelingas Facebookgruppe i forkant av arrangement.

Påmelding med navn og fødselsdato sendes til Ingunn Sørgård Fremo, på tlf. 92045010.


Rennavgift for telenorkarusell (inkludert klubbrenn): 200,- per pers/max 500,- per familie

Deltakelse enkeltrenn: 50,- . Betaling gjøres på Vipps: #731179


Seterrennet 2022:




                                                                                                               


ALLIDRETT


Om du kommer på trening er det fremdeles viktig at du er frisk, men bortsett fra dette får vi trene sammen, så mange som ønsker!
Har du ikke prøvd før? Kom å gi det en sjanse! Denne uka er det flere muligheter:
Mandag klokken 19-20 - Basistrening med Ella Høiseth og Nora Ljøkjell
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Torsdag klokken 18:45-19:45 - Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 20-21 - Basistrening med Markus Løvik
Mer utfyllende opplysninger om treningene, betaling og kontaktinformasjon finner du på www.flaail.no

                                                                                                        


TRIM


Nå, i mars er det Bybotsmyra som er månedens trimpost, og man får 20 poeng ved innsjekk her. Anbefaler en tur hit, eller til en av de andre trimpostene våre. 


 God tur!

                                                                                                   


HÅNDBALL


Hurra! Da foreligger det ikke lenger noen nasjonale begrensinger på håndballaktivitet, uansett alder og nivå. Alle lag og spillere kan med andre ord trene og spille som normalt, med virkning fra kl. 23.00 tirsdag 1. februar.


For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball

                                                                                                           


Medlemskontingent for 2022 kommer denne uka, ved å logge inn på Min idrett kan man skrive ut faktura, eller betale med vipps.