Flåmarka på UT.NO

Postet av Flå IL den 31. Okt 2022



Kråkfjellet - følg anvisninger på  Ut.no

 

Trimavdelingen har denne sommeren,  anført  av  styremedlem og ivrig  turgjenger  Arne Guldahl , fått  på plass mange  turforslag under Flå Idrettslag på UT. NO


Ut.no er Den Norske Turistforening sin  nettside og app med tusenvis av  gode  turforslag både sommer og vinter.  Hvis  du søker  på Flåmarka vil  det  dukke opp flotte beskrivelser, kart og bilder av  ulike turer i Flåmarka. Sjekk ut  og ta deg en  tur, det er ennå  føre for fottur. Og de  fleste av  disse turen  kan like godt  tas med ski på  bena.  






Skiplan for skitrening vinteren 2022-2023

Postet av Flå IL den 23. Okt 2022

Skiplan-høsten-2022.pdf



Aktiviteter i Flå IL uke 42

Postet av Flå IL den 16. Okt 2022

Aktiviteter i Flå IL uke 42


ALLIDRETT

Mandag klokken 19-20 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Julie Barlaup
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17.30 - Oppmøte på parkeringsplassen ved skole og barnehagen! FELLES for 1-4 klasse! Tur til blukkuåsen, ta gjerne med niste så spiser vi kveldsmat sammen! Muligheter for bålmat🔥. En lommelykt kan være greit og ha med 🔦🔦  
Torsdag klokken 18:45-19:45 - Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 20:00-21:00 - Basistrening med Lars Ole Lauritzen


Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på flaail.no


                                                                                      

TRIM

Månedens trimpost i oktober: Møstaosen

Sjekk ut den fine naturlekeplassen som ansatte ved barnehagen i Flå har laget ved Gapahuken i Styrkestien! 

Oppfordrer alle til å ta turen ut i den gode høstlufta:-)


                                                                                                   


HÅNDBALL


For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball


-----------------------------------------------------------------------------

SKI

22.10.22 kl. 10-16 er det dugnad i skihytta, klargjøring for ny sesong:-) Velkommen og på forhånd takk for hjelpen! 





Aktiviteter i Flå IL uke 40

Postet av Flå IL den 2. Okt 2022

Aktiviteter i Flå IL uke 40


ALLIDRETT

Mandag klokken 19.00-20.00 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Julie Barlaup
Tirsdag klokken 20.00-21.00 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17:30-18:30 - ABU for 1.-2. klasse.: Styrkestien  + lek med Brian
Onsdag klokken 18:30-19:30 - ABU for 3.-4. klasse.: Styrkestien  + lek med Brian

Basis med Lars Ole på torsdag utgår denne uka!

Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte på torsdager tar en pause til etter høstferien!

Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på flaail.no

                                                                                                     

TRIM

Månedens trimpost i oktober: Møstaosen

Vi hadde en fin tur til Bortsvollen idag, søndag 2/10, hvor det ble kaffe-servering, og vi fikk trukket vinnere i Topp 4 i Flå-konkurransen. Først må vi nevne de yngste i konkurransen, som hadde besteget Ballfjellet, Brungfjellet, Vassfjellet og Kråkfjellet: Dorthe Sandvik Gråbak, Lukas Sandvik Gråbak og Elias Sørgård Fremo - gratulerer, dere fortjener alle hver deres t-skjorte for innsatsen! Blant de voksne ble det gjennomført trekning: Dorthe trakk blant de 10 herrene som hadde kvalifisert seg, og Per-Kenneth Fremo ble trukket ut som heldig vinner. Sonja trakk blant damene, det var 13 kvalifiserte der, og Ann-Kristin Eggen ble trukket ut - gratulerer til begge to, t-skjorte kommer. Ellers kan vi informere om at det er mulig å kjøpe t-skjorten, for de som ønsker det. Kan betales via vipps, den koster 250 kr. Noen har allerede bestilt, og det er mulig for flere. Dersom du ønsker; send e-post til leder.flail.trim@klubbkontor.no


Informerer med det samme om at vi jobber for at Styrkestien skal oppbygges etter flommen. Vi holder på å ordner med entreprenør som kan utføre jobben, samt søker om støtte fra Landbruksdirektoratet "Naturskadeordningen". Denne jobben kan ta litt tid, men vi håper at stien blir like fin som den var før flommen. Nå er det ekstra moro å se den fine naturlekeplassen som ansatte ved barnehagen i Flå har laget ved Gapahuken i Styrkestien. 

Oppfordrer alle til å ta turen ut i den gode høstlufta

                                                                                                   


HÅNDBALL


For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball


-----------------------------------------------------------------------------

SKI

22.10.22 kl. 10-16 er det dugnad i skihytta, klargjøring for ny sesong:-) Velkommen og på forhånd takk for hjelpen!