Treningsplan uke 40 Flå IL

September er straks over, og vi har hatt noen nydelige høstdager! Vi håper det fortsetter slik i oktober og. Uansett, treningstilbudet står ved lag, så her er det noe for alle og enhver i uka som kommer:

Mandag 2. oktober:

🍁 18-19.30 Utebasistrening på Blukkuåsen for alle, instruktører: Vegard og Jan Magnus. Møt opp på skolen for felles oppvarming, eller møt direkte på Blukkuåsen kl 18.30.

Tirsdag 3. oktober:

🍁 20-21 Step gymsalen. Kondisjon- og styrketrening til musikk. Instruktør: Ragnhild

Onsdag 4. oktober:

🍁 17.30-18.30 ABU 1.-2. klasse.

🍁 18.30-19.30 ABU 3.-4. klasse.

🍁 19.30-20.30 ABU 5.-7. klasse.

Det blir basistrening/hinderløype som aktivitet på ABU.

🍁NB! 20.30-21.30 Basistrening ungdom/voksne gymsal. Styrketrening med nogå attåt. Følg med på fb. Instruktører: Vegard og Jan Magnus.

Torsdag 5. oktober:

🍁 18.45-19.45 Sirkeltrening i gymsalen. Styrketrening for alle uansett alder. Instruktør: Jorun

⚽️⚽️Torsdag 5. oktober klokken 20:00 er det duket for seriefinale på Melhusbanken Arena Flå. Gauldal-Leik. Vinneren av kampen spiller 5. divisjon neste sesong. Dette er siste serierunde i årets sesong. Håper alle Flåbygg kommer og heier på hjemmelaget! Velkommen! ⚽️⚽️

NB! Torsdagsbasistreninga blir flyttet til onsdag kl 20.30 grunnet fotballkampen.  

Vel møtt til ny spennende uke på Flå! 💚