Månedsbrev Flå IL august: Vel overstått sommer!

Da er sommeren på hell, men det er mye å se frem til i Flå IL! Høsten er tiden for flotte turer i skog og mark. Trimavdelinga har to arrangement denne måneden:

Helga 18. og 19. august kan du gå til Gudrunhula og få godkjent Gudrunhuletrimmen. Se her.

Søndag 26. august er det familietur til Bortsvollen, mer info kommer her på hjemmesida og på fb.

Oppstart treninger i gymsalen uke 34:

Mandag 20. august kl 20-21: Stepstyrke med Ragnhild Nyhus Røsbjørgen

Step er en effektiv og morsom kondisjonstime til musikk hvor vi går opp og ned på stepkasser som kan reguleres i høyden. Enkel koordinasjon. Avslutter med styrketrening.

Torsdag 23. august kl 20-21: Basistrening med Jan Magnus Røsbjørgen

Basistrening er styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver.

Følg med her på hjemmesida og på fb for oppdateringer om tidspunkt og aktiviteter fremover.

Vel møtt til en ny og aktiv sesong med Flå IL!