NYHETSBREV FLÅ IL FOR UKE 47

Postet av Flå IL den 19. Nov 2017


Forrige uke var i aktivitetens ånd i gymsalen på Flå skole: Mandag hadde skigjengen fra Samarbeidsklubbene innetrening (mens de venter på snø). Hele 55 stk var inne i gymsalen med ei økt for både små og store. Etterpå var det to runder med basistrening. Så hele 85 stk fikk trent i gymsalen på mandag! Og tirsdag var det også stor aktivitet med GFK fotballtrening, før oppstart med turn for hele 50 stk forventningsfulle 1.-4. klassinger. Så det har ikke stått på aktivitetstilbud forrige uke heller!

Torsdag var det foredrag "Sterk og stødig-styrketrening for eldre" med Monica Gundersen fra NTNU. 12 stk kom og hørte om hvorfor styrketrening er ekstra viktig når vi blir eldre.

Da er den kalde, fine tida her. Den første snøen har kommet, og det er ikke lenge igjen til skiføre og snøaktivitetene kan starte for fullt.

Det er fremdeles stor mulighet til å komme å teste ut basistreninga. Det nærmer seg jul, så det er ikke mange gangene igjen nå. Så kom og bli med på ei lavterskeløkt uansett alder, kjønn og målsetting! Dette er gøy!


Mandag 20.11:

* 19:00-20:00 Basistrening for ungdom (og voksne) i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. Fokus: kjernestyrke

* 20:00-21:00 Basistrening for voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. Fokus kjernestyrke.

Tirsdag 21.11:

18:00-19:00 Prøveprosjekt turn 1.-2. klasse. Kun tildelte plasser etter påmelding, Se: Info turn 

* 19:00-20:00 Prøveprosjekt turn 3. -4. klasse.

20:15-21:15 Step og styrketrening i gymsalen med Ragnhild.

Onsdag 22.11

ABU innebandy

17:30-18:30 1.-2. klasse

18:30-19:30 3.-7. klasse

Torsdag 23.11

* 17:00-18:00 Åpen gymsal ABU med lek og moro i gymsalen for de under skolealder.

* 18:45-19:45 Sirkeltrening i gymsalen med Jorun. Stasjonsstyrketrening for alle. Før kalte vi det seniortrim, men alle som ønsker er velkommen uansett alder!

* 20:00-21.00 Basistrening for ungdom og voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Lignende opplegg som på mandager, men det kan variere fra gang til gang. 

Og i helga kan dere igjen oppleve ekte håndballglede i Horghallen, sjekk kamper i kalenderen her på hjemmesiden.

VELKOMMEN TIL EN NY AKTIV UKE I FLÅ IL!



0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert avIdrettenOnline