UKE 49 - AKTIVITETER

Førjulstida er innledet i  Flå og vi  fortsetter med våre  aktiviteter for store og små ennå  et  par uker. 

Det er kommet nye nasjonale retningslinjer i forhold til økende smitte i samfunnet. 

Flå IL har ikke fått noe lokale pålegg fra  Melhus kommune og vi opprettholder derfor tilbudet med følgende endringer. 

Maks 15 deltakere på  step og styrkesirkel.  Basistrening på mandag  og  torsdag  er kun  for  deltakere t.o.m 19 år. 

Følg med på FLÅ IL sin hjemmeside og på Facebook. Endringer  kan skje raskt.

TRIM:  

Søndag 06.12

Klokken 17.00: Nissetrim ved Styrkestien. Vi går (med avstand) fra Flå Skole kl 17. Ta gjerne på nisseklær og hodelykt. Enkel og koronavennlig servering  til store og små ved posten.

Bybotsmyra er månedens trimpost i desember.

Husk å benytte app og ikke skriv i boka. Mer info finner du  her: Trimapp

Les   intervju med en  ivrig  bruker av   trimappen: Portrettintervju

ALLIDRETT: 

OBS! Følg med på  Flå IL Allidrett sin Facebookside for informasjon og påmelding til de ulike aktivitetene. 

Merk at maksantall er 15 for styrkesirkel og step. Basis bare for deltakere fra 10 til og med 19 år. 

Nye koronaanbefalinger: Ved trening med høy intensitet, for eksempel ved kondisjonstrening i sal, bør avstand mellom personer økes til minst 2 meter. 

Mandag 30.11

Klokken 19-20: Basistrening med Andres Røsbjørgen for barn/ungdom fra og med 10 år til og med 19 år. Husk håndkle og ta med egen matte om du har. Maks 20 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla!

Tirsdag 01.12

Klokken 20-21: Step- og styrketrening med Ragnhild Røsbjørgen i gymsalen. Husk håndkle og ta med egen treningsmatte om du har. Maks 15 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla!

Onsdag 02.12

Klokken 16:30-17:30: Åpen gymsal for barn i barnehagealder. 

Klokken 17:30: Arrangement med tur til Blukkuåsen for foreldre og barn i ABU. Ta med matpakken og møt opp ved skolen klokken 17.30. Det blir bål og mulighet for å grille. Ingen påmelding, men registrering av deltakere med kontaktinfo under arrangementet. Hold avstand – møt kun om du/dere er friske.  

Torsdag 03.12

Klokken 18:45-19:45: Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte i gymsalen. Husk håndkle og ta med egen treningsmatte om du har. Maks 15 plasser!

Klokken 20:00-21:00: Basistrening med Håkon Vistnes for barn/ungdom fra og med 10 år til og med 19 år. Husk håndkle og ta med egen matte om du har. Maks 20 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla!

HÅNDBALL: 

Grunnet nye nasjonale retningslinjer er Miniturneringen den 28. november avlyst. 

Maks 20 spillere pr gruppe

Vi minner om at alle må ha med ball og oppfylt drikkeflaske til trening på grunn av smittevern

Det er dessverre ikke tillatt med foreldre ved treningsfeltet, men hvis det er noen som er litt usikker av våre minste er det bare å gi beskjed så skal vi alltids finne løsning som er i tråd med retningslinjer ifm. Covid-19

Tirsdag 01.12- Lundahallen 

17-18: Gutter 11(2009)

18-19: Jenter 10(2010)

19-20: Jenter 12(2008/2009)

Tirsdag 01.12-Horghallen

17-18: Jenter 14(2006/2007)

20.30-21.30: Damer 4.div

21.30-22.30: Herrer 4.div

Tirsdag  01.12-Flå skole

18-19: Gutter 9(2011/2012)

Torsdag  03.12- Lundahallen 

16-17: Mini 1. og 2.klasse

17-18: Jenter 9(2011/2012)

18-19: Jenter 10(2010)

19.30-20.30: Jenter 12(2008/2009) 

19.30-20.30: Gutter 11(2009)

Torsdag 03.12-Horghallen

17.30-18.30: Jenter 14(2006/2007)

21-22.30: Damer 4.div

21.00-22.30: Herrer 4.div

SKI :

OBS ! Maks  20 deltakere pr gruppe grunnet smittevern.  

Mandag 30.november  Trehjørningen 

18-19 Utetrening

Torsdag 03.desember  Lundamo skole

18-19.30 Utetrening

Se plan her: Treningsplan   for info om utstyr og inne eller uteaktivitet.

VELKOMMEN TIL EN AKTIV UKE MED FLÅ IL!

Hold avstand, vask hender og bli hjemme om du er syk.