Godt nytt år: Lek deg i form med Flå IL!

Velkommen til et nytt, aktivt år med Flå IL! Etter helga starter vi opp for fullt med aktivitetene i gymsalen:

UKE 2:

Mandag 6. januar:

19:00-20:00 Basistrening med Louise. Allsidig trening som passer alle fom 5. klasse. Det er felles oppvarming i form av lekbetont aktivitet med påfølgende styrketrening.

Tirsdag 7. januar:

20:00-21:00 Step og styrke med Ragnhild. En time trening med og uten stepkasse hvor det blir ulike kombinasjoner i takt med fengende musikk. Her får du trent både kondisjon og styrke.

21:00-22:00 Fotball for gøy! Uhøytidelig og sosial fotballtrening.

Torsdag 9. januar:

18:45-19:45 Styrkesirkel med Jorun. Styrketreningstime som passer for alle. Enkle, men effektive øvelser.

20:00-21:00 Basistrening med Håkon. Allsidig trening som passer alle fom 5. klasse. Det er felles oppvarming i form av lekbetont aktivitet med påfølgende styrketrening.

Betalingsinfo gymsalaktiviteter:

Priser for aktiviteter vinter 2020.docx

Lørdag 11. januar:

Kick-off Flå challenge 2020: Påmeldingsfrist 5. januar! Se info her:

Invitasjon kick-off Flå challenge

Ski:

Skitreningene starter opp mandag 6. januar med et lite føreforbehold. Se egen skiplan her:

Skiplan vinter 2020

Onsdager er det skikarusell med skilek og moro i lysløypa på Fremo. Det blir oppstart allerede onsdag 8. januar med åpning av en splitter ny skilekbakke. Mer info og oversikt over vinterens skikarusell her:

Skikarusell vinter 2020

Følg med på Facebooksiden til Flå IL ski for eventuelle endringer grunnet vær og føreforhold:

Flå IL ski facebook

Håndball:

Håndball har og stor aktivitet i vinter. Følg med på håndballens Facebook side for de siste oppdateringer:

Flå og Lundamo Håndball facebook

Trim:

Trimappen ble nullet ut ved årsskiftet. Så nå starter alle helt på likt! Se mer info her:

Flåtrimmen 2020

ABU Allidrett for barn og unge:

Det er pause med gymsalaktivitetene nå i vinter når det er skikarusell i lysløypa på Fremo. Skikarusellen er for alle fom 0-100 år. Se mer info lengre opp. 

GODT NYTT OG LEKENT ÅR MED FLÅ IL!