Uke 9

Postet av Flå IL den 26. Feb 2024

uke 9.pdf




Uke 8

Postet av Flå IL den 18. Feb 2024

Da er vinterferien kommet, men aktive kan vi være for det. Mange drar nok på hytta, til fjells eller har andre ferieplaner. For dere som må jobbe eller ikke har spesielle planer så er det muligheter for å bli med oss på aktiviteter gjennom uka.

Håndballen arrangerer håndballskole for barna våre, og i år er det stort engasjement, veldig moro!

Skitreningene tar vinterferie, men resten av aktivitetene går som normalt.

Ved Bergsjø | Ål | Inge Knoff | Flickr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I disse dager jobber valgkomiteen vår på spreng for å sikre at vi klarer å opprettholde aktivitet og utvikling også neste periode. Blir du kontaktet eller tenker at du vil bidra så ikke nøl med å still spørsmål og meld din interesse. Vi har flere ledige verv og håper å få med nye mennesker på laget. Hos oss trengs ingen forkunnskaper, engasjement holde i massevis!

I løpet av måneden vil også medlemskontingenten bli sendt ut. Da er det lurt å inn på minidrett.no og sjekk at alle de som vil stå i Flå IL gjør det og at familiemedlemmer er registrert sammen. Trenger du hjelp så send mail til aktivitet.flail.styret@klubbkontor.no.

Vi ber spesielt om at dere kontrollerer telefonnr. og epostadresse.


Dag

Klokken

Hva

Hvor

Mandag

19:00

Basis

Gymsalen på Flå

Tirsdag

20:00

Step & styrke

Gymsalen på Flå

Onsdag

16:30

Åpen gymsal

Gymsalen på Flå

Torsdag

18:00

Tabata

Gymsalen på Flå

Torsdag

19:30

Styrkesirkel

Gymsalen på Flå

Torsdag

20:30

Fotball for gøy

Gymsalen på Flå





Uke 7

Postet av Flå IL den 12. Feb 2024

Uke 7

Telenorkarusellen er i gang på onsdager. For mer informasjon, trykk her.

Torsdag er det nyttårsball for mellomtrinnsbarna våre, og gymsalen er derfor stengt for våre aktiviteter. Styrkesirkel og fotball for gøy utgår derfor. Tabata blir utendørs, møt opp utenfor skihytta på Fremo i varme, men ledige klær, vanlige jogge/gore-tex-sko er tilstrekkelig, hodelykt ikke nødvendig.

Månedens trimpost er Ulvtjønna på Langmyra.


AKTIVITETER UKE 7

Dag

Klokken

Hva

Hvor

Mandag

18:00

Skitrening

Lysløypa på Fremo

Mandag

19:00

Basis

Gymsalen på Flå

Tirsdag

20:00

Step & styrke

Gymsalen på Flå

Onsdag

16:30

Åpen gymsal

Gymsalen på Flå

Onsdag

18:00

Telenorkarusell

Lysløypa på Fremo

Torsdag !!!

18:00

Tabata

Ute ved lysløypa Fremo

Torsdag

19:30

Styrkesirkel

Gymsalen på Flå

Torsdag

20:30

Fotball for gøy

Gymsalen på Flå




Uke 6

Postet av Flå IL den 5. Feb 2024

I uke 6 går alt som normalt. Minner om skitreninger i lysløypa i kveld kl. 18:00, gratis for alle barn som er medlem av Flå il, 200,- for ikke-medlemmer. 

Månedens trimpost er Ulvtjønna på Langmyra. 

Vi gratulerer til alle som har deltatt og fullført Flå Challenge! Dere vil bli kontakt for overlevering av premie i løpet av uken. 

Mandag  kl. 18:00 Skitrening, lysløypa på Fremo

               kl. 19:00 Basis i gymsalen

Tirsdag   kl. 20:00 Step og styrke

Onsdag  kl. 16:30 Åpen gymsal

               kl. 18:00 Telenorkarusell, Lysløypa på Fremo

Torsdag  kl. 18:00 Tabata

               kl. 19:30 Styrkesirkel

               kl. 20:30 Fotball for gøy




Ny Flå IL lue

Postet av Flå IL den 13. Jan 2024

Vi har fått inn et begrenset antall nye Flå IL luer, første mann til mølla 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

Lua kjøpes på vipps. Søk opp Flå idrettslag og ta screenshot av betalingen. Send bilde av betaling med navn og adresse for levering til aktivitet.flail.styret@klubbkontor.no eller tlf. 93860744. Lua kan og hentes i Langmyrvegen/skihytta etter avtale. 

Det blir mulig å se og prøve lua ifbm. skitreninga i lysløypa mandag kl. 18.