Arkiv

SESONGAVSLUTTNING FLH DAMER

Husk årsmøte i Flå IL i kveld kl.19.00 på SFO-rommet!

i Flå Idrettslag på SFO-rommet på Flå skole kl.19.00 Etter møtet er det anledning til å ta en titt på den nye utstillingen av deler av idrettslagets premiesamling.  Velkommen!

ÅRSMØTE

Velkommen til årsmøte  søndag  19 mars kl 19.00    SFO rommet på Flå skole.  Etter møtet er det anledning til å ta en titt på den nye utstillingen av deler av idrettslagets prem

Aktiviteter i Flå IL uke 11

ALLIDRETT Aktiviteter i gymsalen: OBS! SE NY AKTIVITET PÅ TORSDAG MED Linda Havdal ! Mandag klokken 20.15-21.15 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Julie BarlaupTirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus R&o

Aktiviteter i Flå IL uke 10

SKI Siste renn i Telenorkarusellen står for tur denne uka, og det er nedoverbakkeløpet Flåklyparennet. Løype nede på flata for de minste. Merk at dette arrangeres på Langmyra Onsdag 8.mars 2023 kl.18.00 

TABATA

Torsdag 19:45 er det TABATA i gymsalen på Flå.  Tabata er en kombinert styrke og kondisjonsøkt hvor man jobber aktivt i 20 sekunder og hviler i 10 sekunder.  Varierte øvelser med egen kroppsvekt.  Her stilles ingen

Slik gikk seterrennet i 2023

Lørdag gikk Seterrennet av stabelen. I skiftende vær, fra tette snøbyger til oppholds og solgløtt, var det flere som tok turen gjennom løypa. Og vet dere? Esten Engan gikk Seterrennet for FEMTIENDE gang!! Gratulerer til E

Månedens trimpost februar og månedens trimpost mars

Månedens trimpost for mars er Bybotsmyra. Se trimplanen dersom du lurer på hvor denne posten er. Du kan gå turen rundt Aunåsen med det samme, dette er en fin rundtur. Skriv deg gjerne inn i boka ved trimposten når du passerer

Årets Flåtrimmer 2022

Nå er vinneren av Årets Flåtrimmer for 2022 kåret. Det var 26 stykk som var kvalifiserte; 20 voksne og 6 barn - og den heldige vinneren som ble trukket ut er : Bitte Sommersel - Gratulerer! Gavekort fra Sport 1 kommer til deg, verd

Aktiviteter i Flå IL uke 9

SKI FLÅ IL SKI inviterer til det tradisjonsrike SETERRENNET Lørdag 4.mars 2023 i FLÅMARKA Distanse: 25 km eller 32 km. Start ved Skihytta på Fremo fra kl. 10:00. Påmelding m

KLUBBRENN

 FLÅ IL SKI inviterer til: KLUBBRENN       Onsdag 1.mars 2023 kl.18.00 Lysløypa på Fremo                   &nbs

SETERRENNET 2023

   FLÅ IL ski inviterer til det tradisjonsrike SETERRENNET  Lørdag 4.mars 2023 FLÅMARKA     Distanse: 25 km eller 32 km.    Start ved Skihytta på Fremo fr

Årsmøte 2023

Til medlemmene i Flå Idrettslag  17.02.2023    Innkalling til Årsmøte i Flå Idrettslag    søndag 19.03.2023 kl 19:00 på Flå skole. SFO-rommet. &nb

Flå IL Klubbkolleksjon - Nå kan du bestille!

Flå IL har inngått samarbeid med Trimtex og fått ny klubbkolleksjon. I vår webshop finner du et bredt utvalg av trenings- og fritidsklær. Webshoppen er nå åpe

Aktiviteter i Flå IL uke 7

HÅNDBALL For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball ---------------------------------------------------------------------------------------------------- SKI LYSLØYPA PÅ FREMO: Telenork

Håndballskole i vinterferien

Aktiviteter i Flå IL uke 6

Aktiviteter i Flå IL uke 6 SKI LYSLØYPA PÅ FREMO: Telenorkarusell Onsdag 08.02.23 kl 18.00 er det nullrenn i lysløypa. Her er det om å gjøre å gå på så lik tid som mulig på to runder

Månedens trimpost januar og månedens trimpost februar

Månedens trimpost på januar var Flat Rundløype på Langmyra. Denne posten har ikke trimpostkasse, og er kun et innsjekkingspunkt i Trimpoeng-appen. Mange hadde sjekket seg inn på januar, og noen har sendt e-post for å r

Bli med oss på ski!

Hei.  Liker  du  vinter?  Er du  glad i vinteraktiviteter?  Er du  engasjert i at  barn og unge skal  komme seg ut og oppleve  glede ved å være med i et fellesskap og  være aktive?&n

Aktiviteter i Flå IL uke 5

Aktiviteter i Flå IL uke 5 SKI LYSLØYPA PÅ FREMO: Telenorkarusell Onsdag 01.02.23 kl 18.00 er det skilek/slalom i lysløypa! Vi fyrer opp bålpannen Det blir servert saft til barna og kaffe til de voksne, samt salg av p&os

Resultat Flårennet 2023

Offisiell resultatliste Flårennet 2023

FLÅRENNET 2023

FLÅRENNET 2023 Velkommen til Flårennet i morgen lørdag 28. januar!     Vedlagt ligger startlista. Startliste Flårennet 2023 Vi har besluttet å legge alle distansene

Aktiviteter i Flå IL uke 4

Aktiviteter i Flå IL uke 4 SKI Lysløypa Flårennet 2023 lørdag 28.januar i lysløypa kl.11.00, fristil Fra 6 år og oppover, full premiering og uttrekkspremier. Påmeldingsfrist 26.01.2023 For mer info og p&arin

FLÅRENNET

Flårennet 2023❄️ Vi håper dere tar turen til lysløypa på Ler lørdag 28.januar! Da blir det skirenn med fine premier! To bålpanner er kjøpt inn, så det er mulighet til bålkos og småprat ruint b

Registrering Flat Rundløype - månedens post januar

På Januar er det Flat Rundløype på Langmyra som er månedens trimpost. Det er ikke noe Trimkasse på denne posten, det er kun et innsjekkingspunkt i Trimpoeng-appen. Ved trekning benytter vi Trimpoeng-appen når vi skal t

Aktiviteter i Flå IL uke 3

Aktiviteter i Flå IL uke 3 SKI Lysløypa Kom og leik på ski Onsdag 18.01 kl 18.00 er det Telenorkarusell med skilek. Ulike aktiviteter blir spredd rundt i lysløypen.  Vi fyrer opp bålpannen Det blir servert saf

LØRDAG 14. januar - Dagens Løype på Langmyra

Lørdag 14. januar er det Dagens Løype på Ulvtjønna på Langmyra. Vi oppfordrer alle som har mulighet til å komme å delta! Vi kan friste med fine løyper, kaffe/saft og kjeks som serveres ved Ulvehiet

Intro step & basis

Kunne du tenkt deg å bli med på step & styrke på tirsdager, men synes det er litt skummelt fordi du ikke har erfaring med step? Eller tror du kanskje ikke du er i god nok form? Vel, nå har du muligheten til å lære d

Aktiviteter i Flå IL uke 2

Aktiviteter i Flå IL uke 2 Riktig godt nytt trim-år ønskes alle! SKI LysløypaKom og leik på skiOnsdag 11.01 kl 18.00 starter vi opp igjen Telenorkarusellen med skilek.Ulike aktiviteter blir spredd rundt i lysløy

Månedens trimpost desember og månedens trimpost januar

Månedens trimpost i desember var Kaldvellosen. Totalt 97 hadde skrevet seg inn i Trimboka, og Ann Kristin Sandvik hadde flest, med 17 besøk totalt. Sylvia Haugen ble trukket ut som månedens trimmer - gratulerer! Gavekort fra Prix L

Aktiviteter i Flå IL uke 1

Aktiviteter i Flå IL uke 1 Riktig godt nytt trim-år ønskes alle!Nytt år og masse muligheter for mer trim og fysisk aktivitet! Til beins eller på ski, på skøyter, på akebrett, på truger, på

Flåtrimmen 2023

Hei alle Flåtrimmere! Nå er 2022 snart historie. Det er åpnet opp for påmelding til Flåtrimmen 2023. Åpne appen, gå inn i hamburgermeny oppe til venstre og velg "Tilbake til konkurranseoversikt". Gå

Månedens trimpost november og månedens trimpost desember

Drammensveien var månedens trimpost i November, og 169 hadde skrevet seg inn i trimboka ved posten. Kristin Tangvik hadde flest, med 17 besøk. Marianne Bollandsås ble trukket ut som den heldige vinneren, Gratulerer - gavekort fra Prix L

Takk for en koselig kveld med Nissetrim og Julegrantenning!

Takk for en trivelig 1. søndag i advent i Styrkestien. Så trivelig at så mange kom og deltok på arrangementet vårt. Håper alle koste seg med gløgg og pepperkaker, før det bars avsted til skolen for julegr

Aktiviteter i Flå IL uke 47

Aktiviteter i Flå IL uke 47 NISSETRIM OG JULEGRANTENNING Søndag 27. november kl 16:45 møtes vi på parkeringsplassen ved skolen og går Styrkestien bort til trimposten i Styrkestien ved brua – her vil det bli serve

Nissetrim og Julegrantenning 27.11.

NISSETRIM OG JULEGRANTENNING   Søndag 27. november kl 16:45 møtes vi på parkeringsplassen ved skolen og går Styrkestien bort til trimposten i Styrkestien ved brua – her vil det bli servering av gløgg og pepperka

Aktiviteter i Flå IL uke 46

Aktiviteter i Flå IL uke 45 TRIM Flåmarka på UT.NOTrimavdelingen har denne sommeren,  anført  av  styremedlem og ivrig  turgjenger  Arne Guldahl , fått  på plass mange  turforslag un

Aktiviteter i Flå IL uke 45

Aktiviteter i Flå IL uke 45TRIM Månedens trimpost i november: Drammensvegen- du får 20 poeng ved innsjekk her. Søndag 06. november arrangerte vi kaffeservering ved posten, og omlag 30 dukket opp. Vi hadde en trivelig stu

Månedens trimpost oktober og månedens trimpost november

Månedens trimpost i november er Drammensveien - du får 20 poeng ved innsjekk her.  Søndag 06. november arrangerte vi kaffeservering ved posten, og omlag 30 dukket opp. Vi hadde en trivelig stund i høstsola, med kaffe og kake

Aktiviteter i Flå IL uke 44

Aktiviteter i Flå IL uke 44 Ny hallfordelingsplan gjelder fra 24.10.22, så sjekk om treningstider er endret TRIMMånedens trimpost i november: DrammensvegenSøndag 6. november kl. 12-13: Kaffeservering ved Drammensvegen!Oppfordrer

Flåmarka på UT.NO

Kråkfjellet - følg anvisninger på  Ut.no Trimavdelingen har denne sommeren,  anført  av  styremedlem og ivrig  turgjenger  Arne Guldahl , fått  på plass mange  turforslag u

Skiplan for skitrening vinteren 2022-2023

Skiplan-høsten-2022.pdf

Aktiviteter i Flå IL uke 43

Aktiviteter i Flå IL uke 43Ny hallfordelingsplan gjelder fra 24.10.22, så sjekk om treningstider er endret. Bilde fra lørdagens dugnad i lysløypa:-) ALLIDRETT OBS! Ny hallfordelingsplan fra 24.10.22, merk at noen treningstider e

Aktiviteter i Flå IL uke 42

Aktiviteter i Flå IL uke 42 ALLIDRETTMandag klokken 19-20 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Julie BarlaupTirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus RøsbjørgenOnsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gym

Aktiviteter i Flå IL uke 40

Aktiviteter i Flå IL uke 40 ALLIDRETTMandag klokken 19.00-20.00 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Julie BarlaupTirsdag klokken 20.00-21.00 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus RøsbjørgenOnsdag klokken 16:30-17:3

Vinnere i "Topp 4 i Flå"-konkurransen

Vi hadde en fin tur til Bortsvollen idag, hvor det ble kaffe-servering, og vi fikk trukket vinnere i "Topp 4 i Flå"-konkurransen. Først må vi nevne de yngste i konkurransen, som hadde besteget Ballfjellet, Brungfjellet, Vassfj

Siste innspurt av "Topp 4 i Flå"

Takk for stor deltagelse konkurransen "Topp 4 i Flå". Vi har mottatt e-post fra flere som er kvalifisert, og fristen er ikke ut enda, så det gjelder å benytte de siste September- dagene hvis du vil være med i trekningen a

Dugnad skihytta 22.10.22

22.10.22 kl. 10-16 er det dugnad i skihytta. Velkommen og på forhånd takk for hjelpen! 

Aktiviteter i Flå IL uke 38

Aktiviteter i Flå IL uke 38OBS!! På grunn av store nedbørsmengder er deler av Styrkestien , og spesielt området rundt fossen og brua i meget dårlig forfatning !   Flå IL har inngått samarbeid med Trimte

OBS!!!

På grunn av store nedbørsmengder er deler av Styrkestien , og spesielt området rundt fossen og brua i meget dårlig forfatning ! 

Vervekampanje

Fredag 09.09.22 hadde Flå IL vervekampanje og teknisk støtte på Coop Prix Ler. Flere benyttet seg av støtte til å betale medlemskap og endre fra enkeltmedlemsskap til familiemedlemsskap både for å redusere pris

Månedens trimpost august og månedens trimpost september

Månedens trimpost for September er Ballfjellet - og dette er en av toppene i September-konkurransen "Til Topps i Flå". Mange er kommet godt i gang med å besøke de fire toppene, dvs Ballfjellet, Brungfjellet, Kråkfj

Rekrutteringskampanje og teknisk støtte på Prix Ler

Fredag 09.09.22 kl. 15:30 - 16:30 finner dere oss på Prix Ler. Trenger du teknisk støtte for å komme deg inn på MinIdrett for å oversikt over dine medlemskap, hjelp til

Aktiviteter i Flå IL uke 36

Masse aktivitet i gymsalen og Til topps i Flå! ALLIDRETTHøstens ABU-sesong (1.-4.kl.) og åpen gymsal er i gang! Mandag klokken 19-20 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Julie LjøkjellTirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke

Takk for innsatsen Marthe!

Marthe Buan Bolland har vært viktig medlem for Trimavdelinga siden 2016. Hun er godt kjent i marka, god til å markere turstier, blid og positiv - så henne vil vi savne. Her er bilde fra forrige møte i Trimavdelinga, hvor vi fikk t

Takk for godt oppmøte på Flå Games!

Takk for godt oppmøte på Flå Games! 34 barn i skolealder deltok, samt flere barnehagebarn og voksne. Det er artig for oss i Trimavdelinga når vi arrangerer noe! Det var diverse aktiviteter rundt omkring i løypa, og tautrekn

Flå Games i Styrkestien 28.aug

FLÅ GAMES HVOR: OPPMØTE STYRKESTIEN NÅR: SØNDAG 28.AUG KL 17 Bli med på diverse utfordringer i Styrkestien og opp til Rødlåven, eller Blukkuåsen, det er valgfritt. Forskjellige aktiviteter med hinderl&os

Månedens trimpost juli og månedens trimpost august

Månedens trimpost for august er Blukkuåsen, du får 20 poeng ved innsjekk her i august. Det vokser og gror overalt, samt oppe ved posten. Det er vanskelig å holde buskaset unna, selv om vi har klipt med kantklipper, for å fjer

Månedens Trimpost Juni og Månedens Trimpost Juli

Det var Gudrunhula som var Månedens Trimpost på juni, og 70 besøk var notert i trimboka. Nils og Norunn Holthe hadde flest besøk, med 7 besøk hver! Bitte Sommersel ble trukket ut som en heldig vinner, gavekort fra Prix Ler

Instruktør søkes til Basistrening

Vi trenger instruktør Flå IL Allidrett søker intruktør til  basistrening på  torsdager i  høst. Vi tilbyr relevant kursing og godtgjørelse. Noe for deg? Kontakt : Maria Holm på tlf  

Gudrunhuletrimmen 12.06.2022

Takk for en fin tur til Gudrunhula idag! Takk til alle 37 som tok turen hit - vi kokte bålkaffe og spiste sjokolade, og fikk mang en hyggelig prat. Gudrunhuletrimmen har vært tradisjon i over 40 år, og Brit Anni Øian hadde sin 42.

Gudrunhuletrim søndag 12.juni og sommerkonkurranse!

Månedens Trimpost i juni er Gudrunhula. Ta turen hit og for de som benytter Trimpoeng-appen, venter 40 poeng ved innsjekk her i juni.  Månedens trimpost for mai var Botnmyra, og det var notert 382 besøk i Trimboka ved posten. Krist

Månedens trimpost mai og månedens trimpost juni

Månedens Trimpost i juni er Gudrunhula. Ta turen hit og for de som benytter Trimpoeng-appen, venter 40 poeng ved innsjekk her i juni.  Månedens trimpost for mai var Botnmyra, og det var notert 382 besøk i Trimboka ved posten. Krist

Aktiviteter i Flå IL uke 20

Familietur til Storvatnet, kaffeservering ved Botnmyra, ballspill, åpen gymsal og trimpoeng denne uka! Mai er vår og fest! Ønsker alle en super 17.mai-feiring, ENDELIG kan vi gå i tog igjen, og feire nasjonaldagen sammen!! Sa

Aktiviteter i Flå IL uke 19

Turn på Onestage, basistrening, åpen gymsal, step, styrkesirkel og trimpoeng denne uka! Herlige mai er her, og sykkelsesongen for små og store er i gang.  ALLIDRETTMandag klokken 19-20 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Ella

Rydding av tursti

Rydding av tursti over Skardet -  DUGNAD LØRDAG 07.05. kl 10 Vi skal samles og ha en liten dugnad på lørdag, for å rydde veien som går igjennom Skardet. Vi ønsker å rydde vekk det som vokser på

Månedens trimpost april og månedens trimpost mai

Månedens trimpost i april var Styrkestien. I trimboka ved posten, kunne vi se at posten var besøkt hele 298 ganger. Så fint at folk har begynt å skrive seg inn i trimbøkene igjen. Mari Gamst hadde flest besøk, med 18

Aktiviteter i Flå IL uke 18

Breakdance, basistrening, åpen gymsal, step, styrkesirkel og trimpoeng denne uka! Herlige mai er her, og sykkelsesongen for små og store er i gang. ALLIDRETT Mandag klokken 19-20 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Ella HøisethOn

Aktiviteter i Flå IL uke 17

Breakdance, basistrening, åpen gymsal, step, styrkesirkel og trimpoeng denne uka! Meldes litt kjøligere denne uka, men følelsen av vår har nok satt seg hos de fleste etter mange, herlige aprildager i sol! :-) ALLIDRETT Mandag klo

Barnas Dag i Styrkestien 24.04.

Takk for en veldig fin "Barnas Dag i Styrkestien" i dag. Takk til alle som kom å deltok; 36 ivrige barn ble påmeldt. De tok turen rundt i stien, prøvde forskjellige aktiviteter, telte vester og fikk smoothie og diplom da de ko

Aktiviteter i Flå IL uke 16

Sykkeltur, Barnas dag i styrkestien, åpen gymsal og step, trimpoeng og håndballaktivitet denne uka! ALLIDRETT Aktiviteter UKE 16 Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus RøsbjørgenOnsdag klokken 1

Barnas Dag i Styrkestien 24.april

BARNAS DAG VED STYRKESTIEN  SØNDAG 24.APRIL KL 12.00  Kom og bli med på diverse aktiviteter langs Styrkestien!   Dette er et fint arrangement for barn i barnehagealder og barneskole. Vi skal kaste rispose på blikkbok

Langmyra-parkering

Påsken  står for  døren og  vi  håper  Langmyra blir  flittig  brukt.  Vårt utmerkede løypemannskap er  klare  og det er gode snøforhold.  Vi tillater oss

Trekning til påske

Da er trekningen av "M-konkurransen" gjennomført. Konkurransen gikk ut på å sjekke inn på minst 7 trimposter/innsjekkingspunkt med bokstaven M. fram t.o.m. 06. april. 25 personer hadde sendt e-post for påmelding, o

Aktiviteter i Flå IL uke 14

Åpen gymsal, allidrett og step, trimpoengkonkurranse og håndballaktivitet denne uka! ALLIDRETTVårens ABU-sesong (1.-4.kl.) og åpen gymsal er i gang! Aktiviteter UKE 13, gymsalen Flå Skole Mandag klokken 19-20 - Basistrening

Månedens trimpost mars og månedens trimpost april

Månedens trimpost på mars var Bybotsmyra. Det var 234 registrerte innsjekk via Trimpoeng-appen og ca 20 personer hadde skrevet seg inn i trimboka. Ragnhild Braseth Ljøkjell hadde flest; med 44 innsjekk og det var hun som ble trukket ut

Aktiviteter i Flå IL uke 13

Åpen gymsal, allidrett og step, trimpoengkonkurranse og håndballaktivitet denne uka! ALLIDRETTVårens ABU-sesong (1.-4.kl.) og åpen gymsal er i gang! Aktiviteter UKE 13, gymsalen Flå Skole Mandag klokken 19-20 - Basistrening

Vi trenger deg til Flå IL SKI

  Etter en flott  sesong med mange aktiviteter, god oppmøte og perfekte  løyper søker den glade gjengen i Flå Il ski flere ivrige hender. Deler av styret blir med til neste sesong og noen takker av etter

Aktiviteter i Flå IL uke 11

Ny ABU-sesong, åpen gymsal, allidrett og step, trimpoengkonkurranse og håndballaktivitet denne uka!Skiavdelinga er nå i mål med sine arrangementer denne sesongen. Telenorkarusell, Flårennet, Klubbmesterskap og Seterrennet er

Årsmøte 2022

Årsmøtet i  Flå  idrettslag ble  avholdt  den 13. mars på   Flå  skole.  I forhold til  medlemsmassen var ikke oppmøtet stort, men  årsmøtet var beslutningsdyk

Flåklyparenn!

FLÅKLYPA 2022! Kom å vær med!  Flåklypa-invitasjon 2022.docx

Aktiviteter i Flå IL uke 10

Flåklyparenn på Langmyra, allidrett og step, trimpoengkonkurranse og håndballaktivitet denne uka!SKIDenne uka er siste rennet i årets Telenorkarusell, nemlig Flåklyparenn på Langmyra. Alle er velkommen!Karusel

Månedens trimpost februar og månedens trimpost mars

Vi fikk mange fine skiturer til Ulvtjønna i februar, som var månedens trimpost. Hele 295 innsjekk på Trimpoeng-appen og 36 som hadde skrevet seg i boka. Arnstein Holthe hadde gått flest turer; 20 innsjekk og Arne Christian Guldahl

Det nærmer seg oppstart for åpen gymsal!

Onsdag 16.03.2022 starter vi opp med Åpen gymsal igjen. VELKOMMEN til både nye og godt kjente barn med foresatte! 

Det nærmer seg oppstart ABU våren 2022

Onsdag 16.03.2022 starter vi med aktiviteter for vårsesongen 2022.  VELKOMMEN til både nye og godt kjente barn!

Klubbrenn 2.mars 2022

FLÅ IL SKIinviterer til:KLUBBRENN Onsdag 2.mars 2022kl.18.00Lysløypa på Fremo   Start:                         Fra kl.18.00: alle barn fra 3-7år (De s

Aktiviteter i Flå IL uke 9

Klubbmesterskap i Lysløypa, Seterrennet 2022, allidrett og step i gymsalen, trimpoengjakt og håndballaktivitet denne uka! SKIKlubbmesterskap 2022: Denne uka er det klubbmesterskap i lysløypa! Oppfordrer små og store til &ari

Dagens Løype - Ulvtjønna 20.02.2022

Takk for en superfin dag 20.02.2022 - Dagens løype var Ulvtjønna og vi hadde kaffe/saft-servering ved Ulvehiet. Mange tok turen innom i finværet og her er noen bilder fra dagen! Ønsker alle en fin vinterferie - og ta gjerne ture

Seterrennet 2022

Invitasjon Seterrennet 2022.pdf

Dagens løype Ulvtjønna 20.02.

Søndag 20.februar arrangeres Dagens Løype på Langmyra, et samarbeid med Trondhjems Skiklub. Dagens Løype går til Ulvtjønna og vi i Trimavdelinga i Flå vil stå ved gapahuken ved Ulvehiet mellom kl 12-14,

Trekning Årets Flåtrimmer 2021

Da er trekningen av "Årets Flåtrimmer 2021" gjennomført - og den heldige vinneren ble : Inger Lise Borren! Gratulerer, gavekort verdi 3000 kr fra Melhus Torget venter deg! Vi har også trukket ut blant de voksne som gikk

Aktiviteter i Flå IL uke 7

Telenorkarusell i Lysløypa, allidrett og step i gymsalen, trimpoengjakt og håndballaktivitet denne uka! SKITELENORKARUSELLEN: Telenorkarusellen er i gang onsdager kl.18.00 i lysløypa på Fremo, her er det fokus på lek og mor

INNKALLING ÅRSMØTE 2022

Til medlemmene i Flå Idrettslag 13.02.2022 Innkalling til Årsmøte i Flå Idrettslag   søndag 13.03.2022 kl 19:00 på Flå skole. SFO-rommet.    Saker som et medlem ønsker behandlet av Å

Nullrenn i lysløypa 9.Februar

31 løpere stilte til start på årets nullrenn. Her var det om å gjøre å gå på så lik tid som mulig på to runder i valgfri distanse.  9 barn i klassen barnehage/1.klasse gikk runde på

Aktiviteter i Flå IL uke 6

Telenorkarusell i Lysløypa, allidrett og step i gymsalen, trimpoengjakt og håndballaktivitet denne uka! SKITELENORKARUSELLEN: Telenorkarusellen er i gang onsdager kl.18.00 i lysløypa på Fremo, her er det fokus på lek og mor

Tre løpere fra Flå på Trønder-Lyns renn

Tre løpere fra Flå IL deltok i dagens Trønder-Lyn renn. Topp innsats av Lukas Sandvik Gråbak, Dorthe Sandvik Gråbak og Guro Johanne Eidsmo Håva! 

Årets første Poengrenn!

33 skiglade barn stilte til start på årets første poengrenn, i klassisk stil med fellesstart. Tidtakerne noterte tider så blekket spruta i tidtakerbua. Resultatene for barn fra 11-14 år ligger vedlagt. De som ønsker r

Vinner i Vinter-konkurransen

Da er Vinter-konkurransen over, og vi har trukket en vinner blant 16 kvalifiserte som hadde sjekket inn på trimpostene og laget ordet "Vinter". Gratulerer til Kari Pernille Feragen - gavekort fra Sport 1 kommer i posten til deg!  Flat

Aktiviteter i Flå IL uke 5

Telenorkarusell i Lysløypa, allidrett og step i gymsalen, trimpoengjakt og håndballaktivitet denne uka! SKITELENORKARUSELLEN:Telenorkarusellen er i gang onsdager kl.18.00 i lysløypa på Fremo, her er det fokus på lek og moro

Bilder fra Flårennet 2022

114 skiglade barn, ungdommer og voksne stod startklar i lysløypa på Fremo Lørdag 29.Januar. Totalt 15 forskjellige klubber var representert! Det virket som om alle hadde en flott dag, til tross for litt vått vær. Skisporet

Resultatliste Flårennet 2022

Her finner dere resultatene fra Flårennet 2022 for alle deltakere over 10 år.  Takker alle 114 løpere, fra 15 forskjellige klubber, for deltakelsen og ønsker dere hjertelig velkommen tilbake i 2023.  For å se delt

Startliste Flårennet

Her finner dere Startlisten for årets Flårenn! Startliste Flårennet 2022.PDF

Aktiviteter i Flå IL uke 4

Flårenn og Telenorkarusell i Lysløypa, allidrett og step i gymsalen, trimpoengjakt med januarkonkurranse og håndballaktivitet denne uka! FLÅRENNET:Lørdag 29. januar arrangeres Flårennet i lysløypa på Frem

Flårennet 2022

Vi er så glade for å kunne ønske velkommen til skirenn på Flå lørdag 29.januar 2022 fra kl.11.00!  Velkommen skal dere være ☺️ Vi håper dere reklamerer litt ekstra innad i klubbene, slik at «d&

Telenorkarusellen er i gang!

Ca. 30 skiglade barn møtte opp på skileik i lysløypa onsdag kveld.  Det ble satt ny bakkerekord i hoppbakken, flere prøvde seg på hinderløypa med plukking av svamper og pling i bjella. Og det var også mye

Aktiviteter i Flå IL uke 3

Telenorkarusell i Lysløypa, allidrett i gymsalen, trimpoengjakt og håndballaktivitet denne uka! SKI Kom og leik på ski Da har Gyda fått romstert seg ferdig, og vi ønsker velkommen til Telenorkarusell med skileik onsdag 19.0

Oppstart aktiviteter våren 2022

I uke 3 kan vi endelig starte opp med innendørs treningsaktivitet for barn, ungdom og voksen. Basistreninger, steptrening og styrkesirkel starter opp i neste uke. Vi gleder oss til endelig å ha litt sosiale treninger igjen, MEN; er du syk ell

Telenorkarusell 12. januar avlyst grunnet Gyda

Grunnet meldt ekstremvær ser vi oss nødt til å avlyse kveldens renn , 12. Januar,  i Telenorkarusellen.

Aktiviteter i Flå IL uke 2

Telenorkarusell i Lysløypa, trimpoengjakt og håndballaktivitet denne uka! SKI Kom og leik på ski Hvis den atmosfæriske elva ikke tar med seg all snøen på Fremo, starter vi Telenorkarusellen med skileik onsdag 12.01 kl

Flåsætra - nytt innsjekkingspunkt

Flåsætra: Vi har lagt til et nytt innsjekkingspunkt i Trimpoeng-appen, som ligger på Langmyra. Du går forbi trimposten Tjukkåsen, på nord-øst siden av Storlerhaugen. Fortsett langs skitraseen og du vil få F

Velkommen til Langmyra

Årsmøtet i Flå  IL vedtok i 2021 å se på organiseringen i  skiavdelinga. Bakgrunnen var et ønske om å   optimalisere drifta  av Langmyra

Koronastart på 2022

Godt nyttår alle sammen Skulle gjerne startet 2022 litt annerledes enn 2021, men også dette året har koronarestriksjoner. Allidrett må derfor avvente oppstart med innendørs trening til vi forhåpentligvis får gode

Månedens trimmer Desember og månedens trimpost Januar.

Månedens trimpost på Januar er Flat Rundløype på Langmyra. På kartet ovenfor er Flat Rundløype markert rundt. Denne løypa er fin for de som ikke er glad i bakker, og man får 20 poeng ved innsjekk i Trimpo

Flåtrimmen 2022

Det nærmer seg nytt år og Trimavdelinga ønsker å takke alle turglade trimmere for året som har vært! Del 3 av Flåtrimmen 2021 viser ett fortsatt stor engasjement, og Ann Kristin Sandvik endte opp med over 5300 po

Allidrett avlyser alle treninger før jul

Grunnet nye koronarestriksjoner fra midnatt i natt, i tillegg til smitte ved skolene i området, har idrettslaget valgt å avlyse resten av treningene før jul. Informasjon angående oppstart i 2022 vil komme på ny&ari

Aktiviteter i Flå IL uke 49

ALLIDRETT: Allidrett uke 49 - Innetrening i førjulstida  Mandag klokken 19-20: Basistrening i gymsalen med Nora Ljøkjell og Ella Høiseth. Tirsdag klokken 19:45-20:45: Step og styrke i gymsalen med Ragnhild Elisabet Nyhus R&o

Månedens trimpost November og månedens trimpost Desember

Månedens trimpost for November var Drammensveien. Det var mange som tok turen hit, 157 registrerte seg i Trimpoeng-appen. Marianne Bollandsås og Arne Christian Guldahl hadde flest; med 17 innsjekk hver. Ellinor Berg Nyhus er trukket ut som m&a

Nissetrim og julegrantenning

Flå IL Trim og Allidrett vil takke for et supert oppmøte på nissetrim og julegrantenning i ettermiddag. Flåbyggen tåler kuldegrader godt, og mange deltok i Styrkestien hvor kroppen fikk ekstra varme med gløgg og peppe

Aktiviteter i Flå IL uke 47

NISSETRIM MED JULEGRANTENNING!Søndag klokken 16:45Første søndag i advent møtes vi på parkeringsplassen ved skolen og går Styrkestien bort til trimposten ved brua. Der blir det servert gløgg og pepperkaker. Tu

Endringer i aktivitet uke 47

                Grunnet stengt gymsal er det også denne uken noen endringer i våre aktiviteter.              Mandag klokken 19-20: Basistrening utendørs med

Aktiviteter i Flå IL uke 46

  Barfrost gir oss ekstra fine muligheter til å nyte marka!   ALLIDRETT: ANNERLEDES UKE DENNE UKA (OG DELER AV NESTE UKE) GRUNNET STENGT GYMSAL.Mandag klokken 19-20: Basistrening ute med Nora Ljøkjell. M&osl

NISSETRIM OG JULEGRANTENNING

1. søndag i advent møtes vi på på parkeringsplassen ved skolen klokken 16:45. Vi går Styrkestien bort til trimposten ved brua. Der serveres det gløgg og pepperkaker. Turen går tilbake til skolen hvor lysene p&a

NISSETRIM OG JULEGRANTENNING

1. søndag i advent møtes vi på på parkeringsplassen ved skolen klokken 16:45. Vi går Styrkestien bort til trimposten ved brua. Der serveres det gløgg og pepperkaker. Turen går tilbake til skolen hvor lysene p&a

NISSETRIM OG JULEGRANTENNING

1. søndag i advent møtes vi på på parkeringsplassen ved skolen klokken 16:45. Vi går Styrkestien bort til trimposten ved brua. Der serveres det gløgg og pepperkaker. Turen går tilbake til skolen hvor lysene p&a

UKE 46 - Endringer i trening grunnet stengt gymsal

Skolen skal selv benytte gymsalen fra og med 15. november til og med 24. november. Dette medfører endring i treningene i uke 46 og 47. UKE 46 Mandag klokken 19-20: Basistrening ute med Nora Ljøkjell. Møt opp utenfor skolen - husk

Aktiviteter i Flå IL uke 45

SKI:Lekbetont og allsidig aktivitet er stikkord for aktivitetene nå i høst og når vinteren kommer. SKI SAMLING 26.-28. november på Savalen!Påmelding til:Marius Løvdal Flå ILLeder.flail.ski@klubbkontor.no&nb

Månedens trimmer oktober og månedens trimpost november

Månedens trimpost på Oktober var Blukkuåsen, og det var 210 innsjekk på Trimappen. Nils Holthe hadde flest besøk; 15 innsjekk - bra jobba! Elisabeth Bolland ble trukket ut som den heldige vinner av gavekort fra Prix Ler, som

Aktiviteter i Flå IL uke 44

Aktiviteter i Flå IL uke 44 SKI:Lekbetont og allsidig aktivitet er stikkord for aktivitetene nå i høst og når vinteren kommer. SKI SAMLING 26.-28. november på Savalen! Påmeldingsfrist: 3. NOVEMBER Påmel

Nytt tidspunkt for STEP tirsdager klokken 19:45-20:45

For å få 60 minutter med trening og samtidig rekke å rydde opp, gjør vi et forsøk på å forskyve step-treningen frem 15 minutter. Da vil salen være klar til de som starter sin trening klokken 21. Hjelp oss

Ny bom på Langmyra

Ny og enklere bom-løsning på Langmyra! Det nærmer seg vinter og snart er det igjen flotte skiforhold på Langmyra. Nytt av året er av Flå IL har byttet ut bom-systemet. Nå blir alt mye enklere ved at den fysiske

Aktiviteter i Flå IL uke 43

Aktiviteter i Flå IL uke 43 SKI:Lekbetont og allsidig aktivitet er stikkord for aktivitetene nå i høst og når vinteren kommer.  Mandag 25.10 18.00-19.00 Flå skole 2010-2015: Joggesko, 2007-2010: Joggesko og rulleskiTors

Kick-off, sesongen 2021/2022

Aktiviteter i Flå IL uke 42

SKI:Kick off MANDAG 18.oktober kl.18.00 Trehjørningen på Kvål! Skiløpere og foreldre ønskes velkommen til informasjon om skitreningene kommende sesong. Det serveres pizza!:-) Lekbetont og allsidig aktivitet er st

Kvalifisering til Årets Flåtrimmer 2021

Vi i Trimstyret har diskutert hvilke kriterier som skal til for å være kvalifisert til å bli "Årets Flåtrimmer 2021". I forhold til at flere arrangementer har blitt avlyst i år, grunnet Covid-19 pandemi, s&ari

Kick-off, sesongen 2021/2022

Aktiviteter i Flå IL uke 41 (høstferien)

Da er vi kommet til høstferieuka, og de fleste av våre faste aktiviteter tar høstferie. Unntaket er; Step med Ragnhild i gymsalen, tirsdag 12.10 kl.20.00-21.00 Benytt sjansen til en tur ut i skog og mark i det friske været

Allidretts-aktiviteter i uke 41

Skolen har høstferie, og det har de fleste av våre aktiviteter også - bortsett fra STEP tirsdag 12.10 kl 20-21 i skolens gymsal. Her kan du få trent deg svett med Ragnhild Røsbjørgen som instruktør. Har du ikk

Månedens trimpost for September og Oktober

Månedens trimpost for September var Finngangen. Det var 68 innsjekk via Trimappen, og Berit Bolland hadde flest, med 10 innsjekk. Vi gjorde en trekning, og Heidi Bolland ble den heldige vinneren av gavekort fra Coop Prix, Gratulerer gavekort kommer

Aktiviteter i Flå IL uke 40

HÅNDBALL:Full oppstart etter høstferien, og følg med, følg med; Kick off 22.10 med tidenes OVERRASKELSE!! ALLIDRETT:  Kom inn i gymsalen og tren med oss! Mandag klokken 19-20: Basistrening (for alle fra og med 5. klasse) i

Til Topps i Flå

Da er konkurransen "Til topps i Flå" avsluttet. Konkurransen foregikk i September måned, og det var om å gjøre å besøke de fire høyeste toppene i Flå; Ballfjellet, Brungfjellet, Vassfjellet og K

Tur til Bortsvollen søndag 3.oktober

På søndag går vi på tur til Bortsvollen. Vi starter ved Rangåa eller Trongan kl 11. Når vi kommer fram ved posten blir det kaffeservering, muligheter for å grille og aktiviteter for de minste. Det har kommet fors

Aktiviteter i Flå IL uke 38

ALLIDRETT:  Husk at du prøver alle våre aktiviteter gratis ut september!  Treningen passer alle, både veltrent og fersk i treningsgamet. Mandag klokken 19-20: Basistrening i gymsalen med Ella Høiseth og Nora Ljø

Ingen åpen gymsal 22.09

Det blir dessverre ingen åpen gymsal 16:30-17:30 22.09. Gymsalen er opptatt. Aktivitet som vanlig fra og med uke 39. 

Aktiviteter i Flå IL uke 36

ALLIDRETT:  Allidrett starter opp enda flere aktiviteter denne uka, her er ukeoversikten. Husk at du prøver alle våre aktiviteter gratis ut september! Treningen passer alle, både veltrent og fersk i treningsgamet. Mandag klokk

TRIMPOENG-KONKURRANSE

                                                                        &nb

"FLÅ GAMES" i strålende sol

"FLÅ GAMES" - ble en stor suksess, til tross for få deltagere. Kun 9 personer var klare til start klokken 17.00. Været var upåklagelig, med sol og 20 grader. Det var forskjellige hindre på vei opp til Blukkuås

FLÅ GAMES 29.08.21

Søndag 29.08.2021 prøver vi noe nytt - "Flå Games" Se påmelding nedenfor. Bli med å "kick-starte" høsten med hinderløype og morro. Dette kan være en artig treningsøkt for alle,

Instruktører til basistrening

Flå IL Allidrett søker instruktører til å lede basistreninger i høst- og vårsesongen.  Dette har i flere år vært et populært treningstilbud for voksne, ungdom og barn fra og med 5. klasse. Idre

Aktiviteter i Styrkestien 09.08.

På mandag hadde vi en fin ettermiddag i Styrkestien, til tross for få deltagere. Ungene koste seg med Blikkboks-kasting, tautrekking og øvelser i finværet :-) Her er noen bilder fra dagen.

Aktiviteter i Styrkestien og info Månedens Trimpost

Aktivitetsdagen 09.august vil foregå i Styrkestien. Det vil være forskjellige øvelser, hindre, lek og morro, og vi koser oss med en smoothie etterpå. Vi møtes ved Eika kl 16:30, og det varer til ca 18:30 Meld deg på - send en mail til leder.flail.trim@klubb

Månedens Trimpost juni og Månedens Trimpost juli

Månedens trimpost på juli er Langlandsbakken. Dette er ikke en trimpost med trimpostkasse, men kun et innsjekkingspunkt vi Trimpoeng-appen. Her et bilde fra området oppå Langland i fin sommersol. Ta turen hit, du kan velge flere forskjellige veier. Månedens trimpost p&a

Aktivitetsdag

28.06 arrangerte Flå IL Allidrett AKTIVITETSDAG på Flå skole. 14 barn som til høsten starter i 4., 5. og 6. klasse deltok. Hukommelse - telle vester, kjegler og hoppetau  Først ut var styrke inne i gymsalen og hinderløype ute. Videre ble det

Avlyst Gudrunhuletrim

Gudrunhuletrimmen er  dessverre avlyst grunnet  coronarestriksjoner. Vi  håper  likevel  turglade   tar  turen  i løpet  av sommeren. Trimpost GudrunhulenTrykk på  lenken under  for å  lese bakgrunnshistorien

Aktivitetsdag

Grunnet få påmeldte åpner vi opp for de som nå er ferdige i 3. klassen og skal starte i 4. klasse til høsten. Påmeldingsfrist utsatt til 23.06. Håper å få med flere barn på en artig dag!

Sperrebånd ved trimposten ved Møstaosen

Det er satt opp sperrebånd ved trimposten ved Møstaosen. Området som er sperret av ligger bortenfor posten. Dette er gjort for å unngå at folk går for langt ut mot elva. Det har vært ras her tidligere og det er derfor skummelt å ferdes for nærme

Minner om: Aktivitetsdag med Trim 2. og 9. august for alle mellom 0 og 100 år

Dato:                                               Aldersgruppe: 2. august og 9. august 2021.           0 – 100 år.Oppmøte:Styrkestien,

Månedens trimpost Mai og månedens trimpost Juni

Månedens trimpost på mai var Botnmyra, og det var 354 innsjekk via trimappen. Bodil Ljøkjell hadde flest besøk; 20 innsjekk og Mona Keiserås Hugdal ble trukket ut som månedens trimmer. Gratulerer - gavekort fra Prix Ler venter i posten hos deg. Månendes tr

UKE 22 - AKTIVITETER

Blukkuåsen i det  fjerne - man  skulle kanskje tatt seg  en trimtur dit i kveld. Det begynner å ligne på  sommer også  her i  Flå. De  fleste aktiviteter  er  nå  avsluttet for sesongen, men vi   har

AVLYST Sesongavslutning for ABU og ÅPEN GYMSAL

Søndag 30. mai klokken 12 arrangerer Flå IL Allidrett en familietur til Ulvtjønna. Det meldes nydelig vær og vi planlegger hyggelig samvær (med 1 meters avstand mellom kohortene). Det er ikke langt å gå, så turen passer også for de miste barna.

UKE 21- AKTIVITETER

Step i det  fri  Melhus kommune har fått kontroll på smittesituasjonen. Det betyr at de  kan opphever anbefalingene fra forrige uke, og at organiserte fritidsaktiviteter kan begynne igjen.Men  det  er fortsatt nasjonale koronarestriksjoner og  vi

STANS I ALL AKTIVITET

Det  blir stans i  all  organisert aktivitet til og med mandag 24. mai  grunnet uavklart smittesituasjon i Melhus kommune. Dette gjelder Håndballtrening, Step , Basistrening, Strykesirkel , Åpen Gymsal og  ABU. Les  her:   Informasjon Melhus k

UKE 20 - AKTIVITETER

Vel overstått 17 mai  og  ny  uke. Vi  koster på oss et  minne fra i  fjor. Allidrett nærmer seg  sesongslutt. Møt opp og  få  med deg  de

"Ute-step" med Ragnhild!

Vi må skryte litt av vår fantastiske Ragnhild!!! Full av pågangsmot og iver for at vi skal få trimme - og er det fint vær, ja da er det ingen unnskyldning for ikke å trimme. Ragnhild vet råd, og step`en tar vi med ute. Det ble ei kjempefin økt, med frisk

UKE 19 - AKTIVITETER

Gammel og ny leder i Flå IL  tester benken under  grana i  styrkestien.  Når vi  nå  går inn i  andre uka i  mai  begynner  fridagene å  komme  på  løpende bånd. Dager til &nb

NY BENK PÅ STYRKESTIEN

Flå idrettslag har  fått en  benk fra  LHL Melhus. Tirsdag  denne uke  kom det  to trivelige  karer fra LHL og plasserte benken. Vi  spurte noen  av  brukerne av  styrkestien og  de  var   klare på at

Månedens trimpost april og månedens trimpost mai

Endelig er våren her - blomstene spirer og det meste av snøen er smeltet. Vi har ei fin tid foran oss, og mange er ute på trimpostene - det er artig. Det var 524 innsjekk på Styrkestien i april, og Urd Olden hadde flest - med 52 innsjekk. Oddvin Ljøkjell var den heldi

UKE 18 - AKTIVITETER

Trimposten i Drammensvegen søndag 02.mai Vi  forsøker igjen  å  hevde at  skisesongen  er i  sluttfasen.  Løypegjengen på  Langmyra  har  parkert tråkkemaskina og flere av  trimpostene kan  n&arin

Kaffeservering 02.05.21 AVLYST

Kaffeservering ved Botnmyra 02.05.2021 er AVLYSTI forhold til at situasjonen rundt Covid-19 pandemi fortsatt er uavklart, så velger vi i Trimavdelinga å avlyse den planlagte og tradisjonelle kaffeserveringa ved Botnmyra. Vi beklager dette, men vi har lyst til å bidra i dugnaden, og

UKE 17 - AKTIVITETER

Årsmøtet 2021  er avholdt  med  god  deltakelse.  Referat  vil  snart bli tilgjengelig her på  hjemmesida.  Nytt styre er på plass og vi  gleder oss til å jobbe videre med  å tilrettelegge  for  akt

ÅRSMØTEDOKUMENTER

Årsmøte i Flå Idrettslag avholdes søndag 25.04.2021 kl 19:00 i Flå Skytterhus, Fremovegen 349. Grunnet  koronarestriksjoner  må  alle  sitte på tilviste faste plasser. Dessverre  ingen servering For å ha stemmerett

UKE 16 - AKTIVITETER

HUSK ÅRSMØTE  søndag  25. april kl  19.00 i  Skytterhuset.  Innkalling  finner  du Årsmøte 2021. Alle  saksdokumenter  publiseres på  samme sted i  løpet av den 18.april. Det er fortsatt koronar

AVLYST - Barnas Dag ved Styrkestien 18/04

Vi i Trimavdelinga har besluttet å avlyse arrangementet som skulle være i Styrkestien nå på søndag, den 18.04. Vi beklager dette, men finner det vanskelig å gjennomføre m.t.p. smitteverntiltak forbundet med Covid-19 pandemi. Vi har ikke lyst til å ar

UKE 15 - AKTIVITETER

Skiføre også på Flåmarka Skiføret  kom  kraftig tilbake sist uke så fortsatt  kjøres det spor på  LangmyraDet er fortsatt koronarestriksjoner og  vårt tilbud  bærer preg av dette.  Følg &nbs

Månedens trimpost mars 2021

Mange hadde tatt turen til til Flååsen Nedre, 401 innsjekk på Trimpoeng-appen i mars. Urd Olden hadde flest turer hit: 27 innsjekk! Det var også hun som ble trukket ut som den heldige vinneren av månedens trimpost - Gratulerer - et gavekort fra Prix Ler venter deg :-)Fo

UKE 14 - AKTIVITETER

Påskeminner 2021 Påsken  er over  og  med den svinner skiføret  sakte hen.  Men  ennå   er  det spor på  Langmyra så  om du ikke er  helt ferdig med sesongen så  ta  deg  en  tu

Vinner i påskekonkurransen

Mari Gamst ble trukket ut som heldig vinner i Påskekonkurransen. Hun var 1 av 29 som hadde sjekket inn på minst 4 Trimposter, hvor navnet begynte med L. Bra innsats! Og gaven er en sjokoladeoverraskelse til påske! Vi i Trimavdelinga vil med det samme ønske ei god påske