UKE 51 - AKTIVITETER

For de alle fleste er dette den  siste  uka  i  år med vanlig treninger.  Møt opp og få en  siste økt før juleferien  setter inn. 

Flå IL har ikke fått noe lokale pålegg fra  Melhus kommune angående aktiviteter og vi opprettholder derfor tilbudet med følgende endringer. 

Maks 15 deltakere på  step og styrkesirkel.  Basistrening på mandag  og  torsdag  er kun  for  deltakere t.o.m 19 år. 

Følg med på FLÅ IL sin hjemmeside og på Facebook. Endringer  kan skje raskt.

TRIM:  

Trimavdelingen utfordrer deg til å besøke 5 forskjellige trimposter fram t.o.m. 15 desember og du er med i trekningen av en julekurv med mye godt til jul. 

Bybotsmyra er månedens trimpost i desember.

Husk å benytte app og ikke skriv i boka. Mer info finner du  her: Trimapp

ALLIDRETT: 

OBS! Følg med på  Flå IL Allidrett sin Facebookside for informasjon og påmelding til de ulike aktivitetene. 

Merk at maksantall er 15 for styrkesirkel og step. Basis bare for deltakere fra 10 til og med 19 år. 

Nye koronaanbefalinger: Ved trening med høy intensitet, for eksempel ved kondisjonstrening i sal, bør avstand mellom personer økes til minst 2 meter. 

Mandag 14.11

Klokken 19-20: Basistrening med Anders Røsbjørgen for barn/ungdom fra og med 10 år til og med 19 år. Husk håndkle og ta med egen matte om du har. Maks 20 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla! Siste trening før juleferien. Oppstart igjen etter jul blir 4. januar.

Tirsdag 15.12

Klokken 20-21: Step- og styrketrening med Linda Havdal i gymsalen. Husk håndkle og ta med egen treningsmatte om du har. Maks 15 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla! Siste trening før juleferien. Oppstart igjen etter jul blir 5. januar.

Onsdag 16.12

Klokken 16:30-17:30: Åpen gymsal for barn i barnehagealder. 

Klokken 17:30-18:30: Vi lager fuglekasser i skolens sløydrom

Klokken 17:30-19:30: Vi lager fuglekasser i skolens sløydrom

Dette er siste onsdag med åpen gymsal og ABU før disse tilbudene tar et lengre opphold. Sees igjen til Barna skidag i mars 2021!

Torsdag 17.12

Klokken 20:00-21:00: Basistrening med Håkon Vistnes for barn/ungdom fra og med 10 år til og med 19 år. Husk håndkle og ta med egen matte om du har. Maks 20 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla! Siste trening før jul. Oppstart etter jul blir 7. januar. 

HÅNDBALL: 

Våre seniorspillere kan  dessverre ikke trene som vanlig , og vi  har derfor  lagt opp til nye spennende alternativ til  tradisjonell trening både for spillere og dommere. 

 Følg med på Facebooksida  til Håndballfor mer informasjon.

Vi minner om at alle må ha med ball og oppfylt drikkeflaske til trening på grunn av smittevern.

Maks 20 spillere pr gruppe

Det er dessverre ikke tillatt med foreldre ved treningsfeltet, men hvis det er noen som er litt usikker av våre minste er det bare å gi beskjed så skal vi alltids finne løsning som er i tråd med retningslinjer ifm. Covid-19

Tirsdag 15.12- Lundahallen 

17-18: Gutter 11(2009)

18-19: Jenter 10(2010)

19-20: Jenter 12(2008/2009)

Tirsdag 15.12-Horghallen

17-18: Jenter 14(2006/2007)

Tirsdag  15.12-Flå skole

18-19: Gutter 9(2011/2012)

Torsdag  17.12- Lundahallen 

16-17: Mini 1. og 2.klasse

17-18: Jenter 9(2011/2012)

18-19: Jenter 10(2010)

19.30-20.30: Jenter 12(2008/2009) 

19.30-20.30: Gutter 11(2009)

Torsdag 17.12-Horghallen

17.30-18.30: Jenter 14(2006/2007)

SKI :

OBS ! Maks  20 deltakere pr gruppe grunnet smittevern.  

Mandag 14.desember Lundamo skole

18-19 Utetrening

Torsdag 17.desember Lundamo skole

18-19.30 Utetrening

Se plan her: Treningsplan   for info om utstyr og inne eller uteaktivitet.

VELKOMMEN TIL EN AKTIV UKE MED FLÅ IL!

Hold avstand, vask hender og bli hjemme om du er syk.