Kick-off og idrettsglede!

Tre tøffe karer som gjennomførte hele dagen i gymsalen: Trond, Tore og Brian. Og de er klare for Flå Challenge 2020!

25 stk var med gruppetimene som startet med ei skikkelig kondisjonsøkt, fulgt av styrketrening med egen kroppsvekt og ei god, og nødvendig uttøyingsøkt til slutt. Herlig gjennomført av alle med god veiledning fra dyktige instruktører fra 3T: Marie-Jeanette og Mari. Det ble svettet en god del, og det blir nok garantert noen stive muskler i morgen.

Viktig med god oppvarming.

Oppvarming til gruppetimene.

Hopp og sprett på kondisjonsdelen.

Jorun, vår eminente gruppetrener på torsdager, mellom instruktørene Mari og Marie-Jeanette

 fra 3T.

Uttøying og bevegelighetstrening til slutt.

Kirsten stekte gode og sunne vafler (Bama sin oppskrift finner dere her.) Trivelig med en pause med vafler og kaffe/saft.

Etter gruppetimene var det duket for årets innebandy- og kanonballturnering. 4 lag med 4 spillere på hvert lag. Jon Olav og Anders var dommere. Det ble tre kamper på hvert lag i både innebandy og kanonball. Og det var ingenting å si på konkurranseinstinktet! Men heldigvis ingen skader. Lag B bestående av Gunnar, Ellen, Jørgen og Anders gikk av med seieren og vant fruktkorg fra Prix Ler. 

I kanonballkampens hete.

Vinnerlaget av turneringen: Lag B: Ellen, Jørgen, Gunnar og Anders. Gratulerer!

Glad, fornøyd og svett gjeng etter årets turnering! 

Tusen takk til alle for en flott idrettsdag på Flå!