Månedsbrev oktober Flå IL

Vel overstått høstferie til dere som har hatt det! 

Nydelige farger i marka nå, men kortere dager gjør det kanskje vanskeligere å få kommet seg ut på dagtid. Derfor er det god anledning for små og store til å være med på innendørsaktivitet i regi Flå IL i ukene som kommer:

Mandag:

• Skitreninger 18:00-19:00

Oppstart mandag 15/10 på Kvennabakkan på Hovin med påfølgende kveldsmat på Hovin skole. Det er ikke for sent å bli med, bare å møte opp. Mer info: Skiinfo 2018/2019

Det blir innetreninger i gymsalen på Flå skole mandager utover høsten til snøen kommer.

Tirsdag: 

• Stepstyrke 20:00-21:00 med Ragnhild Nyhus Røsbjørgen

Step er en effektiv og morsom kondisjonstime til musikk hvor vi går opp og ned på stepkasser som kan reguleres i høyden. Enkel koordinasjon. Avsluttes med styrketrening.

• Fotball i gymsalen 21:00-22:00 med Dag Alexander Gamst

Uhøytidelig og artig fotballtrening for voksne i gymsalen. Bare å møte opp!

Onsdag:

•  Åpen gymsal 17:00-18:00 Info Åpen gymsal

NB! ABU uke 42 blir flyttet til torsdag 18/10, se mer info på ABU sin side på facebook.

Torsdager: 

•  Styrkesirkeltrening 18:30-20:00 med Jorun Gråbak Holte

Felles oppvarming før sirkeltrening med ulike styrketreningsøvelser. Dette er flott trening for alle som ønsker å komme i gang med trening.

•  Basistrening 20:00-21:00 med Håkon Vistnes og Jan Magnus Røsbjørgen

Basistrening er styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. Følg gruppa "Basistrening ungdom/senior, Flå IL" på facebook for å se hvilken type trening som er planlagt.

Betalingsinfo aktiviteter gymsal Flå skole høst 2018

Håndball:

Håndballsesong 2018/2019

VELKOMMEN TIL EN AKTIV HØST MED FLÅ IL!