UKE 44 - AKTIVITETER

TRIM:  

Søndag 1. november er det kaffeservering ved trimposten i Drammensvegen mellom 12-13. 

Ved innsjekk i Drammensvegen får du 20 trimpoeng i appen. 

Velkommen!

Blukkuåsen er månedens trimpost i oktober. 

Husk at det fortsatt er jakt, så kle deg slik at du syns godt i terrenget og ta hensyn. 

ALLIDRETT: 

OBS! Følg med på  Flå IL Allidrett sin Facebookside for informasjon og påmelding til de ulike aktivitetene. 

Nye koronaanbefalinger: Ved trening med høy intensitet, for eksempel ved kondisjonstrening i  sal , bør avstand mellom personer økes til minst 2 meter. 

Mandag 26.10 

Klokken 19-20: Basistrening med Anders Røsbjørgen i gymsalen. Ta med håndkle og egen treningsmatte om du har. 

Tirsdag 27.10

Klokken 20-21: Step- og styrketrening med Ragnhild Røsbjørgen i gymsalen. Ta med håndkle og egen treningsmatte om du har. Det er rosadag på  steptrening denne uka. Ta på noe rosa, instruktør gir kvelden honorar til   Kreftforeningens Rosa sløyfe-aksjon. 

Onsdag 28.10

ABU starter opp . Se høstplan og påmelding på  Flå IL Allidrett sin Facebookside

16.30-17.30: Åpen Gymsal for barn i barnehagealder

17.30-18.30:  1. og 2. klasse Stryrkestien med alle øvelser. Oppmøte utefor skolens gymsal

18.30-19.30:  3. og 4. klasse Stryrkestien med alle øvelser. Oppmøte utefor skolens gymsal

Torsdag 29.10

Klokken 18:45-19:45: Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holthe. Ta med håndkle og egen treningsmatte om du har. 

Klokken 20:00-21:00: Basistrening med Håkon Vistnes. Ta med håndkle og egen treningsmatte om du har. 

HÅNDBALL: 

Vi minner om at alle må ha med ball og oppfylt drikkeflaske til trening på grunn av smittevern

Det er dessverre ikke tillatt med foreldre ved treningsfeltet, men hvis det er noen som er litt usikker av våre minste er det bare å gi beskjed så skal vi alltids finne løsning som er i tråd med retningslinjer ifm. Covid-19

Tirsdag 27.10- Lundahallen 

17-18: Gutter 11(2009)

18-19: Jenter 10(2010)

19-20: Jenter 12(2008/2009)

Tirsdag 27.10-Horghallen

17-18: Jenter 14(2006/2007)

20.30-21.30: Damer 4.div

21.30-22.30: Herrer 4.div

Tirsdag  27.10-Flå skole

17-18: Mini 1. og 2.klasse

18-19: Gutter 9(2011

Torsdag  29.10- Lundahallen 

16-17: Mini 1. og 2.klasse

17-18: Jenter 9(2011)

18-19: Jenter 10(2010)

19.30-20.30: Jenter 12(2008/2009) 

19.30-20.30: Gutter 11(2009)

Torsdag 29.10-Horghallen

17.30-18.30: Jenter 14(2006/2007)

21-22.30: Damer 4.div

21.00-22.30: Herrer 4.div

SKI :

Mandag 26. oktober Flå skole

18-19 Utetrening

Torsdag 29.10  Lundamo skole

18-19.30 Utetrening

OBS! Netthandel for   skiklær stenger 25.10 kl 23.59 

Trykk på linken Netthandel skiklær. Trykk på knappen Teamshop og skriv inn brukernavn : Flåski

 VELKOMMEN TIL EN AKTIV  UKE MED FLÅ IL !

Hold avstand, vask  hender og bli hjemme om  du  er syk.