UKE 39 - AKTIVITETER

TRIM: 

Veldig mange deltar i Trimavdelingas utfordring i september: Topp 4 i Flå  .Mange har hatt nydelige toppturer i strålende septembersol, mens andre har holdt motet oppe i regn, vind og skodde. Men felles for alle: Alle vil til topps, og alle vil delta i utfordringen!

Vi vet at flere nå mangler én topp, og har planer om å bestige den siste toppen i løpet av kommende uke. Og det klarer dere! Men vi vet også at flere vegrer seg for å gå alene til Kråkfjellet. Vi oppfordrer til at de dette gjelder, legger ut turplaner på idrettslagets Facebook-side, og spør om det er noen som vil slå følge. Det er mulig å gå både fra Flå og fra Samsjøen.

Husk også: Månedens trimpost for september er Finngangen, en topp som passer for alle tur-bein.

ALLIDRETT: 

OBS! Følg med på  Flå IL Allidrett sin Facebookside for informasjon og påmelding til de ulike aktivitetene. 

Mandag 21.09 

Klokken 19-20: Basistrening med Anders Røsbjørgen i gymsalen. Ta med egen matte eller håndkle. 

Tirsdag 22.09 

Klokken 19-20: Introstep med Linda Havdal. VI GJØR ET SISTE FORSØK! Supertilbud til deg som har lite eller ingen erfaring med steptrening. Lavterskeltilbud med mål om å lære grunnleggende trinn uten å bli utslitt. Gradvis økning av nivå slik at du blir rustet til å delta på ordinære steptreninger etter hvert. Ta med egen matte eller håndkle 

Klokken 20-21: Step- og styrketrening med Ragnhild Røsbjørgen i gymsalen. Ta med egen matte eller håndkle. 

Torsdag 24.09

Klokken 18:45-19:45: Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte. Ta med egen matte eller håndkle. 

Klokken 20:00-21:00: Basistrening med Håkon Vistnes. Ta med egen matte eller håndkle. 

VELKOMMEN TIL EN AKTIV  UKE MED FLÅ IL!

Hold avstand, vask  hender og bli hjemme om  du  er syk.