UKEBREV FLÅ IL UKE 1: GODT NYTT ÅR!

Postet av Flå IL den 2. Jan 2018

Da er treningsåret 2018 med Flå IL igang! Første treninga var step og styrke med Ragnhild Nyhus Røsbjørgen tirsdag 2/1 med hele 18 stk som fikk steppet og svettet seg gode og varme i gymsalen.

Vi fortsetter med følgende treninger i gymsalen på Flå skole uka her:

Onsdag 3/1: 

20:00-21:30 Fotball for gøy! Uhøytidelig fotballtrening for voksne. Kom og bli med!

Torsdag 4/1:

18:45-19:45: Sirkeltrening i gymsalen med Jorun Gråbak Holte. Stasjonsstyrketrening for alle. Før kalte vi det seniortrim, men alle er velkommen uansett alder!

20:00-21:30 Basistrening for ungdom og voksne i gymsalen med Vegard Stav og Jan Magnus Røsbjørgen. Varierende treninger med styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert og for alle og enhver. Innebandy, basketballe og kanonball kan også forekomme.


Og husk: Flå Challenge-10 uker, 10 treninger.


VEL MØTT til et nytt sprekt år med Flå IL!


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline