Skiplan høsten 2019

Postet av Flå IL den 30. Sep 2019


Velkommen til skilek, trening og aktivitet

Vi ønsker alle barn, unge og voksne fra Trønder-Lyn, Lundamo, Hovin og Flå velkommen til sesongens skitreninger!

Se denne filen for all nødvendig info:

Skiplan høsten 2019


0 Kommentar

Styrkestien offisielt åpnet.

Postet av Flå IL den 21. Sep 2019

Oppmøte for åpninga var under eika rett ved Flå Oppvekstsenter. Foto Ingrid Eggen Vårvik.

Torsdag 19. september arrangerte Flå Idrettslag offisiell åpning av en ny tursti like ved Flå Oppvekstsenter. Stien er en gave til innbyggerne i Flå i forbindelse med idrettslagets 125-årsjubileum.

Leder i Flå IL, Berit Bolland, uttaler at et mangeårig ønske om en ny tursti er oppfylt. Idrettslaget har som hovedsatsningsområde å lokke Flåbyggene ut av sofaen, og ut i naturen for å utøve en eller annen form for fysisk aktivitet. Kombinasjonen trim og friluftsliv har i mange år vært populært for bygdas innbyggere, og dette ville Flå IL bygge videre på. 

Velkomsttale av leder for Flå IL, Berit Bolland. Foto: Ingrid Eggen Vårvik.

- Vi har ønsket oss en tursti med enkel tilgjengelighet, som kan benyttes av gående, løpende og syklende, for folk i alle aldre og i ulik fysisk form. Stien, som er ca 1,3 km lang, vil være et flott tilbud til barnehage, skole, beboere i Flå, og ikke minst til foreldre som venter mens ungene trener ved Flå Stadion.

Idrettslaget ønsket at stien skal være så lett tilgjengelig at også beboere ved Flå eldresenter kan gå hit, eller bli kjørt hit i rullestol. - Tenk å kunne sette seg på benken under den ærverdige eika, nyte en kopp kaffe fra termosen, og nyte den flotte utsikten over åkerlandskapet, uttaler en engasjert Bolland. 

Prix Ler sponset med frukt og smothie. Foto: Ingrid Eggen Vårvik

For de som kan gå hele traseen, er det satt opp enkle styrketreningsposter underveis, hvor man kan styrke kroppen, mens det flotte kulturlandskapet som omgir stien kan styrke den psykiske helsa. Derav navnet Styrkestien: En tursti som skal styrke både fysisk og psykisk.

Kommende ordfører Jorid Jagtøyen og leder for Flå IL Berit Bolland ved åpninga. Jorid fikk ei Flå IL t-skjorte med Flå Challenge i gave fra idrettslaget. Foto Ingrid Eggen Vårvik

Til våren kommer også en treningstrapp opp langs fossen i Bortna. Dette vil gi muligheter for god styrke- og intervalltrening i spektakulære omgivelser tett inntil den flotte fossen.

Stien vil også bli en meget god tur- og treningsarena for barnehage og skole. Her kan skolen legge sine gymtimer, og området kan benyttes til læring i friluft. Stien er også en flott trasé til «Inn På Tunet»-tilbudet på ØverBortn. 

Ved åpninga. Foto Ingrid Eggen Vårvik

Idrettslaget har stor tro på at jubileumsgaven vil bidra til mer trivsel og god folkehelse i bygda, og håper på at bygdefolket vil ta godt vare på stien og det fine området rundt den.

Kommende ordfører Jorid Oliv Jagtøyen og en av Flå IL sine æresmedlemmer, Ketil Reitan, sto for en original snorklipping ved å sage over en stor trestokk.

Kommende ordfører Jorid Jagtøyen og æresmedlem i Flå IL, Ketil Reitan foretar snorklipping på Styrkestien. Reitan poengterer at dugnadsarbeid er en viktig faktor i bygda. En dugnad består av at minst to personer arbeider sammen, og det ønsket han å praktisere ved snorklippinga også, hvor de sagde over en trestokk med ei gammel stokksag. Foto: Ingrid Eggen Vårvik


I lang-lang rekke gikk de fremmøtte i samlet tropp rundt den 1,3 km lange stien. Foto: Ingrid Eggen Vårvik


Etter snorklippinga gikk de over 60 fremmøtte en runde på Styrkestien, hvor Flå IL demonstrerte de ulike styrketreningspostene undervegs i løypa. Nestleder i Flå IL, Ragnhild Nyhus Røsbjørgen veiledet Marit Krogstad  hvordan øvelsene utføres. 

Sju poster med ulike styrkeøvelser er hengt opp langs stien. Kari Johanne Einvik er avbildet og viser hvordan øvelsene skal utføres. Foto Ingrid Eggen Vårvik.


Flere benyttet anledningen til å bli med på styrkeøvelsene underveis. Her demonstreres knebøy. Foto: Ingrid Eggen Vårvik Eggen


Utfallsøvelse ved fossen. Foto Ingrid Eggen Vårvik


Ny flott bru har kommet opp over Bortna. Den er satt opp at Stig Eggen. Foto Ingrid Eggen Vårvik


På rasteplassen ved Bortna er det kommet en ny trimpost hvor man kan skrive inn navnet sitt i boka og sjekke inn på Trimpoengappen og få 10 poeng. Foto Ingrid Eggen Vårvik


Sporty kommende ordfører tok utfordringen om å demonstrere en god ryggøvelse på en uvanlig treningsplass, nemlig oppå en rundball. Denne øvelsen er fin for ryggen og kalles supermann. Foto Ingrid Eggen Vårvik


0 Kommentar

Ukesbrev uke 38: ÅPNING AV STYRKESTIEN

Postet av Flå IL den 13. Sep 2019

Minner fra en sommer så fin...

Men fortvil ikke! Mye spennende som skjer med Flå IL selv om yr og storm melder høst:

Søndag 15/9: Kl 11:00: Høsttur til Finngangen med Trimavdelinga. Det blir og terrengløp nedover igjen til parkering for de som ønsker det. Mer info her!

Mandag 16/9: Kl 19:00-20:00: Basistrening i gymsalen med Louise. 

Tirsdag 17/9: Kl 20:00-21:00: Step og styrke i gymsalen med Ragnhild.

Onsdag 18/9: Kl 16:30-17:30: Åpen gymsal

                    kl 17:30-18:30: ABU 1.-2. klasse diskotek

                    kl 18:30-19:30: ABU 3.-4. klasse diskotek

Torsdag 19/9: Kl 18:00 ÅPNING AV STYRKESTIEN

Styrkestien blir en tursti for alle. Den går fra Rødlåven (låven oppom skolen), forbi eika langs åkerkanten, videre over bekken Bortna, via gapahuken og ned igjen til Rødlåven. Det er en opparbeidet grussti på 1,3 km med ulike styrkeøvelser du kan utføre underveis. Det vil bli benker så man kan ta se en hvil. Ny trimpost blir og satt opp på stien ved Bortna. Dette er en gave til folk i bygda fra Flå IL i forbindelse med jubilumsåret. Det skal være tilrettelagt for vogn og rulator slik at stien skal passe for 0-100 år. Velkommen til offisiell åpning torsdag 19/9 kl 18:00 ved Rødlåven!

Så denne kvelden oppfordrer vi alle som har tenkt seg på aktiviteter i gymsalen til å bli med ut på åpninga. Det blir absolutt mulighet for å bli svett og klar her langs stien. Og kanskje blir det noen overraskelser!


Mer info om tilbudet i gymsalen:

Gymsal Flå skole høst 2019


God helg og ny uke med Flå IL!




0 Kommentar

ABU høst 2019

Postet av Flå IL den 4. Sep 2019

VELKOMMEN TIL ABU HØST 2019!


Aktive Barn og Unge er et allsidig gratistilbud til de som går på barnehagen og barneskolen. For de aller yngste (barnehagen) er det åpen gymsal onsdager kl 16:30-17:30. 1.-2. klasse har gymsalen 17:30-18:30, mens 3.-4. klasse har 18:30-19:30. 5.-7. klasse har tilbud om å være med på basistreningene mandag kl 19:00-20:00 eller torsdag kl 20:00-21:00. De trenger ikke å betale for å være med på basistreningene. Se mer info om basistreningene her: Aktiviteter i gymsal Flå skole.

Her er høstens ABU-tilbud:

Høstplan: 2019 - For aktive barn og unge (ABU)

1630-1730 = Åpen gymsal for barnehagebarn

1730-1830 = 1. klassen og 2. klassen

1830-1930 = 3. klassen og 4. klassen

-------------------------------------------------------------------------------------------

04.09.2019 Håndball.

11.09.2019 Håndballturnering

18.09.2019 Diskotek (Dans)

25.09.2019 Sykkeltur (åpning av åpen gymsal først) +5-7 klassen.

02.10.2019 Dans med Onstage fra Melhus.

09.10.2019 Høstferie.

16.10.2019 Styrkestien (Her kan også 5-7 klassen bli med)

23.10.2019 Basistrening med Nora & Astrid.

30.10.2019 Lommelykttur.

06.11.2019 Turn med Håkon fra basistreningene på torsdager.

13.11.2019 Ballspill (Hjørnefotball, kanonball & basketball)

20.11.2019 Taekwondo.

27.11.2019 Svømming (Her blir det påmelding)

01.12.2019 Nissemarsj (NB Dette er en søndag)


Velkommen til en artig og allsidig ABU-høst!



0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline