UKEBREV FLÅ IL UKE 4: Vinter på Flå

Postet av Flå IL den 21. Jan 2018


Nok ei nydelig vinterhelg på Langmyra! I uka som kommer blir det fortsatt mange muligheter til å styrke og svette seg inne i gymsalen Flå skole/Horghallen eller gi seg med på poengrenn med eller uten tidtaking. Se mer info under. 

NYTT: Vi senker aldersgrensa på deltagelse i Flå Challenge fra 5. klasse og oppover. Og til alle håndballinteresserte er det nå mulighet til å få godkjent teknikktrening på fredager.

NB! Fremdeles ikke for sent å gi seg med på Flå Challenge. Vi har passert 70 stk nå!

Mandag 22.01:

❄️ 19:00-20:00 Basistrening for ungdom (og voksne) i gymsalen med Vegard Stav og Jan Magnus Røsbjørgen. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. 

❄️ 20:00-21:00 Basistrening for voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. 

Tirsdag 23.01:

❄️ 20:00-21:00 Step og styrketrening i gymsalen med Ragnhild Nyhus Røsbjørgen.

Onsdag 24.01:

Skikarusell og skileik i lysløypa på Fremo, se info:

Skikarusell 2018

❄️ 20:00-21:30 Fotball for gøy! Uhøytidelig fotballtrening for voksne i gymsalen. Kom og bli med!

Torsdag 25.01:

❄️ 18:45-19:45 Sirkeltrening i gymsalen med Jorun Gråbak Holte. Stasjonsstyrketrening for alle. Før kalte vi det seniortrim, men alle som ønsker er velkommen uansett alder! Vi utfordrer flere herrer å gi seg med, dette er enkel, men effektiv trening!

❄️ 20:00-21.30 Basistrening for ungdom og voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Lignende opplegg som på mandager, men det kan variere fra gang til gang. 

Fredag 26.01:

19:30-21:00 Teknikktrening i Horghallen

Teknikktrening Horghallen 

Søndag 28.01:

Flårennet i lysløypa på Fremo. Mer info her!


Info om Flå Challenge:

Flå Challenge vinter 2018

Meld din interesse og trykk liker/interessert/skal på facebook arrangementet her:

Flå Challenge facebook arrangement

Registrering for Flå Challenge gjøres på hver trening hvor du skriver opp navnet ditt og krysser av for Challenge. 

Og i helga kan dere fortsatt oppleve ekte håndballglede i Horghallen, sjekk kamper i kalenderen her på hjemmesiden og følg med på facebooksiden Flå og Lundamo håndball.

Kan og melde om fremdeles flotte forhold på Langmyra: Sjekk løypestatus her:

Skisporet Langmyra

Månedens trimpost er Tjukkåsen:

Tjukkåsen


VELKOMMEN TIL EN NY OG AKTIV UKE I FLÅ IL!


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline