Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen

Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen

Ukesbrev Flå IL uke 36

Postet av Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen den 2. Sep 2018

September byr på nye muligheter med Flå IL i gymsalen på Flå skole:


Tirsdag 4. september kl 20-21: Stepstyrke med Ragnhild Nyhus Røsbjørgen

Step er en effektiv og morsom kondisjonstime til musikk hvor vi går opp og ned på stepkasser som kan reguleres i høyden. Enkel koordinasjon. Avsluttes med styrketrening.

Torsdag 6. september kl 18:30-20: OPPSTART Styrkesirkeltrening med Jorun Gråbak Holte

Felles oppvarming før sirkeltrening med ulike styrketreningsøvelser. Dette er flott trening for alle som ønsker å komme i gang med trening.

Torsdag 6. september kl 20-21: Basistrening med Jan Magnus Røsbjørgen og Håkon Vistnes

Basistrening er styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. Følg gruppa "Basistrening ungdom/senior, Flå IL" på facebook for å se hvilken type trening som er planlagt.


VELKOMMEN til ny uke med Flå IL!





Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline