Ingen åpen gymsal 22.09

Postet av Flå IL - Allidrett den 19. Sep 2021

Det blir dessverre ingen åpen gymsal 16:30-17:30 22.09. Gymsalen er opptatt. Aktivitet som vanlig fra og med uke 39. 


0 Kommentar

Instruktører til basistrening

Postet av Flå IL - Allidrett den 14. Aug 2021

Flå IL Allidrett søker instruktører til å lede basistreninger i høst- og vårsesongen. 

Dette har i flere år vært et populært treningstilbud for voksne, ungdom og barn fra og med 5. klasse. Idrettslaget har gymsal med tilhørende utstyr tilgjengelig mandager klokken 19-20 og torsdager klokken 20-21.

Basistrening skal være en allsidig og morsom styrketreningstime med varierte økter som alle kan være med på uavhengig av øvelse og prestasjonsnivå/satsningsønske. Dette er ei flott økt for skadeforebygging for de aktive, men også for andre som ønsker å komme i gang med trening. 

Instruktørene blir lønnet etter idrettslagets bestemte satser ut ifra alder og erfaring. Vi dekker kostnader i forbindelse relevante kurs.

Er du interessert, eller vet du om noen som kan være det? 

Ta kontakt med Mari K. Haanæs på mobil 905 09 299!


0 Kommentar

Aktivitetsdag

Postet av Flå IL - Allidrett den 29. Jun 2021


28.06 arrangerte Flå IL Allidrett AKTIVITETSDAG på Flå skole. 14 barn som til høsten starter i 4., 5. og 6. klasse deltok.

 

Hukommelse - telle vester, kjegler og hoppetau 

 

Først ut var styrke inne i gymsalen og hinderløype ute. Videre ble det lek og dans inne før fotball ute på kunstgressbanen. Til lunsj fikk barna wraps og smoothie. Etter lunsj var det ringlek før mesternes mester satte i gang. Her var 2 og 2 barn på lag.

 

Reaksjonsøvelse - frem, bak, stå rolig og ned på magen 

 

Mesternes mester konkurransene var:

-reaksjon (frem, bak, stå stille, ned på magen)

-hukommelse (telle antall kjegler, hoppetau og vester og regne sammen)

-beregning (gjette antall liter vann i ulike beholdere) 

-idealtid (begge på laget skulle komme seg rundt et bygg på så lik tid som mulig)

-styrke (90graderen)


Da konkurransen var over og mens instruktørene summerte tider fikk barna frukt og lekte fritt inne og ute. Premieutdeling med sjokolade-medalje til beste tider og lag gjennom alle dagens aktiviteter.

Premieutdeling og is til alle

 

En stor takk til instruktørene Nora Ljøkjell, Ellen Haugen og Ella Haanæs Høiseth OG takk til alle de 14 flotte ungene som deltok.


0 Kommentar

Aktivitetsdag

Postet av Flå IL - Allidrett den 8. Jun 2021


0 Kommentar

Aktivitetsdag

Postet av Flå IL - Allidrett den 8. Jun 2021


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline