Aktiviteter i Flå IL uke 17

Postet av Flå IL den 25. Apr 2022

Breakdance, basistrening, åpen gymsal, step, styrkesirkel og trimpoeng denne uka!


Meldes litt kjøligere denne uka, men følelsen av vår har nok satt seg hos de fleste etter mange, herlige aprildager i sol! :-)


ALLIDRETT


Mandag klokken 19-20 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Ella Høiseth
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17:30-18:30 - ABU for 1. og 2. klasse: Breakdance
Onsdag klokken 18:30-19:30 - ABU for 3. og 4. klasse: Breakdance
Torsdag klokken 18:45-19:45 - Styrkesirkel med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 20-21 - Basistrening med Markus Løvik
Om du kommer på trening er det fremdeles viktig at du er frisk, men bortsett fra dette får vi trene sammen, så mange som ønsker og akkurat slik som vi ønsker.

Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på flaail.no

                                                                                                        

TRIM

Takk til alle som deltok på "Barnas Dag i Styrkestien" på søndag! 36 ivrige barn ble påmeldt! De tok turen rundt i stien, prøvde forskjellige aktiviteter, telte vester og fikk smoothie og diplom da de kom i mål. Takk til Coop Prix Ler, som sponset oss med smoothie! 


Månedens trimpost i April er Styrkestien. Skriv deg inn i Trimboka og du er med i trekningen av et gavekort fra Prix Ler. Innsjekk med Trimpoeng-app gir 10 poeng. 

Minner om at vi nå kommer til å gjennomføre trekning kun blant de som har skrevet seg inn i Trimbøkene, og ikke lenger via Trimpoeng-appen. Ikke alle har Trimpoeng-appen, og det blir mest rettferdig om vi trekker via bøkene. Vi oppfordrer derfor alle til å starte å skrive seg inn i trimbøkene igjen, selv om man også benytter Trimpoeng-appen. 


 God tur!

                                                                                                   


HÅNDBALL


For informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball

                                                                                                        


Medlemskontingent for 2022 er kommet, ved å logge inn på Min idrett kan man skrive ut faktura, eller betale med vipps.



Aktiviteter i Flå IL uke 16

Postet av Flå IL den 19. Apr 2022

Sykkeltur, Barnas dag i styrkestien, åpen gymsal og step, trimpoeng og håndballaktivitet denne uka!


ALLIDRETT



Aktiviteter UKE 16 
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17.30 - SYKKELTUR 1.-4.klasse, voksne som kan bli med
                                       ta kontakt på 971 61 762 
Torsdag klokken 18:45 Utetrim! Oppmøte på parkering ved barnehage, med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 20-21 - Basistrening med Markus Løvik
Om du kommer på trening er det fremdeles viktig at du er frisk, men bortsett fra dette får vi trene sammen, så mange som ønsker og akkurat slik som vi ønsker.
Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på flaail.no

                                                                                                        

TRIM

BARNAS DAG VED STYRKESTIEN 

SØNDAG 24.APRIL KL 12.00 

Kom og bli med på diverse aktiviteter langs Styrkestien!  

Dette er et fint arrangement for barn i barnehagealder og barneskole. Vi skal kaste rispose på blikkbokser, finne vester, ringspill og diverse. Vi møtes i området ved “Eika” for registrering. Når man kommer i mål blir det gratis smoothie til alle deltagere. 

En fin start på søndagen, velkommen til store og små :-) 


Minner med det samme om Månedens trimpost i April, som er Styrkestien. Skriv deg inn i Trimboka og du er med i trekningen av et gavekort fra Prix Ler. Innsjekk med Trimpoeng-app gir 10 poeng. 

Minner om at vi nå kommer til å gjennomføre trekning kun blant de som har skrevet seg inn i Trimbøkene, og ikke lenger via Trimpoeng-appen. Ikke alle har Trimpoeng-appen, og det blir mest rettferdig om vi trekker via bøkene. Vi oppfordrer derfor alle til å starte å skrive seg inn i trimbøkene igjen, selv om man også benytter Trimpoeng-appen. 


 God tur!

                                                                                                   


HÅNDBALL


For informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball

                                                                                                        


Medlemskontingent for 2022 er kommet, ved å logge inn på Min idrett kan man skrive ut faktura, eller betale med vipps.



Langmyra-parkering

Postet av Flå IL den 9. Apr 2022



Påsken  står for  døren og  vi  håper  Langmyra blir  flittig  brukt. 

Vårt utmerkede løypemannskap er  klare  og det er gode snøforhold. 

Vi tillater oss å minne om  at  passering av bom betales via youpark.com

Er du ikke registrert  så må du  gå inn på youpark.com innen 48 timer etter passering og legge inn ditt registreringsnummer og betalingskort. 

Langmyra sitt VIPPS-nummer   er ikke koblet opp mot  dette systemet og man  vil  få faktura med gebyr om dette benyttes til å betale bompassering. 

Vi  ønsker  alle våre besøkende  en  strålende påske og  mange  fine  skiturer. 


Hilsen Flå IL 



Aktiviteter i Flå IL uke 14

Postet av Flå IL den 3. Apr 2022

Åpen gymsal, allidrett og step, trimpoengkonkurranse og håndballaktivitet denne uka!


ALLIDRETT

Vårens ABU-sesong (1.-4.kl.) og åpen gymsal er i gang!


Aktiviteter UKE 13, gymsalen Flå Skole


Mandag klokken 19-20 - Basistrening med Nora Ljøkjell og Ella Høiseth
Tirsdag klokken 20-21 - Step- og styrke med Ragnhild Elisabet Nyhus Røsbjørgen
Onsdag klokken 16:30-17:30 - Åpen gymsal for barn i barnehagealder
Onsdag klokken 17:30-18:30 - ABU for 1. og 2. klasse: Innebandy
Onsdag klokken 18:30-19:30 - ABU for 3. og 4. klasse: Innebandy
Torsdag klokken 18:45-19:45 - OBS! Gymsal er opptatt, så det blir en tur ute. Oppmøte på parkering ved barnehage, med Jorun Gråbak Holte
Torsdag klokken 20-21 - Basistrening med Markus Løvik
Om du kommer på trening er det fremdeles viktig at du er frisk, men bortsett fra dette får vi trene sammen, så mange som ønsker og akkurat slik som vi ønsker.
GOD PÅSKE 🐣🐥


Mer utfyllende opplysninger om aktivitetene, betaling og kontaktinformasjon finner du på www.flaail.no

                                                                                                        

TRIM

Månedens trimpost på mars var Bybotsmyra. Det var 234 registrerte innsjekk via Trimpoeng-appen og ca 20 personer hadde skrevet seg inn i trimboka. Ragnhild Braseth Ljøkjell hadde flest; med 44 innsjekk og det var hun som ble trukket ut som tilfeldig vinner også - Gratulerer - gavekort fra Prix Ler kommer i posten til deg. 

Månedens trimpost i April er Styrkestien, og du får 10 poeng ved innsjekk her i April. Vi har hatt møte i Trimavdelinga og diskutert hvordan vi gjøre det med trekning av månedens trimpost framover: Vi kommer til å gjennomføre trekning kun blant de som har skrevet seg inn i Trimbøkene, og ikke lenger via Trimpoeng-appen. Ikke alle har Trimpoeng-appen, og det blir mest rettferdig om vi trekker via bøkene. Vi oppfordrer derfor alle til å starte å skrive seg inn i trimbøkene igjen, selv om man også benytter Trimpoeng-appen.

Nå er det få dager igjen før "M-konkurransen" avsluttes. Konkurransen går ut på å besøke 7 forskjellige trimposter som har bokstaven "M" i seg. Mange har allerede sendt e-post til leder.flail.trim@klubbkontor.no og listet opp poster som er blitt besøkt. Tidligere har vi skrevet at konkurransen varer til 07.april, men påskeeggene blir utlevert 07.april, slik at fristen er 06.april. Kanskje du er heldig og vinner ett påskeegg til påske... :-)

Ønsker alle en fin måned - med mange fine turer ute nå som våren er i anmarsj. 


 God tur!

                                                                                                   


HÅNDBALL


Hurra! Da foreligger det ikke lenger noen nasjonale begrensinger på håndballaktivitet, uansett alder og nivå. Alle lag og spillere kan med andre ord trene og spille som normalt.

For mer informasjon gå inn på https://www.facebook.com/flaaoglundamohandball

                                                                                                        


Medlemskontingent for 2022 er kommet, ved å logge inn på Min idrett kan man skrive ut faktura, eller betale med vipps.