UKE 21- AKTIVITETER
Postet av Flå IL den 24. Mai 2021
Melhus kommune har fått kontroll på smittesituasjonen. Det betyr at de kan opphever anbefalingene fra forrige uke, og at organiserte fritidsaktiviteter kan begynne igjen.
Men det er fortsatt nasjonale koronarestriksjoner og vi oppfordrer alle til å følge de regler og anbefalinger som gjelder.
Følg med på FLÅ IL sin hjemmeside og på Facebook. Endringer kan skje raskt.
ALLIDRETT:
OBS! Følg med på Flå IL Allidrett sin Facebookside for informasjon og påmelding til de ulike aktivitetene.
Basistrening fremover er kun på torsdager og bare for deltakere fra 10 til og med 19 år.
Påmelding til legges ut før hver enkelt trening både på ABU og Basistrening
Tirsdag. 25.05
Klokken 20-21: Step- og styrketrening med Ragnhild Nyhus Røsbjørgen i gymsalen. Husk håndkle og ta med egen treningsmatte om du har. Maks 10 plasser, påmelding på Facebook– førstemann til mølla!
Torsdag 27.05
Klokken 18:45 : Strykesirkel med Jorun langs strykestien. Møt opp utenfor gymsalen. Hold god avstand både før og under trening.
Søndag 30.05
ABU -Avslutning med tur for hele familien den 30 mai. Informasjon kommer
TRIM:
For maimåned er Botnmyra ved månedens trimpost.
Husk å benytte app og ikke skriv i boka. Mer info finner du her: Trimapp
Poengene i trimpoengappen ble nullstilt 01. mai. Du vil fortsatt ha din egen historikk tilgjengelig i appen slik at du kan se de poengene du har tjent tidligere og kan se hvor du har vært og når.
Dersom du har lyst til å være med i trekningen til månedens trimmer, og du ikke har Trimpoeng-appen, så sender du mail til Leder.flaIL.trim@klubbkontor.no og du vil bli med i trekningen.
HÅNDBALL:
Vi minner om at alle må ha med ball og oppfylt drikkeflaske til trening på grunn av smittevern.
Maks 20 spillere pr gruppe
Det er dessverre ikke tillatt med foreldre ved treningsfeltet, men hvis det er noen som er litt usikker av våre minste er det bare å gi beskjed så skal vi alltids finne løsning som er i tråd med retningslinjer ifm. Covid-19
Tirsdag 25.05- Lundahallen
17-18: Gutter 11(2009)
18-19: Jenter 10(2010)
19-20: Jenter 12(2008/2009)
Tirsdag 25.05 -Horghallen
17-18: Jenter 14(2006/2007)
Tirsdag 2.05 -Flå skole
18-19: Gutter 9(2011/2012)
Torsdag 7.05 - Lundahallen
16-17: Mini 1. og 2.klasse
17-18: Jenter 9(2011/2012)
18-19: Jenter 10(2010)
19.30-20.30: Jenter 12(2008/2009)
19.30-20.30: Gutter 11(2009)
Torsdag 27.05 -Horghallen
17.30-18.30: Jenter 14(2006/2007)
SKI - TRENING/AKTIVITET :
Sesongen er nå avsluttet.
VELKOMMEN TIL EN AKTIV UKE MED FLÅ IL!
STANS I ALL AKTIVITET
Postet av Flå IL den 18. Mai 2021
Det blir stans i all organisert aktivitet til og med mandag 24. mai grunnet uavklart smittesituasjon i Melhus kommune.
Dette gjelder Håndballtrening, Step , Basistrening, Strykesirkel , Åpen Gymsal og ABU.
Les her: Informasjon Melhus kommune
- Vi anbefaler sterkt at alle organiserte fritidsaktiviteter, både innendørs og utendørs settes på pause til over pinse, det vil si til og med mandag 24. mai
UKE 20 - AKTIVITETER
Postet av Flå IL den 17. Mai 2021
Vel overstått 17 mai og ny uke. Vi koster på oss et minne fra i fjor.
Allidrett nærmer seg sesongslutt. Møt opp og få med deg det siste av vårens treninger.
Det er fortsatt koronarestriksjoner og vårt tilbud bærer preg av dette.
Følg de regler og anbefalinger som gjelder slik at vi alle sammen snart kan møtes til aktiviteter
og trening igjen.
Følg med på FLÅ IL sin hjemmeside og på Facebook. Endringer kan skje raskt.
ALLIDRETT:
OBS! Følg med på Flå IL Allidrett sin Facebookside for informasjon og påmelding til de ulike aktivitetene.
Basistrening fremover er kun på torsdager og bare for deltakere fra 10 til og med 19 år.
Påmelding til legges ut før hver enkelt trening både på ABU og Basistrening
Tirsdag. 18.05
Klokken 20-21: Step- og styrketrening med Ragnhild Nyhus Røsbjørgen i gymsalen. Husk håndkle og ta med egen treningsmatte om du har. Maks 10 plasser, påmelding på Facebook– førstemann til mølla!
Onsdag 19.05
Sesongens siste Åpen gymsal og siste ordinære ABU.
Avslutning med tur for hele familien den 30 mai( Med forbehlod om endring i koronarestriksjoner)
Klokken 16.30-17.30. Åpen Gymsal . Se Facebook for mere info.
Klokken 18.00-19.00 : Alle klasser -Turn i gymsalen . Møt opp utenfor gymsalen Påmelding på Facebook .
Torsdag 20.05
Klokken 18:45 : Strykesirkel med Jorun langs strykestien. Møt opp utenfor gymsalen. Hold god avstand både før og under trening.
Klokken 20:00-21:00: Vi kjører sesongens siste Basistrening med Håkon Vistnes for barn/ungdom fra og med 10 år til og med 19 år. Husk håndkle og ta med egen matte om du har. Maks 20 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla!
TRIM:
For maimåned er Botnmyra ved månedens trimpost.
Husk å benytte app og ikke skriv i boka. Mer info finner du her: Trimapp
Poengene i trimpoengappen ble nullstilt 01. mai. Du vil fortsatt ha din egen historikk tilgjengelig i appen slik at du kan se de poengene du har tjent tidligere og kan se hvor du har vært og når.
Dersom du har lyst til å være med i trekningen til månedens trimmer, og du ikke har Trimpoeng-appen, så sender du mail til Leder.flaIL.trim@klubbkontor.no og du vil bli med i trekningen.
HÅNDBALL:
Vi minner om at alle må ha med ball og oppfylt drikkeflaske til trening på grunn av smittevern.
Maks 20 spillere pr gruppe
Det er dessverre ikke tillatt med foreldre ved treningsfeltet, men hvis det er noen som er litt usikker av våre minste er det bare å gi beskjed så skal vi alltids finne løsning som er i tråd med retningslinjer ifm. Covid-19
Tirsdag 18.05- Lundahallen
17-18: Gutter 11(2009)
18-19: Jenter 10(2010)
19-20: Jenter 12(2008/2009)
Tirsdag 18.05 -Horghallen
17-18: Jenter 14(2006/2007)
Tirsdag 18.05 -Flå skole
18-19: Gutter 9(2011/2012)
Torsdag 20.05 - Lundahallen
16-17: Mini 1. og 2.klasse
17-18: Jenter 9(2011/2012)
18-19: Jenter 10(2010)
19.30-20.30: Jenter 12(2008/2009)
19.30-20.30: Gutter 11(2009)
Torsdag 20.05 -Horghallen
17.30-18.30: Jenter 14(2006/2007)
SKI - TRENING/AKTIVITET :
Sesongen er nå avsluttet.
SKI - LANGMYRA :
Løypekjøring er avsluttet.
VELKOMMEN TIL EN AKTIV UKE MED FLÅ IL!
"Ute-step" med Ragnhild!
Postet av Flå IL den 11. Mai 2021
Vi må skryte litt av vår fantastiske Ragnhild!!! Full av pågangsmot og iver for at vi skal få trimme - og er det fint vær, ja er det ingen unnskyldning for ikke å trimme. Ragnhild vet råd, og step`en tar vi med ute. Det ble ei kjempefin økt, med frisk luft og god avstand, og selv om musikken etterhvert sviktet, så fikk vi svetta litt likevel. Ragnhild du er bare herlig - takk for at du er med å pusher oss, med godt humør og pågangsmot!
Det er mulig å hive seg med, førstemann til mølla, maks 1o deltagere er tillatt ift smittevernrestriksjoner. Tirsdager fra kl 20 - 21.
UKE 19 - AKTIVITETER
Postet av Flå IL den 9. Mai 2021
Når vi nå går inn i andre uka i mai begynner fridagene å komme på løpende bånd. Dager til
organisert aktivitet blir færre og vi oppfordrer derfor til å komme seg ut på egenhånd langs turstier i nærmiljøet og i marka.
Ta en tur på styrkestien med innlagt rast på den nye benken .
Det er fortsatt koronarestriksjoner og vårt tilbud bærer preg av dette.
Følg de regler og anbefalinger som gjelder slik at vi alle sammen snart kan møtes til aktiviteter
og trening igjen.
Følg med på FLÅ IL sin hjemmeside og på Facebook. Endringer kan skje raskt.
TRIM:
For maimåned er Botnmyra ved månedens trimpost.
Husk å benytte app og ikke skriv i boka. Mer info finner du her: Trimapp
Poengene i trimpoengappen ble nullstilt 01. mai. Du vil fortsatt ha din egen historikk tilgjengelig i appen slik at du kan se de poengene du har tjent tidligere og kan se hvor du har vært og når.
Dersom du har lyst til å være med i trekningen til månedens trimmer, og du ikke har Trimpoeng-appen, så sender du mail til Leder.flaIL.trim@klubbkontor.no og du vil bli med i trekningen.
ALLIDRETT:
OBS! Følg med på Flå IL Allidrett sin Facebookside for informasjon og påmelding til de ulike aktivitetene.
Basistrening fremover er kun på torsdager og bare for deltakere fra 10 til og med 19 år.
Påmelding til legges ut før hver enkelt trening både på ABU og Basistrening
Tirsdag. 11.05
Klokken 20-21: Step- og styrketrening med Ragnhild Nyhus Røsbjørgen i gymsalen. Husk håndkle og ta med egen treningsmatte om du har. Maks 10 plasser, påmelding på Facebook– førstemann til mølla!
Onsdag 12.05
Klokken 16.30-17.30. Åpen Gymsal Se Facebook for mere info.
Klokken 18.00-119.00 : Alle klasser -Natursti . Møt opp utenfor gymsalen
Påmelding på Facebook .
HÅNDBALL:
Vi minner om at alle må ha med ball og oppfylt drikkeflaske til trening på grunn av smittevern.
Maks 20 spillere pr gruppe
Det er dessverre ikke tillatt med foreldre ved treningsfeltet, men hvis det er noen som er litt usikker av våre minste er det bare å gi beskjed så skal vi alltids finne løsning som er i tråd med retningslinjer ifm. Covid-19
Tirsdag 11.05- Lundahallen
17-18: Gutter 11(2009)
18-19: Jenter 10(2010)
19-20: Jenter 12(2008/2009)
Tirsdag 11.05 -Horghallen
17-18: Jenter 14(2006/2007)
Tirsdag 11.05 -Flå skole
18-19: Gutter 9(2011/2012)
SKI - TRENING/AKTIVITET :
Sesongen er nå avsluttet.
SKI - LANGMYRA :
Løypekjøring er avsluttet, men det er fortsatt litt spor igjen for en siste skitur.
VELKOMMEN TIL EN AKTIV UKE MED FLÅ IL!
NY BENK PÅ STYRKESTIEN
Postet av Flå IL den 7. Mai 2021
Flå idrettslag har fått en benk fra LHL Melhus. Tirsdag denne uke kom det to trivelige karer fra LHL og plasserte benken.
Vi spurte noen av brukerne av styrkestien og de var klare på at de ville ha en benk under grana i svingen.
Der kan man ta en pustepause og om det kommer ei lita regnskur er det ly under grana.
Litt grus under benken mangler ennå, men det kommer snart.
Takk til LHL Melhus !
Månedens trimpost april og månedens trimpost mai
Postet av Flå IL den 3. Mai 2021
Endelig er våren her - blomstene spirer og det meste av snøen er smeltet. Vi har ei fin tid foran oss, og mange er ute på trimpostene - det er artig. Det var 524 innsjekk på Styrkestien i april, og Urd Olden hadde flest - med 52 innsjekk. Oddvin Ljøkjell var den heldige som ble trukket ut som månedens trimmer - gratulerer, gavekort er på vei. For mai måned er Botnmyra månedens trimpost, og 20 poeng venter om du sjekker inn her. For de som ikke benytter "Trimpoeng-app" er det mulig å sende mail til: leder.flaIL.trim@klubbkontor.no og du er med i trekningen "Månedens trimmer". "Trimpoeng"-konkurransen ble restartet 01.05.og alle startet med 0 poeng igjen. Så nå er det bare å komme seg ut. Det er fortsatt mulig å se innsjekkene sine i loggen for de som ønsker det.
UKE 18 - AKTIVITETER
Postet av Flå IL den 2. Mai 2021
Vi forsøker igjen å hevde at skisesongen er i sluttfasen. Løypegjengen på Langmyra har parkert tråkkemaskina og flere av trimpostene kan nås bare til fots eller på sykkel. Men om skiene legges vekk er det ingen grunn til å slutte med aktivitet. Trimpoengene i appen ble nullstilt fra 1 mai, så nå kan du starte en ny konkurranse mot dine egne mål. Det vil også kanskje dukke opp korte konkurranser i løpet av sommeren der man kan vinne små premier.
Fysisk aktivitet selv i små mengder har store gevinster i form av bedret fysisk og psykisk helse .
Kom deg opp og ut! Så skal vi i Flå IL forsøke å tilrettelegge fra vår side, slik at du får en god opplevelse.
Referat fra årsmøtet 2021 kan du nå finne her: ÅRSMØTEPROTOKOLL
Det er fortsatt koronarestriksjoner og vårt tilbud bærer preg av dette.
Følg de regler og anbefalinger som gjelder slik at vi alle sammen snart kan møtes til aktiviteter
og trening igjen.
Følg med på FLÅ IL sin hjemmeside og på Facebook. Endringer kan skje raskt.
SKI - LANGMYRA:
ALLIDRETT:
OBS! Følg med på Flå IL Allidrett sin Facebookside for informasjon og påmelding til de ulike aktivitetene.
Basistrening fremover er kun på torsdager og bare for deltakere fra 10 til og med 19 år.
Påmelding til legges ut før hver enkelt trening både på ABU og Basistrening
Åpen gymsal har ikke startet opp grunnet koronarestriksjoner.
Tirsdag. 04.05
Klokken 20-21: Step- og styrketrening med Ragnhild Nyhus Røsbjørgen i gymsalen. Husk håndkle og ta med egen treningsmatte om du har. Maks 10 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla!
Onsdag 05.05
Klokken 17.30-18.30 : Alle klasser - Sykkeltur . Møt opp utenfor gymsalen
Påmelding på Facebook .
Torsdag 06.05
Klokken 18:45 : Strykesirkel med Jorun langs strykestien. Møt opp utenfor gymsalen. Hold god avstand både før og under trening.
Klokken 20:00-21:00: Basistrening med Håkon Vistnes for barn/ungdom fra og med 10 år til og med 19 år. Husk håndkle og ta med egen matte om du har. Maks 20 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla!
HÅNDBALL:
Vi minner om at alle må ha med ball og oppfylt drikkeflaske til trening på grunn av smittevern.
Maks 20 spillere pr gruppe
Det er dessverre ikke tillatt med foreldre ved treningsfeltet, men hvis det er noen som er litt usikker av våre minste er det bare å gi beskjed så skal vi alltids finne løsning som er i tråd med retningslinjer ifm. Covid-19
Tirsdag 04.05- Lundahallen
17-18: Gutter 11(2009)
18-19: Jenter 10(2010)
19-20: Jenter 12(2008/2009)
Tirsdag 04.05 -Horghallen
17-18: Jenter 14(2006/2007)
Tirsdag 04.05 -Flå skole
18-19: Gutter 9(2011/2012)
Torsdag 06.05 - Lundahallen
16-17: Mini 1. og 2.klasse
17-18: Jenter 9(2011/2012)
18-19: Jenter 10(2010)
19.30-20.30: Jenter 12(2008/2009)
19.30-20.30: Gutter 11(2009)
Torsdag 06.05 -Horghallen
17.30-18.30: Jenter 14(2006/2007)
TRIM:
For maimåned er Botnmyra ved månedens trimpost.
Husk å benytte app og ikke skriv i boka. Mer info finner du her: Trimapp
Poengene i trimpoengappen ble nullstilt 01. mai. Du vil fortsatt ha din egen historikk tilgjengelig i appen slik at du kan se de poengene du har tjent tidligere og kan se hvor du har vært og når.
Dersom du har lyst til å være med i trekningen til månedens trimmer, og du ikke har Trimpoeng-appen, så sender du mail til Leder.flaIL.trim@klubbkontor.no og du vil bli med i trekningen.
I løpet av uka vil en ny benk bli plassert i styrkestien.
SKI - TRENING/AKTIVITET :
Sesongen er nå avsluttet.
VELKOMMEN TIL EN AKTIV UKE MED FLÅ IL!