Vinner i påskekonkurransen

Postet av Flå IL den 25. Mar 2021

Mari Gamst ble trukket ut som heldig vinner i Påskekonkurransen. Hun var 1 av 29 som hadde sjekket inn på minst 4 Trimposter, hvor navnet begynte med L. Bra innsats! Og gaven er en sjokoladeoverraskelse til påske! Vi i Trimavdelinga vil med det samme ønske ei god påske til alle og enhver - og ta gjerne en tur ut!


0 Kommentar

UKE 12 - AKTIVITETER

Postet av Flå IL den 22. Mar 2021


Siste  innspurt  før påske.  Uken  aktiviteter for  barn og unge er  skitrening,  basistrening og håndball. 


Årsmøte i  FLå  IL  er  satt til  søndag  25. april kl  19.00 i  Skytterhuset.  Sett av  datoen  allerede nå. 

Innkalling   finner  du  HER


SKI - TRENING/AKTIVITET :

Skitrening:

Mandag 22.03  kl. 18:00 - 19:00.  

Torsdag 25.03 kl 18:00-19:30 

Grunnet smittevern deler vi  inn  i  grupper på  20 stk.  Påmelding på Spond. 

Vi  har  plass til  mange  flere .

Er du  ny  og  vil  bli  med  ta kontakt med Svanhild Engan  på telefon: 922 48 146 



SKI - LANGMYRA:


Skiavdelinga og  løypekjørere på  Langmyra gjør en fantastisk jobb med anlegget og  de  høster mye  skryt.  Årets sesong går  mot slutten, men  vi  håper på   fine  være og føreforhold  til påske. 

Hvis  vi  skal opprettholde  den  høye  standarden  trenger  vi  mer hjelpende hender. 

Har du litt tid  å avse  så  meld deg  som  parkeringsvakt så   det  blir  flere til å  dele på  jobben. 

Hvis mang  nok  gir et par timer  så blir  det ikke  så  mye  jobb på dem  som  legger  ned en stor  innsats  fra  før. 


Les  her:  INFO Parkeringsvakt


ALLIDRETT: 

OBS! Følg med på  Flå IL Allidrett sin Facebookside for informasjon og påmelding til de ulike aktivitetene. 

Basis bare for deltakere fra 10 til og med 19 år.  Påmelding til treningene legges ut før hver enkelt trening.

Ved trening med høy intensitet, for eksempel ved kondisjonstrening i sal, bør avstand mellom personer økes til minst 2 meter. 

Tirsdag 23.03

Klokken 20-21: Basistrening med Anders Røsbjørgen for barn/ungdom fra og med 10 år til og med 19 år. Husk håndkle og ta med egen matte om du har. Maks 20 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla! 

Åpen gymsal og ABU har pause.

Torsdag 25.03

Klokken 20:00-21:00: Basistrening med Håkon Vistnes for barn/ungdom fra og med 10 år til og med 19 år. Husk håndkle og ta med egen matte om du har. Maks 20 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla!

                                                                                                

HÅNDBALL: 

Vi minner om at alle må ha med ball og oppfylt drikkeflaske til trening på grunn av smittevern.

Maks 20 spillere pr gruppe

Det er dessverre ikke tillatt med foreldre ved treningsfeltet, men hvis det er noen som er litt usikker av våre minste er det bare å gi beskjed så skal vi alltids finne løsning som er i tråd med retningslinjer ifm. Covid-19

Tirsdag 23.03- Lundahallen 

17-18: Gutter 11(2009)

18-19: Jenter 10(2010)

19-20: Jenter 12(2008/2009)

Tirsdag 23.03 -Horghallen

17-18: Jenter 14(2006/2007)

Tirsdag 23.03 -Flå skole

18-19: Gutter 9(2011/2012)

Torsdag 25.03 - Lundahallen 

16-17: Mini 1. og 2.klasse

17-18: Jenter 9(2011/2012)

18-19: Jenter 10(2010)

19.30-20.30: Jenter 12(2008/2009) 

19.30-20.30: Gutter 11(2009)

Torsdag 25.03 -Horghallen

17.30-18.30: Jenter 14(2006/2007)


 

TRIM:  

Benytt deg av muligheten til skiturer, trimturer til fots og ta  en tur på  Styrkestien.

For mars måned er "Flååsen Nedre" månedens trimpost. Her er det ingen fysisk trimpost, kun innsjekkingspunkt via trimappen. Dette ligger i krysset nederst i bakken opp mot Flååsen, hvor du kan gå via "Styrkestien" og over til byggefeltet.

Husk å benytte app og ikke skriv i boka. Mer info finner du  her: Trimapp

Dersom du har lyst til å være med i trekningen til månedens trimmer, og du ikke har Trimpoeng-appen, så sender du mail til Leder.flaIL.trim@klubbkontor.no og du vil bli med i trekningen. 

Påske- konkurranse via Trimpoeng-app kommer snart. Mer  info  kommer  når  det starter. 


VELKOMMEN TIL EN AKTIV UKE MED FLÅ IL!


0 Kommentar

UKE 11 - AKTIVITETER

Postet av Flå IL den 14. Mar 2021


 



Årsmøte i  FLå  IL  er  satt til  søndag  25. april kl  19.00 i  Skytterhuset.  Sett av   datoen  allerede nå. 

Innkalling   finner  du  HER

Fra og med 20. januar ble det åpnet for at barn og ungdom til og med 19 år får trene inne i gymsal/haller. 
Voksne etter fylte 20 år må dessverre vente litt til før de kan trene inne i idrettshall og gymsal.

Følg med på FLÅ IL sin hjemmeside og på Facebook. Endringer  kan skje raskt.

For å begrense antall nærkontakter, anbefaler Norges Idrettsforbund at man vurderer å begrense antall aktiviteter per utøver per uke. Dette er i tilfeller hvor enkelte driver med flere idrettsaktiviteter parallelt, og aktivitetene innebærer nær kontakt med flere ulike grupper. Barn, ungdom og foresatte bes vurdere dette opp imot egen situasjon.


SKI - TRENING/AKTIVITET :

Skitrening:

Mandag 15.03  kl. 18:00 - 19:00.  Lysløypa Fremo

Torsdag 18.03 kl 18:00-19:30 Trehjørningen 

Grunnet smittevern deler vi  inn  i  grupper på  20 stk.  Påmelding på Spond. 

Vi  har  plass til  mange  flere .

Er du  ny  og  vil  bli  med  ta kontakt med Svanhild Engan  på telefon: 922 48 146 


Onsdag 17.03 - Flåklyparenn på Langmyra.


Husk  vår Telenorkarusell på en litt alternativ  måte.  

Info om  dette finner  du her : Telenorkarusell.  

 Det blir ikke hengt opp ny natursti i lysløypa og på Langmyra. De som har vært på en eller flere av postene kan ta bilde av skjema utlevert på skole/barnehage og sende til Ingunn Sørgård Fremo, 92045010, innen fredag 19.mars. De som sender inn er med i trekningen av premie til påske


SKI - LANGMYRA:

Langmyra hadde godt  besøk  sist  helg  med  strålende vær og  flotte  løyper. 

Skiavdelinga og  løypekjørere gjør en fantastisk jobb med anlegget og  de  høster  mye  skryt. 

Hvis  vi  skal opprettholde  den  høye  standarden  trenger  vi  mer hjelpende hender. 

Har du litt tid  å avse  så  meld deg  som  parkeringsvakt så   det  blir  flere til å  dele på  jobben. 

Hvis mang  nok  gir et par timer  så blir  det ikke  så  mye  jobb på dem  som  legger  ned en stor  innsats  fra  før. 

Les  her:  INFO Parkeringsvakt


ALLIDRETT: 

OBS! Følg med på  Flå IL Allidrett sin Facebookside for informasjon og påmelding til de ulike aktivitetene. 

Basis bare for deltakere fra 10 til og med 19 år.  Påmelding til treningene legges ut før hver enkelt trening.

Ved trening med høy intensitet, for eksempel ved kondisjonstrening i sal, bør avstand mellom personer økes til minst 2 meter. 

Tirsdag 16.03

Klokken 20-21: Basistrening med Anders Røsbjørgen for barn/ungdom fra og med 10 år til og med 19 år. Husk håndkle og ta med egen matte om du har. Maks 20 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla! 

Åpen gymsal og ABU har pause.

Torsdag 18.03

Klokken 20:00-21:00: Basistrening med Håkon Vistnes for barn/ungdom fra og med 10 år til og med 19 år. Husk håndkle og ta med egen matte om du har. Maks 20 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla!

                                                                                                

HÅNDBALL: 

Vi minner om at alle må ha med ball og oppfylt drikkeflaske til trening på grunn av smittevern.

Maks 20 spillere pr gruppe

Det er dessverre ikke tillatt med foreldre ved treningsfeltet, men hvis det er noen som er litt usikker av våre minste er det bare å gi beskjed så skal vi alltids finne løsning som er i tråd med retningslinjer ifm. Covid-19

Tirsdag 16.03- Lundahallen 

17-18: Gutter 11(2009)

18-19: Jenter 10(2010)

19-20: Jenter 12(2008/2009)

Tirsdag 16.03 -Horghallen

17-18: Jenter 14(2006/2007)

Tirsdag 16.03 -Flå skole

18-19: Gutter 9(2011/2012)

Torsdag 18.03 - Lundahallen 

16-17: Mini 1. og 2.klasse

17-18: Jenter 9(2011/2012)

18-19: Jenter 10(2010)

19.30-20.30: Jenter 12(2008/2009) 

19.30-20.30: Gutter 11(2009)

Torsdag 18.03 -Horghallen

17.30-18.30: Jenter 14(2006/2007)


 

TRIM:  

Benytt deg av muligheten til skiturer, trimturer til fots og ta  en tur på  Styrkestien.

For mars måned er "Flååsen Nedre" månedens trimpost. Her er det ingen fysisk trimpost, kun innsjekkingspunkt via trimappen. Dette ligger i krysset nederst i bakken opp mot Flååsen, hvor du kan gå via "Styrkestien" og over til byggefeltet.

Husk å benytte app og ikke skriv i boka. Mer info finner du  her: Trimapp

Dersom du har lyst til å være med i trekningen til månedens trimmer, og du ikke har Trimpoeng-appen, så sender du mail til Leder.flaIL.trim@klubbkontor.no og du vil bli med i trekningen. 

Påske- konkurranse via Trimpoeng-app kommer snart. Mere  info  kommer  når  det starter. 


VELKOMMEN TIL EN AKTIV UKE MED FLÅ IL!


0 Kommentar

Innkalling til Årsmøte i Flå Idrettslag

Postet av Flå IL den 14. Mar 2021

Innkalling til Årsmøte i Flå Idrettslag søndag 25.04.2021 kl 19:00 i Flå Skytterhus, Fremovegen 349.

Saker som et medlem ønsker behandlet av Årsmøtet, må sendes styret senest 11. april 2021 til leder Berit Bolland, enten på epost til leder.flail.styret@klubbkontor.no, eller pr post til Holtheflata 16 B. Det ønskes at vedlagte forslags-mal brukes. Trykk HER for å få  tilgang.

Fullstendig sakliste med alle saksdokumenter vil bli gjort tilgjengelig for medlemmene senest én uke før Årsmøtet på idrettslagets hjemmeside og Facebookside

Ønskes saksdokumenter på papir, ta kontakt med leder Berit Bolland.

For å ha stemmerett og kunne velges til verv, må man ha vært medlem av Flå Idrettslag i minst én måned før årsmøtedato, fylle minst 15 år i det kalenderåret årsmøtet avholdes, og ha gjort opp sine økonomiske forpliktelser til Flå Idrettslag. Alle medlemmer har uansett møterett, talerett og forslagsrett.

For mer informasjon om Årsmøtet samt regler om stemmerett, valgbarhet, forslagsrett mv, se Flå Idrettslags organisasjonsplan.

For avholdelse av Årsmøtet forutsettes det at koronasituasjonen er såpass under kontroll at alle som ønsker, kan delta på Årsmøtet i henhold til de gjeldende smittevernreglene. Hvis dette ikke er mulig, vil møtet bli utsatt.

Ved spørsmål som gjelder Årsmøtet, kan enten leder Berit Bolland (tlf 481 27 674) eller nestleder Gunn Lauritzen (tlf 406 32 602) kontaktes.

Velkommen til Årsmøte!

Med vennlig hilsen Hovedstyret Flå IL


0 Kommentar

Takk for innsatsen i Trimavdelinga Bitte!

Postet av Flå IL den 12. Mar 2021

Vi har lyst til å takke Bitte Sommersel for den jobben hun har gjort i Trimavdelinga i Flå gjennom flere år. Det var vel tilbake i 2008 hun startet, og har siden da vært ei aktiv dame i Trimavdelinga. Hun har bidratt med organisering av våre arrangementer, servering av kaffe og kaker, merking av løyper, rydding av stier og mye mer. Og alltid med godt humør! Hun har full oversikt over hva som er blitt gjort tidligere, med permen full av nedskrevne notater. Så vi vil nok savne Bitte sitt engasjement! Men vi regner med, og håper at hun blir med oss på tur likevel - innimellom. Her er et bilde fra en av turene våre til Brungkjerka i høst, hvor også Bjarne er med. Må nevne han med det samme, som også har vært med å koka kaffe, kjørt skuter og deltatt. Vi er veldig takknemlige for det positive bidraget til Trimavdelinga, og kan nevne at Bitte tenker å fortsette sitt arbeid i "KIM"- som er disse trimpostene via "Kjent i Melhus"-prosjektet. 


0 Kommentar

UKE 10 - AKTIVITETER

Postet av Flå IL den 7. Mar 2021


Snøen  er  tilbake  og  med det  skitrening.  Det  er også nye skispor  på  Langmyra . 


Fra og med 20. januar ble det åpnet for at barn og ungdom til og med 19 år får trene inne i gymsal/haller. 
Voksne etter fylte 20 år må dessverre vente litt til før de kan trene inne i idrettshall og gymsal.

Følg med på FLÅ IL sin hjemmeside og på Facebook. Endringer  kan skje raskt.

For å begrense antall nærkontakter, anbefaler Norges Idrettsforbund at man vurderer å begrense antall aktiviteter per utøver per uke. Dette er i tilfeller hvor enkelte driver med flere idrettsaktiviteter parallelt, og aktivitetene innebærer nær kontakt med flere ulike grupper. Barn, ungdom og foresatte bes vurdere dette opp imot egen situasjon.


Årsmøte i  FLå  IL  er  satt til  søndag  25. april kl  19.00 i  Skytterhuset.  Sett av   datoen  allerede nå. 


SKI - TRENING/AKTIVITET :

Snøen kom tilbake og vi er i gang igjen!

Skitrening mandag 08.03  Kvennabakken  kl. 18:00 - 19:30.  

Grunnet smittevern deler vi  inn  i  grupper på  20 stk.  Påmelding på Spond. 

Vi  har  plass til  mange  flere .

Er du  ny  og  vil  bli  med  ta kontakt med Svanhild Engan  på telefon: 922 48 146 


Husk  vår Telenorkarusell på en litt alternativ  måte.  

Info om  dette finner  du her : Telenorkarusell.  Grunnet lite snø sist uke er det ikke kommet nye poster på 

Langmyra. 

10.mars -planlagt  klubbrenn kan bli avlyst grunnet dårlige forhold i lysløypa. 
følg med på facebook . 



SKI - LANGMYRA:

Langmyra hadde  godt  av litt snø og  det kjøres  løyper  igjen. 

Meld  deg gjerne  som  parkeringsvakt da  det  fortsatt er  behov  fremover . 

INFO Parkeringsvakt


ALLIDRETT: 

OBS! Følg med på  Flå IL Allidrett sin Facebookside for informasjon og påmelding til de ulike aktivitetene. 

Basis bare for deltakere fra 10 til og med 19 år.  Påmelding til treningene legges ut før hver enkelt trening.

Ved trening med høy intensitet, for eksempel ved kondisjonstrening i sal, bør avstand mellom personer økes til minst 2 meter. 

Tirsdag 09.03

Klokken 20-21: Basistrening med Anders Røsbjørgen for barn/ungdom fra og med 10 år til og med 19 år. Husk håndkle og ta med egen matte om du har. Maks 20 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla! 

Åpen gymsal og ABU har pause.

Torsdag 11.03

Klokken 20:00-21:00: Basistrening med Håkon Vistnes for barn/ungdom fra og med 10 år til og med 19 år. Husk håndkle og ta med egen matte om du har. Maks 20 plasser, påmelding på Facebook – førstemann til mølla!

                                                                                                

HÅNDBALL: 

Vi minner om at alle må ha med ball og oppfylt drikkeflaske til trening på grunn av smittevern.

Maks 20 spillere pr gruppe

Det er dessverre ikke tillatt med foreldre ved treningsfeltet, men hvis det er noen som er litt usikker av våre minste er det bare å gi beskjed så skal vi alltids finne løsning som er i tråd med retningslinjer ifm. Covid-19

Tirsdag 09.03- Lundahallen 

17-18: Gutter 11(2009)

18-19: Jenter 10(2010)

19-20: Jenter 12(2008/2009)

Tirsdag 09.03 -Horghallen

17-18: Jenter 14(2006/2007)

Tirsdag 09.03 -Flå skole

18-19: Gutter 9(2011/2012)

Torsdag 11.03 - Lundahallen 

16-17: Mini 1. og 2.klasse

17-18: Jenter 9(2011/2012)

18-19: Jenter 10(2010)

19.30-20.30: Jenter 12(2008/2009) 

19.30-20.30: Gutter 11(2009)

Torsdag 011.03 -Horghallen

17.30-18.30: Jenter 14(2006/2007)


 

TRIM:  

Benytt deg av muligheten til skiturer, trimturer til fots og ta  en tur på  Styrkestien.

For mars måned er "Flååsen Nedre" månedens trimpost. Her er det ingen fysisk trimpost, kun innsjekkingspunkt via trimappen. Dette ligger i krysset nederst i bakken opp mot Flååsen, hvor du kan gå via "Styrkestien" og over til byggefeltet.

Husk å benytte app og ikke skriv i boka. Mer info finner du  her: Trimapp

 Dersom du har lyst til å være med i trekningen til månedens trimmer, og du ikke har Trimpoeng-appen, så sender du mail til Leder.flaIL.trim@klubbkontor.no og du vil bli med i trekningen. 


VELKOMMEN TIL EN AKTIV UKE MED FLÅ IL!


0 Kommentar

Månedens trimpost februar og månedens trimpost mars

Postet av Flå IL den 3. Mar 2021

MÅNEDENS TRIMPOST FEBRUAR - ULVTJØNNA

Vi ser at månedens trimpost ved Ulvtjønna ble godt besøkt på februar. Det var flere dager med sol og fint vær, og det var 203 innsjekk via Trimpoeng. Anders Stensås hadde flest; 10 innsjekk. Grete Langland ble trukket ut som månedens trimmer - Gratulerer! Gavekort kommer i posten til deg! For mars måned er "Flååsen Nedre" månedens trimpost. Her er det ingen fysisk trimpost, kun innsjekkingspunkt via trimappen. Dette ligger i krysset nederst i bakken opp mot Flååsen, hvor du kan gå via "Styrkestien" og over til byggefeltet. Dersom du har lyst til å være med i trekningen til månedens trimmer, og du ikke har Trimpoeng-appen, så sender du mail til Leder.flaIL.trim@klubbkontor.no og du vil bli med i trekningen. 

God tur!


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline