Ukesbrev Flå IL UKE 35

Postet av Flå IL den 24. Aug 2018

Da er vi godt i gang med høsten. Helt rått med 30 stk på sesongens første basistrening! Det lover godt for høstformen til alle Flåbygg! I kommende uke har du følgende muligheter i gymsalen på Flå skole:

Mandag 27. august kl 20-21: Basistrening med Håkon Vistnes. Håkon er 16 år, fra Flå og går på Øya VGS. Han er aktiv med turn på fritiden og har tatt lederkurs for ungdom i regi Sør-Trøndelag Idrettskrets nå i vår. 

Basistrening er styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver.

Tirsdag 28. august kl 20-21: Stepstyrke med Ragnhild Nyhus Røsbjørgen

Step er en effektiv og morsom kondisjonstime til musikk hvor vi går opp og ned på stepkasser som kan reguleres i høyden. Enkel koordinasjon. Avslutter med styrketrening.

Torsdag 30. august kl 20-21: Basistrening med Jan Magnus Røsbjørgen


Og søndag 26. august har du mulighet til å ta med familien på en flott høsttur på Bortsvollen, se her.



Følg med her på hjemmesida og på fb for oppdateringer om tidspunkt og aktiviteter fremover.


Vel møtt til en ny og aktiv uke med Flå IL!



 Valg 

Tweet



Kommentarer

0 Kommentar




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline