UKEBREV FLÅ IL UKE 7: Full sal og kreative løsninger

Postet av Flå IL den 11. Feb 2018

Vel overstått helg og velkommen til en ny uke og nye muligheter i Flå ILs treningsånd! Mange benyttet seg av Dagens løype på Langmyra i helga i sol og vind. Det var fullsatt gymsal på basistreningene i uka som gikk: supert jobba folkens! Og med løsningsorienterte og kreative instruktører tas nye metoder som trapper i bruk. Syrefest er best!

Dette skjer i uka som kommer:

Mandag 12.02:

❄️ 19:00-20:00 Basistrening for ungdom (og voksne) i gymsalen med Vegard Stav og Jan Magnus Røsbjørgen. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. 

❄️ 20:00-21:00 Basistrening for voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. 

Tirsdag 13.02:

❄️  20:00-21:00 Step og styrketrening i gymsalen med Ragnhild Nyhus Røsbjørgen. 

Onsdag 14.02:

Poengrenn i lysløypa på Fremo, se info:

Skikarusell 2018

❄️ 20:00-21:30 Fotball for gøy! Uhøytidelig fotballtrening for voksne i gymsalen. Kom bli med!

Torsdag 15.02:

❄️ 18:45-19:45 Styrkesirkeltrening i gymsalen for alle! Med Jorun Gråbak Holte.

❄️ 20:00-21.30 Basistrening for ungdom og voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Lignende opplegg som på mandager, men det kan variere fra gang til gang. 

Fredag 16.02:

19:30-21:00 Teknikktrening i Horghallen

Teknikktrening Horghallen 


Info om Flå Challenge:

Flå Challenge vinter 2018

Meld din interesse og trykk liker/interessert/skal på facebook arrangementet her:

Flå Challenge facebook arrangement

Registrering for Flå Challenge gjøres på hver trening hvor du skriver opp navnet ditt og krysser av for Challenge. Denne uka er det basistreninger, måneskinnstur på Langmyra, step, poengrenn i lysløypa, fotball, styrketrening og teknikktrening håndball som er tellende i challengen. Og vi er over halvveis. 

Og i helga kan dere fortsatt oppleve ekte håndballglede i Horghallen, sjekk kamper i kalenderen her på hjemmesiden og følg med på facebooksiden Flå og Lundamo håndball.

Kan og melde om fremdeles flotte forhold på Langmyra: Sjekk løypestatus her:

Skisporet Langmyra

Månedens trimpost for februar blir det Lomtjønnposten:

Lomtjønnposten Beskrivelse fra 2017.

VELKOMMEN TIL EN NY OG AKTIV UKE I FLÅ IL!






Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc