Treningsplan Flå IL uke 39

Nok ei flott treningsuke er over. Det nydelige høstværet fortsetter, så vi anbefaler alle å komme seg ut og nyte høsten i helga. 🌞🍁🍂Hva med en tur til Ballfjellet og den nye trimposten:
http://www.flaail.no/blog/post/110209/ny-trimbok-ballfjellet?ispage=true
TRENINGSPLAN UKE 39:
Mandag 25/9:
*18-19.30 Basistrening ut på Blukkkuåsen. Oppmøte 18 på skolen, felles oppvarming opp til Blukkuåsen eller møt opp direkte der ca kl 18.30. Styrketrening og hinderløype.
*19.30-21 Basistrening gymsalen
Instruktører Jan Magnus og Vegard
Tirsdag 26/9:
*20-21 Step med styrke gymsalen Instruktør Ragnhild
Onsdag 27/9:
*Oppstart ABU: diskotek gymsalen
1.-4. klasse 17.30-18.30
5.-7. klasse 19-20.30
Torsdag 28/9:
*17-18 Åpen gymsal ABU førskolealder
*18.45-19.45 Seniortrim gymsalen Instruktør Jorun
*20-21.30 Basistrening gymsalen Instruktører Jan Magnus og Vegard

VEL MØTT til ei ny treningsuke, kom når det passer, ingen påmelding! Dette er sosialt og gøy! 😀🏃‍♀️🏋️‍♂️