Vel overstått høstferie!

Postet av Flå IL den 13. Okt 2019



Vel overstått høstferie! Med et nydelig høstvær er det mange som har benyttet seg av styrkestien. Det er helt supert! Vi lover å få opp bedre skilt til våren. Men enn så lenge finner dere alle øvelsene her: STYRKESTIEN ØVELSE NR 1.pdf

Så selv om høststormen setter inn for fullt og plakatene suser av sted, kan øvelsene gjøres hvor enn du er, bare se i linken over!

Og i dag var det over 50 stk som ble med på familieturen til Bortsvollen, for ei sprek bygd vi bor i! Tur til Bortsvollen

Velkommen til ei ny og innholdsrik uke med Flå IL. Her er hva som skjer i uka her og fremover i høst:

Mandag 14/10:

Kl 18:00-20:00 Oppstart skitreninger med trening og kveldsmat på Kvennabakkan på Hovin. Mer info: Skiplan høst 2019 

Kl 19:00-20:00: Basistrening i gymsalen med Louise. Kjerne og puls står på planen. Info på facebook:

Basistrening ungdom/senior

Tirsdag 15/10: 

Kl 18:00-20:00: Innebandy for barn født 2007-2008 gjennom Melhus IL. Mer info: innvitasjon.docxinnvitasjon.docx

Kl 20:00-21:00: Step og styrke i gymsalen med Ragnhild. Kondisjonsøkt med påfølgende tabatastyrke.

Kl 21:00-22:00: Fotball for gøy. Følg med på facebook om det blir eller ikke: Team Uff UFf Futsal

Onsdag 16/10: 

Kl 16:30-17:30: Åpen gymsal

ABU: styrkestien. Mer info på facebook: Flå il ABU

Torsdag 17/10:

Kl 18:45-19:45: Styrkesirkeltrening med Jorun.

Kl 20:00-21:00: Basistrening med Håkon. Følg med på facebook: Basistrening ungdom/senior

Fredag 18/10:

Kl 18:00-21:00: Oppstart teknikktrening Horghallen, mer info: Horghallen teknikktrening

Følg forøvirg med på facebook for mer info om håndballtreninger og kamper utover høsten.

Lørdag 19/10:

Lysløypa og skihytta gjøres klar for vinteren: Dugnad kl 09:00, se her: Dugnad skihytta



Vi ønsker alle ei riktig god og aktiv ny uke! 










0 Kommentar

God høstferie med Flå IL!

Postet av Flå IL den 4. Okt 2019

Med solnedgang på Styrkestien ønsker vi alle en riktig god helg og en finfin høstferie for de som har det!

Og det er mulighet for ei styrketrening inne i gymsalen til uka: mandag 7/10 kl 19:00-20:00 kjører Louise Basistrening for alle, nye som gamle ønskes velkommen! Resten av aktivitetene tar en liten pause neste uke, men er tilbake rett etter høstferien.

Håndball har håndballskole i Horghallen i høstferien. Håndballtreningene starter for fullt uka etter høstferien. Velkommen tilbake til en ny og spennende håndballsesong!

Skiaktiviteter kommer også i gang rett etter høstferien. Det blir pangstart på sesongens skitreninger på Kvennabakkan på Hovin mandag 14. oktober - med lek, trening og kveldsmat for alle. Videre blir det trening på Lundamo på torsdager, deretter fast mandagstreninger på Flå. Alle ønskes velkommen! Se her: Skiplan høst 2019

For alle turglade kan det meldes om felles tur til Bortsvollen søndag 13/10. Mer info her: Tur til Bortsvollen
 

Ut og nyt et fantastisk høstvær i helga! Klar og frisk luft i forening med nydelige farger. 

GOD HELG! 


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline