Ved Finngangen Foto: Berit Bolland 

Da er høsten over oss for fullt med alt som hører med: kaldere luft, vind og regn, men samtidig vakre farger i marka. Så vi oppfordrer alle til å ta turen ut i nærområdet eller utover Flåmarka, mulighetene er mange. Alle avdelingene i idrettslaget er godt i gang med høstens tilbud:

Håndball:

Lyst å bli med på håndball? Da er det gode muligheter enten du er ung eller gammel. Følg med på facebook: Flå og Lundamo Håndball

I høstferien blir det håndballskole i regi Flå og Lundamo Håndball. 

Info her: Håndballskole høsteferien 2018 

Aktive barn og unge (ABU):

ABU er et allsidig aktivitetstilbud for barn og unge der de får prøvd ulike aktiviteter. Det foregår i gymsalen på Flå skole onsdager. Se mer info og plan for høsten her: ABU plan høst 2018

Ski:

Lyst å bli med på ski i vinter? Første skitrening starter med kick-off etter høstferien. Skiplan med mer info her: Skiplan høst 2018

Trim:

Lyst til å bli bedre kjent utover Flåmarka? Da har du mulighet til to fellesturer i oktober: 

1. Søndag 7/10: Brungkjerka. Oppmøte p-plass Rangåa kl 11:00.
2. Søndag 21/10: Familietur langs Perlestien. Oppmøte p-plass Rangåa kl 11:00

Månedens trimpost er Raudsand. Beskrivelse Raudsand

Se her for Trimplan

På kveldstid er det muligheter for disse aktivitetene inne i gymsalen på Flå skole:

Tirsdag: 

• Stepstyrke 20:00-21:00 med Ragnhild Nyhus Røsbjørgen

Step er en effektiv og morsom kondisjonstime til musikk hvor vi går opp og ned på stepkasser som kan reguleres i høyden. Enkel koordinasjon. Avsluttes med styrketrening.

Torsdager: 

•  Styrkesirkeltrening 18:30-20:00 med Jorun Gråbak Holte

Felles oppvarming før sirkeltrening med ulike styrketreningsøvelser. Dette er flott trening for alle som ønsker å komme i gang med trening.

•  Basistrening 20:00-21:00 med Håkon Vistnes og Jan Magnus Røsbjørgen

Basistrening er styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. Følg gruppa "Basistrening ungdom/senior, Flå IL" på facebook for å se hvilken type trening som er planlagt.

BETALINGSINFO AKTIVITETER HØST 2018:

Følgende betalingssatser på høstens tilbud: VIPPS: 525752

Step: 400,- for medlemmer av Flå IL/500,- for ikke-medlemmer

Basistrening: 400,- for medlemmer av Flå IL/500,- for ikke-medlemmer

Styrkesirkeltrening: 200,- for medlemmer av Flå IL/300,- for ikke-medlemmer

Step+basis+styrkesirkel: 600,- for medlemmer av Flå IL/700,- for ikke-medlemmer

Enkelttimer: 70,-

VELKOMMEN TIL EN AKTIV HØST MED FLÅ IL!

Vi ønsker alle barn og unge fra Trønder-Lyn, Lundamo, Hovin og Flå velkommen til sesongens skitreninger!

-Påmelding innen mandag 8. oktober.

-Kick off mandag 15. oktober.
 

Se pdf for all nødvendig informasjon: Skiplan høsten 2018.pdf

Flå Idrettslag har tradisjoner med å hedre medlemmer som har gjort en god idrettslig og/eller administrativ innsats for idrettslaget. 

I forbindelse med Flå IL sitt 125-års jubileum i 2019 søker vi nå etter gode kandidater til hedersbevisninger.

Har du forslag til en eller flere kandidater som du mener fortjener en ekstra heder fra idrettslaget? Nøl ikke med å sende oss forslag på epost til flaail@flaail.no, eller i brevs form til Flå Idrettslag, postboks 29, 7234 LER. Forslagene må være skriftlig begrunnet.

Frist for innsendelse av nye kandidater er 1. desember 2018.

Flå idrettslag har to hedersbevisninger; 
Lagets Fortjenestemedalje og Lagets Æresmedlemskap.

Samtlige innkomne forslag behandles av en uavhengig komite, samt sittende Hovedstyre, og vedtak om hedersbevisning må ha minst 2/3 flertall i Hovedstyret.

Statutter til hedersbevisninger i Flå Idrettslag er som følgende:

Lagets Fortjenestemedalje tildeles:

• Medlemmer som sportslig eller administrativt har vist en lang og trofast innsats for klubben, samt gjort et særlig godt arbeid for klubben
• Personer som har gjort seg bemerket med å ta spesielt ansvar for utbygging og/eller utvidelse av eksisterende anlegg som idrettslaget har ansvar for.
• Idrettsutøvere som har vist gode sportslige resultater, enten individuelt eller i lagidrett, som ligger over gjennomsnittet som kan forventes i klubben.
• Medlemmer som på en eller flere måter har utpekt seg spesielt villig til å jobbe med rekruttering og /eller som instruktør til spesielle grupper innen klubben.

Sammen med Lagets Fortjenestemedalje skal det også deles ut Lagets Diplom.

Lagets Æresmedlemskap tildeles:

• Medlemmer som har ytet laget store og verdifulle tjenester
• Alle som tidligere har fått tildelt lagets fortjenestemedalje, og etterpå fortsatt sin innsats for laget.

Tidligere utnevnelser er som følger:

Velkommen til ny sesong med ABU! 

ABU vil denne sesongen ha tilbud for 1.-4. klassingene. Da det har vært svært lite oppmøte fra 5.-7. trinn de siste sesongene utgår det tilbudet. Vi ønsker tilbakemeldinger på dette og dersom vi får meldt stor interesse fra 5.-7. trinn skal vi ta saken opp til vurdering igjen. 

Påmelding til årets sesong sendes til abu@flaail.no eller ved oppmøte på Disco 26.09.18. 

Ved påmelding ønsker vi barnets navn, trinn/alder, kontaktinfo til foresatt med navn og telefonnr. 

Påmeldingsfrist 01.10.18. For senere påmelding eller spørsmål send forespørsel på mail. 

Nok ei nydelig høsthelg er over! Men det er fullt mulig å rekke en ettermiddagstur til for eksempel Månedens trimpost som i september er Finngangen. Dette er en fin tur på ca 3.7 km tur/retur. Og hvis du har lyst på ei styrkeøkt inne i gymsalen når sola har gått ned, har du følgende muligheter:

Tirsdag 11. september kl 20-21: Stepstyrke med Ragnhild Nyhus Røsbjørgen

Step er en effektiv og morsom kondisjonstime til musikk hvor vi går opp og ned på stepkasser som kan reguleres i høyden. Enkel koordinasjon. Avsluttes med styrketrening.

Torsdag 13. september kl 18:30-20: Styrkesirkeltrening med Jorun Gråbak Holte

Felles oppvarming før sirkeltrening med ulike styrketreningsøvelser. Dette er flott trening for alle som ønsker å komme i gang med trening.

Torsdag 13. september kl 20-21: Basistrening med Vegard Stav

Vegard stepper inn som vikar på torsdag!

Basistrening er styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. Følg gruppa "Basistrening ungdom/senior, Flå IL" på facebook for å se hvilken type trening som er planlagt.

Søndag 16. september:

Familietur til Finngangen med trimavdelinga. Følg med på hjemmesida og fb for nærmere info.

BETALINGSINFO AKTIVITETER HØST 2018:

Nå er det klart at vi får disse tidene i gymsalen på Flå skole i høst, så det blir påmelding og betaling etterhvert.

Følgende betalingssatser på høstens tilbud:

Step: 400,- for medlemmer av Flå IL/500,- for ikke-medlemmer

Basistrening: 400,- for medlemmer av Flå IL/500,- for ikke-medlemmer

Styrkesirkeltrening: 200,- for medlemmer av Flå IL/300,- for ikke-medlemmer

Step+basis+styrkesirkel: 600,- for medlemmer av Flå IL/700,- for ikke-medlemmer

Det blir mulighet til å betale med vipps. Nærmere info kommer.

VELKOMMEN til ny uke med Flå IL!

NTE deler ut 500.000 kroner til lag og foreninger i Trøndelag - du bestemmer til hvem!

Flå IL er ett av 116 nominerte lag kom gjennom nåløyet til juryen og er nå med i finalerunden i NTE Laget Mitt. Nå kan du stemme på oss!

De 25 lagene som får flest stemmer vinner pengepremier. Førstepremien er på 100.000 kroner, andrepremien er på 50.000 kroner og tredjepremien på 25.000 kroner. De neste 22 lagene med flest stemmer får 10.000 kroner hver. I Instagram-konkurransen #ntelagetmitt er det tre kategorier, hvor vinneren av hver kategori får 10.000 kroner.

Avstemningen avsluttes torsdag 13. september kl 12.00. Vinnerne lanseres i en livesending på NTEs Facebook-side samme dag klokka 19. Her trekkes det også åtte tilfeldige lag som får 10.000 kroner hver.

• Avstemningsperioden er kort. Den varer fra 7. september klokka 00 til 13. september klokka 12. 

• Førstepremien er på 100.000 kroner, andrepremien på 50.000 kroner og tredjepremien er på 25.000 kroner. De neste 22 lagene med flest stemmer får 10.000 kroner hver. 

• Vi vet fra tidligere år at de som har vunnet hovedpremien har vært aktive på stemmesanking. Sender deg derfor tips fra vår blogg til hvordan man kan skape engasjement og oppfordre til stemming: http://nte.no/index.php/no/blogg/privat/tips-til-hvordan-sanke-stemmer 

• Om du tviler på at laget ditt får nok stemmer, har vi med en ekstra sjanse: 8 tilfeldige lag blir trekt ut til å vinne 10 000 kroner hver under livesendingen på Facebook den 13. september kl.19.00.

  I tillegg har vi en Instagramkonkurranse med emneknaggen #ntelagetmitt. Her kårer vi tre vinnerne som får 10.000 kroner hver. Vinnerbildene vil bli valgt ut etter kategoriene «mest kreative boomerang», «beste lagånd» og «bry-deg prisen». 

Avstemninga har startet, gå inn her for mer info og for å avgi stemme:

http://ntelagetmitt.no//

Og spre det glade budskap! Vi er et lite idrettslag, men har store planer for å gi folk i bygda, spesielt ungdom, et bedre aktivitetstilbud i høst. Følg med her på hjemmesida og på fb for mer informasjon etterhvert. 

VI TRENGER DIN HJELP, SÅ STEM PÅ FLÅ IL!

Det er snart klart for oppstart med ABU for høsten 2018. 

Vi jobber med å sette sammen et aktivitetstilbud vi håper vil engasjere så mange som mulig!

Følg med på hjemmesiden eller på Facebook Flå il abu for oppdateringer og påmelding.

Vi regner med å være i gang i slutten av september. 

Vil minne om at tilbudet er for medlemmer av Flå il og aktivitetene er gratis. 

Er dere ikke medlemmer enda kan du bli med i gjengen ved å følge instruksene her: http://www.flaail.no/p/10663/medlemskap

Vi gleder oss!