Seterrennet 2018

Postet av Flå IL den 25. Feb 2018

Fra Seterrennet 2017. Vakkert vær!

Søndag 4. mars blir det tradisjonelle Seterrennet arrangert utover vakre Flåmarka. Det arrangeres som trimklasse uten tidtaking. Seterrennet er også en del av Trimavdelingens arrangement for å bli kvalifisert til årets Flåtrimmer. Det blir saftstasjon ved Rangåa. Løypa er på 25 km eller 32 km. Følg med her på hjemmesida og på facebook for oppdateringer om løypeforhold og annen informasjon.

Invitasjon Seterrennet 2018

Løypekart med løypeprofil



UKEBREV FLÅ IL UKE 9: Grip vinteren!❄️

Postet av Flå IL den 25. Feb 2018

Bilde fra fjorårets oppkjøring av Seterrenn-trasèen utover Flåmarka. Foto Jørn Bolland.

Vel overstått vinterferie! Da er det kun to uker igjen før det blir premieutdeling til trim, ski og Flå Challenge i gymsalen på Flå skole. Sett av mandag 12. mars kl 18:00 til premieutdeling for vinterens skikarusell, utdeling av utmerkelser og uttrekning av fjorårets Flåtrimmer av trimavdelingen samt uttrekning av premier for deltagelse i Flå Challenge. Og det vil si at det også er kun to uker igjen av sesongens utfordring med 10 treninger på 10 uker: Legg inn støtet nå, så kommer du i mål! Ukas muligheter med Flå IL:

Mandag 26.02:

Fra forrige mandagstrening med volleyball, basket og annen ballaktivitet.

❄️ 19:00-20:00 Basistrening for ungdom (og voksne) i gymsalen med Vegard Stav og Jan Magnus Røsbjørgen. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. 

❄️ 20:00-21:00 Basistrening for voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. 

Tirsdag 27.02:

❄️  20:00-21:00 Step og styrketrening i gymsalen med Ragnhild Nyhus Røsbjørgen. 

Onsdag 28.02:

Klubbmesterskap med premieutdeling direkte i skihytta, se info:

Skikarusell 2018

❄️ 20:00-21:30 Fotball for gøy! Uhøytidelig fotballtrening for voksne i gymsalen. Kom bli med!

Torsdag 01.03:

❄️ 18:45-19:45 Styrkesirkeltrening i gymsalen for alle! Med Jorun Gråbak Holte.

❄️ 20:00-21.30 Basistrening for ungdom og voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Lignende opplegg som på mandager, men det kan variere fra gang til gang. 

Fredag 02.03:

❄️ 19:30-21:00 Teknikktrening i Horghallen 

Teknikktrening Horghallen 

Søndag 04.03:

❄️ Seterrennet utover vakre Flåmarka:

Info Seterrennet 2018


Info om Flå Challenge:

Flå Challenge vinter 2018

Meld din interesse og trykk liker/interessert/skal på facebook arrangementet her:

Flå Challenge facebook arrangement

Registrering for Flå Challenge gjøres på hver trening hvor du skriver opp navnet ditt og krysser av for Challenge. Denne uka er det basistreninger, måneskinnstur på Langmyra, step, poengrenn i lysløypa, fotball, styrketrening og teknikktrening håndball som er tellende i challengen. Og vi er over halvveis. 

Og i helga kan dere fortsatt oppleve ekte håndballglede i Horghallen, sjekk kamper i kalenderen her på hjemmesiden og følg med på facebooksiden Flå og Lundamo håndball.

Kan og melde om fremdeles flotte forhold på Langmyra: Sjekk løypestatus her:

Skisporet Langmyra

Månedens trimpost for februar er Lomtjønnposten:

Lomtjønnposten Beskrivelse fra 2017.

Månedens trimpost for mars er Møstaosen.


VELKOMMEN TIL EN NY OG AKTIV UKE MED FLÅ IL!

Flåmarka i vakker vintersol. Fotograf Berit Bolland.





Årsmøte Flå IL 19. mars 2018

Postet av Flå IL den 19. Feb 2018


Flå IL avholder årsmøte mandag 19. mars på SFO-rommet på Flå skole kl 18.00. Saker må sendes til flaail@flaail.no innen 5. mars. Velkommen!

Årsmøte Flå IL 2018



UKEBREV FLÅ IL UKE 8: Muligheter i vinterferien

Postet av Flå IL den 16. Feb 2018

Selv om det er vinterferie i neste uke tar ikke vi i Flå IL helt fri. Her er mulighetene i gymsalen kommende uke:

Mandag 19.02:

❄️ 19:00-20:00 Basistrening for ungdom (og voksne) i gymsalen med Vegard Stav og Jan Magnus Røsbjørgen. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. 


Tirsdag 20.02:

❄️  20:00-21:00 Step og styrketrening i gymsalen med Ragnhild Nyhus Røsbjørgen. 

Onsdag 21.02:

❄️ 20:00-21:30 Fotball for gøy! Uhøytidelig fotballtrening for voksne i gymsalen. Kom bli med!

Torsdag 22.02:

❄️ 20:00-21.30 Basistrening for ungdom og voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Lignende opplegg som på mandager, men det kan variere fra gang til gang. 


I tillegg arrangerer Flå og Lundamo håndball håndballskole fra 19.-21. februar. Se info:

Håndballskole

I kveld er det teknikktrening i Horghallen, og da kommer Roar Aksdal som har mange års erfaring som eliteserietrener i norsk topphåndball. Fredag 9/3 kommer Arne Høgdal.

Teknikktrening Horghallen 

Info om Flå Challenge:

Flå Challenge vinter 2018

Meld din interesse og trykk liker/interessert/skal på facebook arrangementet her:

Flå Challenge facebook arrangement

Registrering for Flå Challenge gjøres på hver trening hvor du skriver opp navnet ditt og krysser av for Challenge. Denne uka er det basistreninger, step, fotball og teknikktrening håndball som er tellende i challengen. Vi er godt over halvveis, så det er bare å jobbe på

Kan og melde om fremdeles flotte forhold på Langmyra: Sjekk løypestatus her:

Skisporet Langmyra

Månedens trimpost for februar blir det Lomtjønnposten:

Lomtjønnposten Beskrivelse fra 2017.

GOD VINTERFERIE! :)




UKEBREV FLÅ IL UKE 7: Full sal og kreative løsninger

Postet av Flå IL den 11. Feb 2018

Vel overstått helg og velkommen til en ny uke og nye muligheter i Flå ILs treningsånd! Mange benyttet seg av Dagens løype på Langmyra i helga i sol og vind. Det var fullsatt gymsal på basistreningene i uka som gikk: supert jobba folkens! Og med løsningsorienterte og kreative instruktører tas nye metoder som trapper i bruk. Syrefest er best!

Dette skjer i uka som kommer:

Mandag 12.02:

❄️ 19:00-20:00 Basistrening for ungdom (og voksne) i gymsalen med Vegard Stav og Jan Magnus Røsbjørgen. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. 

❄️ 20:00-21:00 Basistrening for voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. 

Tirsdag 13.02:

❄️  20:00-21:00 Step og styrketrening i gymsalen med Ragnhild Nyhus Røsbjørgen. 

Onsdag 14.02:

Poengrenn i lysløypa på Fremo, se info:

Skikarusell 2018

❄️ 20:00-21:30 Fotball for gøy! Uhøytidelig fotballtrening for voksne i gymsalen. Kom bli med!

Torsdag 15.02:

❄️ 18:45-19:45 Styrkesirkeltrening i gymsalen for alle! Med Jorun Gråbak Holte.

❄️ 20:00-21.30 Basistrening for ungdom og voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Lignende opplegg som på mandager, men det kan variere fra gang til gang. 

Fredag 16.02:

19:30-21:00 Teknikktrening i Horghallen

Teknikktrening Horghallen 


Info om Flå Challenge:

Flå Challenge vinter 2018

Meld din interesse og trykk liker/interessert/skal på facebook arrangementet her:

Flå Challenge facebook arrangement

Registrering for Flå Challenge gjøres på hver trening hvor du skriver opp navnet ditt og krysser av for Challenge. Denne uka er det basistreninger, måneskinnstur på Langmyra, step, poengrenn i lysløypa, fotball, styrketrening og teknikktrening håndball som er tellende i challengen. Og vi er over halvveis. 

Og i helga kan dere fortsatt oppleve ekte håndballglede i Horghallen, sjekk kamper i kalenderen her på hjemmesiden og følg med på facebooksiden Flå og Lundamo håndball.

Kan og melde om fremdeles flotte forhold på Langmyra: Sjekk løypestatus her:

Skisporet Langmyra

Månedens trimpost for februar blir det Lomtjønnposten:

Lomtjønnposten Beskrivelse fra 2017.

VELKOMMEN TIL EN NY OG AKTIV UKE I FLÅ IL!





6 Flåbygg på Trønderlynrennet søndag 4/2

Postet av Flå IL den 4. Feb 2018

Magnus Holte G12, Åsmund Engan Granlund G15 og David Folde Eggen G12.

Flott arrangement i Trønderlyns lysløype Trehjørningen søndag 4/2. 142 stk stilte til start i et supert organisert skirenn av naboklubben. 6 stykker fra Flå stilte til start. Super innsats av alle!

Resultat Trønderlynrennet 2018









UKEBREV FLÅ IL UKE 6: Over 100 stk registrert på Flå Challenge!

Postet av Flå IL den 4. Feb 2018

Vi har passert 100 registreringer på Flå Challenge! Det er en helt utrolig innsats av bygdafolket! Flere har allerede klart 10 treninger. Og vi er bare halvveis, så det er god tid til å klare det for dere som er kommet igang. Og til deg som ikke har startet enda: Det er slettes ikke for sent! To treninger i uka i 5 uker, det klarer DU! T-skjorter til alle! 

I uka som var ble gymsalkapasiteten nesten sprengt på basistreningene: Over 30 stk på første økta og over 20 på siste økta mandag! Trønderbladet kom på besøk:


Kommende ukes muligheter for Flå Challenge:

Mandag 05.02:

❄️ 19:00-20:00 Basistrening for ungdom (og voksne) i gymsalen med Vegard Stav og Jan Magnus Røsbjørgen. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. 

❄️ 20:00-21:00 Basistrening for voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. 

Tirsdag 06.02:

❄️  20:00-21:00 Step og styrketrening i gymsalen med Ragnhild Nyhus Røsbjørgen.

Onsdag 07.02:

Poengrenn i lysløypa på Fremo, se info:

Skikarusell 2018

❄️ 20:00-21:30 Fotball for gøy! Uhøytidelig fotballtrening for voksne i gymsalen. Kom og bli med!

Torsdag 08.02:

NB! Sirkelstyrketreninga utgår pga arrangement i gymsalen!

❄️ 20:00-21.30 Basistrening for ungdom og voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Lignende opplegg som på mandager, men det kan variere fra gang til gang. 

Fredag 09.02:

19:30-21:00 Teknikktrening i Horghallen

Teknikktrening Horghallen 

Søndag 11.02:

Dagens løype Langmyra


Info om Flå Challenge:

Flå Challenge vinter 2018

Meld din interesse og trykk liker/interessert/skal på facebook arrangementet her:

Flå Challenge facebook arrangement

Registrering for Flå Challenge gjøres på hver trening hvor du skriver opp navnet ditt og krysser av for Challenge. Denne uka er det basistreninger, måneskinnstur på Langmyra, step, poengrenn i lysløypa, fotball, styrketrening og teknikktrening håndball som er tellende i challengen. Og vi er over halvveis. 

Og i helga kan dere fortsatt oppleve ekte håndballglede i Horghallen, sjekk kamper i kalenderen her på hjemmesiden og følg med på facebooksiden Flå og Lundamo håndball.

Kan og melde om fremdeles flotte forhold på Langmyra: Sjekk løypestatus her:

Skisporet Langmyra

Månedens trimpost for februar blir det Lomtjønnposten:

Lomtjønnposten Beskrivelse fra 2017.

VELKOMMEN TIL EN NY OG AKTIV UKE I FLÅ IL!



Ledige stillinger i Flå IL ski

Postet av Flå IL den 1. Feb 2018


Har du lyst til å være med å påvirke skiaktiviteten i bygda? Flå IL ski har ledige stillinger fra høsten 2018. Se utlysningstekst her:

Stillingsutlysning Flå IL ski