Ny betalingsløsning på Langmyra

Postet av Flå IL den 24. Des 2017

Da er vår nye betalingsløsning for Langmyra skianlegg operativ. Dagsparkering kr. 50. Betales med bankkort (ikke kredittkort). Årskort, gyldighet fra 01.01.2018 til og med 01.01.2019, bestilles hos Ketil Reitan, sms eller ringe: 934 04 891. Husk å oppgi navn og adresse. Årskortkunder betaler kr 500 (inkl. kort) i bomautomaten med bankkort først på nyåret. Ja, det betyr at årskortkunder parkerer gratis resten av 2017 (skann årskortet i automaten, og bommen åpner seg).

Vi i Flå il ski ønsker alle våre skivenner ei riktig God Jul!




GOD JUL!

Postet av Flå IL den 20. Des 2017



Med bilder av en aktiv høst for Flå IL ønsker vi alle ei riktig god jul og et godt nytt trimår!

Vi har hatt mange spennende aktiviteter i høst med oppstart av basistreningene og hele 500 personer innom tilsammen på alle treningene i gymsalen og på Blukkuåsen. Tusen takk til våre inspirerende og flinke trenere Vegard Stav og Jan Magnus Røsbjørgen som har pushet oss hardt mandager og torsdager høsten gjennom. Jorun Gråbak Holte har hatt flott opplegg med sirkelstyrketrening på torsdager. Og Ragnhild Nyhus Røsbjørgen har hatt sine faste steptimer på tirsdager. Gjennom høsten har det vært mange fine turarrangement i regi Trimavdelinga utover vakre Flåmarka. ABU (Aktive Barn og Unge) har gjennomført ulike aktiviteter på onsdager for de yngste på barneskolen. I samarbeid med Lundamo IL fikk vi i gang et turnprøvetilbud for de aller yngste i slutten av november. Håndball jobber godt sammen med Lundamo for å gi våre håndballinteresserte et godt tilbud i Lundahallen og Horghallen. I tillegg har vi hatt foredrag om "Sterk og stødig-styrketrening for eldre" med Monica Gundersen fra NTNU. Mandag 11. desember avsluttet vi de organiserte gymsalaktivitetene med fullsatt sal og zumbaparty med energiske Miriam Nordhus fra Oppdal. Snøen kom rekordtidlig i år og skisesongen er godt i gang for Skiavdelinga. Sjelden tidlig sesongstart med flotte løyper på Langmyra.

Vi setter i gang aktivitetstilbudet rett på nyåret. Følg med her og på facebook for mer informasjon etterhvert. Det er på Flå og Ler det skjer! GOD JUL OG GODT NYTT TRIMÅR!

 

Julehilsen fra oss i Flå IL



FLÅ CHALLENGE - 10 uker, 10 treninger. Tar DU utfordringen?

Postet av Flå IL den 13. Des 2017


2018: NYTT ÅR OG NYE MULIGHETER! Bli med på kick-start av 2018 med Flå challenge!

Hvis du er med på minst 10 treninger i løpet av 10 uker (januar-mars) og er medlem av Flå IL (enkelt-, familie- eller støttemedlem), er du med i trekningen av flere gavekort bla fra Trondhjems turistforening (overnatting på TT hytte).


For hvem:

Fra 5. klasse og oppover og medlem av Flå IL.


Disse aktivitetene i regi Flå IL kan du velge mellom:

Basistreninger, step, poengrenn, klubbrenn, fotball, styrkesirkeltrening, teknikktrening håndball Horghallen, måneskinnsturer i regi Skisportens venner, Dagens løype på Langmyra og Seterrennet.


Registering:

Gjøres på ei liste på hver trening/aktivitet.


Mer info om de ulike treningene kommer i ukesbrevene. Følg med her på hjemmesida og på Flå IL på facebook.


Start: Tirsdag 2. januar 2018.

Slutt: Torsdag 8. mars 2018.


Premieutdeling og trekning av gavekortene:

Mandag 12. mars kl 18.00 i gymsalen på Flå skole.


Dette er en unik mulighet til å komme seg i form på 10 uker, ha det sosialt og gøy i gymsalen eller bare nyte frisk luft og vinter på ski!


VEL MØTT TIL ET NYTT OG AKTIVT ÅR MED FLÅ IL!



DESEMBERBREV 2017 FLÅ IL

Postet av Flå IL den 3. Des 2017

Selv om basistreningene har tatt juleferie, er det fremdeles mulighet for trening i gymsalen i regi Flå IL i uka som kommer. NYHET: Dere voksne som ønsker å trene fotball for å ha det artig, har nå sjanse til å bli med en gjeng som trener på onsdagskveldene:


Tirsdag 5. desember:

* 18:00-19:00: Prøveprosjekt turn 1.-2. klasse. Kun tildelte plasser etter påmelding, Se: Info turn 

* 19:00-20:00: Prøveprosjekt turn 3. -4. klasse.

* 20:15-21:15: Siste steptrening før jul!

Onsdag 6. desember:

* 20:00-21:30: Fotball for gøy! Uhøytidelig fotballtrening for voksne. Kom og bli med!

Torsdag 7. desember:

* 18:45-19:45 Sirkeltrening i gymsalen med Jorun. Stasjonsstyrketrening for alle. Før kalte vi det seniortrim, men alle er velkommen uansett alder!


Ønsker alle ei riktig fin førjulstid! Og følg med her på hjemmesiden og fb, vi har mer spennende på lager.



Lederkurs for ungdom 15-19 år

Postet av Flå IL den 29. Nov 2017

Interessert i lederkurs for ungdom?


Er du mellom 15 og 19 år og interessert i idrettslagsarbeid? Sør Trøndelag Idrettskrets arrangerer lederkurs for ungdom første helga på februar 2018.

Vi i Flå IL ønsker å få inn ungdom i styre og stell slik at dere kan være med å påvirke idrettslagets tilbud til medlemmene av idrettslaget. Vi har lyst til å gi 2-4 ungdommer på Ler mulighet til å bli med på dette kurset for å kunne engasjere seg i det arbeidet vi i Flå IL gjør for å gi folk i bygda et godt aktivitetstilbud. Send oss i Flå IL (ragnhild.rosbjorgen@ntnu.no) en søknad innen 10. desember 2017 med begrunnelse hvorfor du ønsker å delta på dette kurset. Flå IL betaler kurset. 

 

Mer info om kurset her:

Trenerkurs for ungdom 2018

 

Dette er kurset for deg som har lyst til å bidra i eget idrettslag, treffe ungdom på tvers av idrettene, lære mer, ha det gøy og sosialt, samt bygge nettverk!

 

 

Praktisk info

· Hva? - Kurs for engasjert ungdom som ønsker å gjøre en forskjell i idrettslaget

· Mål? – Få flere unge ledere i norsk idrett

· Hvordan? - Kurset består av en undervisningshelg pluss en lørdag, samt en praksisoppgave mellom første og andre samling

· Hvem? – Engasjert ungdom mellom 15 og 19 år

· Når? Første samling: Fredag 3. til søndag 5. februar 2017 Start fredag kl 1700 og avslutning søndag kl 1500.

· Andre samling: Lørdag 22. april 2017 - dagsamling

· Hvor? - MOT-campen på Gråkallen i Bymarka, Trondheim.

 

Målsetting: Kurset skal gi ungdom de verktøy og den kompetansen de trenger for å ta på seg ulike verv (trener, styremedlem, dommer mm) og engasjere seg i sitt idrettslag og i norsk idrett.

 

Mvh

Flå IL

 



Zumbaparty mandag 11. desember

Postet av Flå IL den 28. Nov 2017

Lad opp til jul med Zumbaparty! Legg unna kjevlet og vaskebøtta og ta turen til Ler.

Når: Mandag 11. desember kl 19:00-20:30

Hvor: Gymsalen på Flå skole

For hvem: Alle som er glade i dans. Det trengs ingen forkunnskap, dette er en morsom time hvor alle kan bli med. Og det er helt GRATIS!

Instruktør: Miriam Nordhus fra Oppdal. Hun har vært Zumbainstruktør siden 2010 på Oppdal og hatt zumba på Maxform på Lundamo det siste året.

Arrangør: Maxform på Lundamo og Flå IL

Ta med deg naboen, en venn eller en kollega til en forrykende dansekveld på Ler! La oss fylle gymsalen med heftige rytmer og danseglade folk! Velkommen!

Førjulshilsen fra Maxform og Flå IL


Invitasjon Zumbaparty



Handledag XXL søndag 10. desember

Postet av Flå IL den 28. Nov 2017


Supersøndag på XXL søndag 10. desember kl 14:00-19:00. Og husk og bruk Cashback:


Strekkode cashback


Vis denne strekkoden (link over) i kassen når du handler
på XXL. Da støtter du FLÅ IL med 3 % av hele
handelen. Gjelder på alle varer i varehuset.
Velkommen til en hyggelig handel!




UKEBREV FLÅ IL UKE 48

Postet av Flå IL den 26. Nov 2017


Da er vi inn i siste uka av november. Grunnet forberedelse til juleavslutning på Flå skole (rigging av scene++), blir det redusert aktivitet i gymsalen i uka som kommer. Men det blir mulighet for basistrening mandag 27. november. Og det blir som de foregående ukene to runder: 19:00-20:00 og 20:00-21:00. Og husk dette er siste basistrening før jul! Så kom og ta turen til gymsalen i morgen mandag! Følg med her på hjemmesida og facebook for hvordan det blir videre i desember. Det kan hende det kommer en overraskelse! 

Mandag 27/11:

Siste basistrening før jul med Vegard:

*19:00-20:00

*20:00-21:00


Søndag 3/12:

Nissetrim med Trimavdeling, se link her: Nissetrim



NYHETSBREV FLÅ IL FOR UKE 47

Postet av Flå IL den 19. Nov 2017


Forrige uke var i aktivitetens ånd i gymsalen på Flå skole: Mandag hadde skigjengen fra Samarbeidsklubbene innetrening (mens de venter på snø). Hele 55 stk var inne i gymsalen med ei økt for både små og store. Etterpå var det to runder med basistrening. Så hele 85 stk fikk trent i gymsalen på mandag! Og tirsdag var det også stor aktivitet med GFK fotballtrening, før oppstart med turn for hele 50 stk forventningsfulle 1.-4. klassinger. Så det har ikke stått på aktivitetstilbud forrige uke heller!

Torsdag var det foredrag "Sterk og stødig-styrketrening for eldre" med Monica Gundersen fra NTNU. 12 stk kom og hørte om hvorfor styrketrening er ekstra viktig når vi blir eldre.

Da er den kalde, fine tida her. Den første snøen har kommet, og det er ikke lenge igjen til skiføre og snøaktivitetene kan starte for fullt.

Det er fremdeles stor mulighet til å komme å teste ut basistreninga. Det nærmer seg jul, så det er ikke mange gangene igjen nå. Så kom og bli med på ei lavterskeløkt uansett alder, kjønn og målsetting! Dette er gøy!


Mandag 20.11:

* 19:00-20:00 Basistrening for ungdom (og voksne) i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. Fokus: kjernestyrke

* 20:00-21:00 Basistrening for voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert for alle og enhver. Fokus kjernestyrke.

Tirsdag 21.11:

18:00-19:00 Prøveprosjekt turn 1.-2. klasse. Kun tildelte plasser etter påmelding, Se: Info turn 

* 19:00-20:00 Prøveprosjekt turn 3. -4. klasse.

20:15-21:15 Step og styrketrening i gymsalen med Ragnhild.

Onsdag 22.11

ABU innebandy

17:30-18:30 1.-2. klasse

18:30-19:30 3.-7. klasse

Torsdag 23.11

* 17:00-18:00 Åpen gymsal ABU med lek og moro i gymsalen for de under skolealder.

* 18:45-19:45 Sirkeltrening i gymsalen med Jorun. Stasjonsstyrketrening for alle. Før kalte vi det seniortrim, men alle som ønsker er velkommen uansett alder!

* 20:00-21.00 Basistrening for ungdom og voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Lignende opplegg som på mandager, men det kan variere fra gang til gang. 

Og i helga kan dere igjen oppleve ekte håndballglede i Horghallen, sjekk kamper i kalenderen her på hjemmesiden.

VELKOMMEN TIL EN NY AKTIV UKE I FLÅ IL!




Oppstart av teknikktrening 2017/2018

Postet av Flå IL den 13. Nov 2017


Da blir det endelig oppstart av teknikktreninger i regi av Flå og Lundamo Håndball.

Her vil det bli gratis kaffeservering og noe å bite i attåt kaffen til de voksne.

Teknikktreningene vil bli administrert av hovedtrener Kim Ulriksen og ved noen av fredagene blir det innhentet gjestetrenere i tillegg.


Det vil være hovedfokus på NHF’s teknikkmerker, mestring, skadeforebygging og glede.

 

Oppstart førstkommende fredag 17.11.2017, kl 18:00

 

Håper på stort oppmøte og positivt engasjement!


Mer info om NHF’s teknikkmerker finner dere HER




Veiskille og takknemmelighet

Postet av Flå IL den 13. Nov 2017

Da har Flå og Lundamo Håndball og Asgeir Hatlen kommet dit hvor våre veier skilles.

 

Vi vil få takke Asgeir for alt han har bidratt med i klubbene og takke for den ressurspersonen han har vært for oss og ikke minst for de spillerne som har hatt den glede av all den kunnskapen han villig har delt innen håndball på banen.

 

Vi ønsker Asgeir all lykke til i sin nye jobb for Byåsen Elite og håper han der får muligheten til å dyrke sin lidenskap for idretten helt ut.





NYHETSBREV FLÅ IL UKE 46

Postet av Flå IL den 10. Nov 2017


Har du lyst å komme i form til skisesongen? Ikke for sent å prøve ut basistreningene eller noen av de andre aktivtetene til Flå IL i gymsalen kommende uke. Og på farsdag i helga er det kaffeservering med Trimavdelinga i Drammensveien. Så ta med far på tur til trimposten der!

 Se info her: Kaffeservering Drammensveien

Torsdag 16. november kl 18:00 blir det foredrag med ei fra NTNU på skolen om eldre og styrketrening. Det er gratis og åpent for alle. Ta med naboen og kom!

Se: Info Sterk og stødig-styrketrening for eldre


Mandag 13.11:

🍁 18:00-19:00 Skitrening i gymsalen for Samarbeidsklubbene Trønderlyn, Flå, Lundamo og Hovin. Mens vi venter på snøen, har vi allsidig trening med lek og moro. Se: Info skitreninger

🍁 19:00-20:00 Basistrening for ungdom (og voksne) i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert og for alle og enhver. 

🍁 20:00-21:00 Basistrening for voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert og for alle og enhver. 

Tirsdag 14.11:

🍁 18:00-20:00 Oppstart prøveprosjekt turn 1.-4. klasse. Kun tildelte plasser etter påmelding, Se: Info turn 

🍁 20:00-21:00 Step og styrketrening i gymsalen med Ragnhild.

Onsdag 15.11

ABU Håndball

🍁 17:30-18:30 1.-2. klasse

🍁 18:30-19:30 3.-7. klasse

Torsdag 16.11

🍁 17:00-18:00 Åpen gymsal ABU med lek og moro i gymsalen for de under skolealder.

🍁 18:00-18:45 Temakveld med foredrag: Sterk og stødig- styrketrening for eldre.

🍁 18:45-19:45 Sirkeltrening i gymsalen med Jorun. Stasjonsstyrketrening for alle. Før kalte vi det seniortrim, men alle som ønsker er velkommen uansett alder!

 🍁20:00-21.30 Basistrening for ungdom og voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Lignende opplegg som på mandager, men det kan variere fra gang til gang. 

Og i helga kan dere oppleve ekte håndballglede i Horghallen, sjekk kamper i kalenderen her på hjemmesiden.

VELKOMMEN TIL EN NY AKTIV UKE I FLÅ IL!



Kristine Setting deltar på NHFs utviklingsprosjekt FRAM

Postet av Flå IL den 7. Nov 2017


Norges Håndballforbunds mål med utviklingsprosjektet FRAM er å rekruttere, videreutvikle og beholde kvinnelige trenere, dommere og ledere i norsk håndball.

FRAM-prosjektet 2017/18 har et spesielt fokus på trenere og dommere. Gjennom motivasjons-, inspirasjons- og fagsamlinger vil NHF, sammen med deltakernes egne bidrag, bidra til å utvikle de til å ta nye steg. Sammen skal vi øke andelen aktive jenter på høyere nivå i norsk håndball, gjennom å tørre og mestre flere utfordringer og oppgaver.

FRAM prosjektet NHF 2017/2018

Info FRAM prosjektet

Leder for Flå og Lundamo Håndball, Kristine Setting, deltar på årets FRAM prosjekt. Vi i Flå IL gratulerer så mye med plassen og ønsker henne masse lykke til!




Byttehelg for skiutstyr

Postet av Flå IL den 3. Nov 2017


Det er smart å både kjøpe og selge brukt. Kanskje har du brukt utstyr i garasjen eller i boden som ikke brukes? Eller trenger familien nytt brukt utstyr når skisesongen starter? Nærmeste bytteplass for Flå IL er på Støren, Byåsen og Strindheim. Se info i link:

Byttehelgen 2017



Treningsplan uke 45

Postet av Flå IL den 3. Nov 2017

Oktober er historie og vi går inn i en ny måned og ny uke med masse spennende på treningsprogrammet her på Ler. Her ser dere en glad og fornøyd gjeng på torsdagens sirkeltrening.

På basistreningene har det virkelig tatt av! Over 30 stk på førsteøkta og 16 stk på andreøkta mandag og 16 på torsdagsøkta. Så dette lover godt for folkehelsa! Få med deg naboen eller en venn til ei ny uke og ulike økt(er) i gymsalen på Flå skole:


Mandag 06.11:

🍁 19:00-20:00 Basistrening for ungdom (og voksne) i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert og for alle og enhver. 

🍁 20:00-21:00 Basistrening for voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert og for alle og enhver. 


Tirsdag 07.11:

🍁 20:00-21:00 Step og styrketrening i gymsalen, vikar for Ragnhild.


Onsdag 08.11

ABU Taekwondo:

🍁 17:30-18:30 1.-2. klasse

🍁 18:30-19:30 3.-7. klasse


Torsdag 09.11

🍁 17:00-18:00 Åpen gymsal ABU

🍁 18:45-19:45 Sirkeltrening i gymsalen med Jorun. Stasjonsstyrketrening for alle. Før kalte vi det seniortrim, men alle som ønsker er velkommen uansett alder!

🍁 20:00-21.30 Basistrening for ungdom og voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Lignende opplegg som på mandager, men det kan variere fra gang til gang. 


Og i helga kan dere oppleve ekte håndballglede i Horghallen, sjekk kamper i kalenderen her på hjemmesiden.


VELKOMMEN INN I VARMEN MED FLÅ IL!




Ny dato for bestilling av Flå IL skiklær: 29/11-17

Postet av Flå IL den 3. Nov 2017


Nettbutikken er nå åpen for bestilling av skiklær:

http://www.original.no/


Nettbutikken er åpen til 29. november, så løp og kjøp! Spørsmål? Ta kontakt med Ann-Synøve Hansen, annsynove@hotmail.com, tlf 97501326.

Brukernavn: Flåski

Fremgangsmåte:

Flå IL kolleksjon:



Temakveld: Sterk og stødig - styrketrening for eldre

Postet av Flå IL den 1. Nov 2017


Torsdag 16. november kl 18:00 arrangerer Flå IL foredrag på Flå skole om styrketrening og eldre. Helt gratis og for alle!

Se invitasjon her:

Sterk og stødig - styrketrening for eldre



Trener's hjørne, Herrer 4. div. 29.10.2017

Postet av Flå IL den 30. Okt 2017

Kamp 29.10.2017, Flå/Lundamo/Støren - Surnadal  30-23

Trener: Kim Ulriksen



1. Hva synes du om kampen? 


Artig kamp! Mye tempo fra vår side, kanskje litt utenfor det vi beherker til tider, men skal vi ha det slik må vi presse ytterkantene av komforsonen.

2. Hva synes du kunne ha blitt gjort bedre? 


Vi kunne ha hatt mere stabilitet i forsvar. Noen på laget gjorde en kjempejobb i forsvar. Hadde alle vært like mye på hugget så hadde vi hatt 10-12 mål mindre i mot oss. Til tross for at dette ble en kamp hvor vi spilte 85% forsvar og 15% angrep, så vinner vi første omgang med 14-9 og andre omgang med 16-14. I og med at vi har stort sett jobbet forvar til nå i sesongen så er dette ikke et optimalt resultat mot et slikt lag som vi møtte. Vår generelle vilje og evne til å blokke er også alt for dårlig. Vi har et par som gjør dette fryktløst og ansvarsfullt, men vi trenger alle der.
I angrep hadde vi kunnet begrense tekniske feil som igjen hadde gjort noe med resultatet. Vi har endel å jobbe med når det kommer til å være samspilt. Samspilt med strek, samspilt med avtaler.

3. Hva synes du gikk bra i kampen?

Nok en gang viser vi hvilken spillergruppe vi har. Vi vinner nok en gang på enkeltprestasjoner og småspill i mellom få personer. Dette er en enorm ressurs som jeg håper vi kan få melket maks av når vi har begynt å bli skikkelig samspilt.
I forsvar har vi også jobbet litt med å få satt en forsvarsavtale som kalles "fella". Når sideback til motstander slipper ball ned til kantspiller så markerer vår midtback ut motstanders midtback og våre sidebacker gjør klar til snapping eller duell med motstanders sidebacker. De gangene dette ble gjennomført så slet motstander.

4. Hva bør vi bli bedre på? 


Genelrelt samspill i forsvar og angrep. Vi må bli mere kjent med hverandres valg og spillevaner. I forsvar må vi bli enda ivrigere til å holde motstander på avstand til målet vårt og samtidig bli mye flinkere på fotflytting, blokking og dueller.
I angrep må vi bli flinkere til å sette fart sammen når vi har gjenvunnet ballen. Vi bli ofte for seine til å flytte ball til riktig person i denne fasen. Kommer vi oss ikke gjennom på dette må vi etablere og da må vi bli flinkere til å iverksette struktur på spille vårt slik at vårt etablerte angrepsspill ikke blir så lottopreget og basert på enkeltindivider.

Målscorere:

Markus 7, Andreas 7, Robert 4, Amund 2, Magnus 2, Jo 2, Endre 1, Lars Ole 1, Marcus



Treningsplan Flå IL uke 44

Postet av Flå IL den 27. Okt 2017


Flott høsthelg forrige helg med super dugnadsinnsats i lysløypa på Fremo og på Langmyra. Skiavdelinga takker alle som hjalp til med å klargjøre traseer, skibrakke og skihytte før snøen kommer!

Søndag ble det en flott fellestur til Bortsvollen i Trimavdelingas regi.

Og håndballen er i full gang, mange kamper i Horghallen for små og store.

Denne helga er det nok ei aktiv helg innendørs i Horghallen, så møt opp og hei på hjemmelaget! Se link:

Hånballkamper Horghallen helga 28.-29. oktober


Neste uke er det mange muligheter til å komme seg i form til skisesongen eller for å ha ei gøy og sosial økt sammen med andre. Vel møtt!


Mandag 30.10

🍁 19:00-20:00 Basistrening for ungdom i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert og for alle og enhver. 

🍁 20:00-21:00 Basistrening for voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert og for alle og enhver. 


Tirsdag 31.10

Halloween, men det blir step etter skolens Halloween-feiring.

🍁 20:15-21:15 Stepstyrke i gymsalen med Ragnhild. Konsdisjonsøkt på step med påfølgende styrketrening ved hjelp av egen kroppsvekt.


Onsdag 01.11

ABU: Lommelykttur til Blukkuåsen, nærmere informasjon blir lagt ut her på hjemmesida og ABU på fb.


Torsdag 02.11

🍁 17:00-18:00 Åpen gymsal ABU

🍁 18:45-19:45 Sirkeltrening i gymsalen med Jorun. Stasjonsstyrketrening for alle. Før kalte vi det seniortrim, men alle som ønsker er velkommen uansett alder!

🍁 20:00-21.30 Basistrening for ungdom og voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Lignende opplegg som på mandager, men det kan variere fra gang til gang. 


GOD HELG OG VELKOMMEN INN I VARMEN I GYMSALEN TIL UKA!




Innmelding i Flå IL - fremgangsmåte

Postet av Flå IL den 24. Okt 2017

HVORDAN MELDE SEG INN I FLÅ IL – her kommer tre alternativer

1) Via www.minidrett.no

Dersom du ikke har vært innlogget på Min idrett tidligere, må du først registrere en ny bruker. (Dette gjelder også selv om klubben på forhånd har registrert deg i våre systemer. Bruker må allikevel opprettes i innloggingsportalen som er laget i samarbeid med Buypass).

  • Gå til nettsiden https://minidrett.nif.no/
  • Klikk på linken Ny bruker øverst til høyre på siden (til venstre for grønn Logg inn knapp)
  • Skriv inn personinformasjon

Ved opprettelse gjøres det en automatisk sjekk mot vårt folkeregister. Registrer derfor fødselsnummer og navn slik det er registrert i folkeregisteret, ellers vil registrering feile (unntak er utenlandske statsborgere som ikke er registrert i vårt folkeregister).

Registrer mobilnummer fra en telefon du har tilgjengelig, slik at du kan sjekke engangskoden som sendes på sms.

  • Klikk på Fortsett (grønn knapp).
  • Skriv inn ønsket brukernavn (minst 6 tegn).
  • Skriv inn ønsket passord to ganger (minst 8 tegn).
  • Klikk på Fortsett (grønn knapp).
  • Skriv inn engangspassord du nå har fått tilsendt på SMS.

Det gjøres nå en automatisk sjekk mot idrettens databaser med navn, e-postadresse, kjønn og fødselsår. Dersom det er registrert en person som matcher disse opplysningene fra før i idrettens databaser, vil du få opp mulighet til å velge å knytte din nye bruker opp til denne personen, slik at din nye bruker får med seg eventuelle registrerte klubbmedlemskap og andre funksjoner, lisenser, kurs og kompetanse osv. Finner du deg selv flere ganger i listen (noe som kan forekomme dersom du for eksempel har vært aktiv i flere idretter, og klubbene har registrert hver sin person i sine medlemsarkiv), kan du ta kontakt med idrettens support for å få slått sammen duplikatene, og samle all informasjon på en bruker.

Legg til familie

Du kan legge til dine familiemedlemmer fra din egen profil i Min idrett. Hvert enkelt av familiemedlemmene du legger til vil ha sin egen profil og vil kunne logge seg inn hver for seg, samtidig som du selv kan administrere hver av profilene samlet. Du kan for eksempel melde på og betale for kurs og arrangementer, og betale for lisenser for hele familien i en operasjon.

Dette gir også muligheter for at barna etter hvert som de blir eldre, kan logge seg på selv, og vedlikeholde sine egne kontaktopplysninger og på egenhånd melde seg på til ulike arrangementer og kurs, samtidig som foreldrene i sin egen profil kan følge med på hvilke kurs og arrangementer barna er påmeldt, og følge med på om lisensen er betalt, etc.

 

Hvordan legge til familiemedlemmer?

  • Logg inn på minidrett.no

  • Klikk på Min profil

  • Klikk på Legg til familie

Det er tre alternative måter å legge til familie på:

  1. Under Foreslåtte, vil personer som er registrert med samme e-postadresse som deg selv automatisk vises. Sett hake for de du ønsker å legge til, og klikk på knappen Legg til. (Arkfanen Foreslåtte vises ikke, dersom det ikke er noen profiler registrert med samme e-postadresse)

  2. Under Eksisterende profil, kan du legge til profiler som allerede er registrert med en annen e-postadresse enn din egen. Skriv inn e-postadresse til profilen du ønsker å legge til, og klikk på knappen Søk. Sett hake foran den eller de du vil legge til, og klikk Legg til. Det blir da sendt en forespørsel om familietilknytning til denne profilen, som mottaker må logge inn i sin profil og godkjenne.

  3. Under Nytt familiemedlem, kan du registrere familiemedlemmer som ikke tidligere er registrert. Skriv inn personopplysninger, og klikk på knappen Legg til.

Legg til klubb for familie

Når du har registrert familiemedlemmer på din profil kan du på samme måte søke om medlemskap for de i Min idrett.

  • Klikk på den personen du skal søke om medlemskap for.
  • Klikk på lenken Finn ny klubb.
  • Søk opp klubben du vil søke medlemskap i.
  • Marker klubben i søkeresultatet.
  • Hak av for klubben og aktuell gren du vil melde deg inn i. Og klikk på knappen Send søknad.

Send søknad

Søknaden blir sendt til den aktuelle organisasjonen for behandling. De må så ta stilling om de skal godkjenne den eller ikke. Blir søknaden godkjent, vil teksten "Søknad under behandling" erstattet med en fra og med dato for medlemskapet. Avslås søknaden, vil teksten og markering (og eventuelt navnet til klubb ved ny klubbsøknad) fjernes fra listen. I forbindelse med godkjennelse eller avslag kan den aktuelle organisasjonen velge å sende en e-post til vedkommende.

Avslutt medlemskap

Du kan når som helst avslutte medlemskap i en organisasjon.

  • Klikk på klubben du ønsker å melde deg ut av.
  • Klikk på Detaljer til venstre for navnet på klubben.
  • Klikk på lenken Meld ut i detaljene som vises under.
  • Klikk på Ja for å bekrefte din utmelding.

Fullstendig brukerveiledning finner du på denne lenken.

2) Via epost til flaail@flaail.no

Sendt epost til flaail@flaail.no, med følgende opplysninger:

  • Fullt navn på alle familiemedlemmer

  • Fødselsdato på alle familiemedlemmer

  • Postadresse

  • Epostadresse

Du/dere vil da bli meldt inn i Flå IL sitt medlemsregister, og vil få tilsendt faktura på medlemskontingent via epost eller til postadresse.

3) Ring til nestleder Berit Bolland, tlf 48 12 76 74, så ordner vi innmelding på direkten.

 

 

MEDLEMSKAP I FLÅ IL FORPLIKTER IKKE TIL ANNET ENN Å FÅ VÆRE MED I ET SPORTSLIG OG SOSIALT FELLESSKAP I BYGDA VÅR!

JO FLERE MEDLEMMER VI BLIR, JO MER TILSKUDD FÅR VI TILDELT FRA DET OFFENTLIGE.

 



Turntilbud på Flå skole

Postet av Flå IL den 20. Okt 2017

INVITASJON TURN

I samarbeid med Lundamo, Hovin og Trønderlyn IL starter vi i Flå IL opp med et turntilbud for 1.-4. klassinger.

I første omgang er dette et prøvetilbud for å se an behovet. Vi kjører derfor igang en runde med 4 økter før jul. I tillegg blir det en oppvisningsøkt der barna får vise frem det de har lært.  Vi har store forventninger til dette tilbudet, derfor ser vi oss nødt til å ha påmelding til dette tilbudet. Påmeldingen åpner uke 44 (30. oktober) med frist til 3. november. Vi kjører førstemann til mølla prinsippet.

Påmeldingen er åpen for alle i Melhus kommune. Dette for å kartlegge litt behovet for et stort aktivt turntilbud i kommunen. Men denne prøveperioden åpnes opp for våre medlemmer og for våre sammarbeidsklubber. (Hovin IL, Flå IL og Trønderlyn) 

Dette prøvetilbudet vil være gratis, men det kreves medlemskap i klubben der man bor. 

VELKOMMEN!



Treningsplan uke 43

Postet av Flå IL den 20. Okt 2017


Høsten har for alvor slått inn, men det ser ut til å bli ei fantasisk helg med sol og vakre høstfarger! Så ut og nyt den flotte høsten i helga. Trimavdelinga arrangerer tur til Bortsvollen på søndag, så her er det mulig å bli med på en guida tur, se link.

Familetur til Bortsvollen søndag 22. oktober

Neste uke byr på nye muligheter for både små og store når mørket setter inn:


Mandag 23.10

🍁 19:30-21:00 Basistrening for ungdom og voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert og for alle og enhver. Og er du gira på ei innebandyøkt, så kan det bli tid til det også.

Tirsdag 24.10

🍁 20:00-21:00 Stepstyrke i gymsalen med Ragnhild. Konsdisjonsøkt på step med påfølgende styrketrening ved hjelp av egen kroppsvekt.

Onsdag 25.10

ABU (aktive barn og unge) Dansing og hip hop på programmet.

🍁 17:30-18:30 1.-2. klasse

🍁 18:30-19:30 3.-4. klasse

🍁 19:30-20:30 5.-7. klasse

Torsdag 26.10

🍁 17:00-18:00 Åpen gymsal ABU

🍁 18:45-19:45 Sirkeltrening i gymsalen med Jorun. Stasjonsstyrketrening for alle. Før kalte vi det seniortrim, men alle som ønsker er velkommen uansett alder!

🍁 20:00-21.30 Basistrening for ungdom og voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Lignende opplegg som på mandager, men det kan variere fra gang til gang. 


GOD HELG OG VELKOMMEN INN I VARMEN I GYMSALEN TIL UKA!




Oppslagstavle på Prix Ler

Postet av Flå IL den 18. Okt 2017

Da har vi fått opp de gamle oppslagstavlene til Flå IL ved inngangspartiet på Prix Ler. Her blir det hengt opp nyheter og annet oppslag om idrettslaget. Da håper vi alle stopper opp for å få med seg siste nytt på idrettslagsfronten!




Treningsplan uke 42 Flå IL

Postet av Flå IL den 15. Okt 2017


Høstferien er over for denne gang og her på Ler skjer det mye i uka som kommer:

Mandag 16.10

Oppstart skitreninger, se link:

Aktivitetsplan ski 2017/2018

🍁 19:30-21:00 Basistrening for ungdom og voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Styrke-, spenst-, hurtighet,- og beveglighetstrening. Med andre ord: litt av hvert og for alle og enhver. Og er du gira på ei innebandyøkt kan det bli tid til det også.


Tirsdag 17.10

🍁 20:00-21:00 Stepstyrke i gymsalen med Ragnhild. Konsdisjonsøkt på step med påfølgende styrketrening ved hjelp av egen kroppsvekt.


Onsdag 18.10

ABU (aktive barn og unge) Hinderløype og basistrening gymsalen.

🍁 17:30-18:30 1.-2. klasse

🍁 18:30-19:30 3.-4. klasse

🍁 19:30-20:30 5.-7. klasse


Torsdag 19.10

🍁 17:00-18:00 Åpen gymsal ABU

🍁 18:45-19:45 Sirkeltrening i gymsalen med Jorun. Stasjonsstyrketrening for alle. Før kalte vi det seniortrim, men alle som ønsker er velkommen uansett alder!

🍁 20:00-21.30 Basistrening i gymsalen med Vegard og Jan Magnus. Lignende opplegg som på mandager, opplegg kan variere fra gang til gang. 


Lørdag 21.10

Ski: Dugnad i lysløypa på Fremo:

Dugnad lysløypa Fremo 21. oktober


Søndag 22.10

Trim: Familietur til Bortsvollen:

Familietur Bortsvollen 22. oktober


Da ønsker vi alle ei riktig god og aktiv uke! VEL MØTT! 




Dugnad i lysløypa lørdag 21. oktober

Postet av Flå IL den 11. Okt 2017

Vinteren nærmer seg. Vi skal ha dugnad i lysløypa, lørdag 21.10.2017, oppmøte kl 09.00. Ta med motorsag, ryddesag og annet nødvendig utstyr. Det blir loddtrekning samt bolle- og kaffeservering. Ta med matpakke. Dette blir trivelig, nyttig og sosialt.

Hilsen skiavdelinga med Jon Olav Røsbjørgen, 95213370



Treningsplan uke 41 og 42

Postet av Flå IL den 6. Okt 2017


Med flott høstbilde av måneoppgang og sprek trimgjeng på Blukkuåsen på siste utebasistreninga denne høsten, ønsker vi alle en riktig god høstferie! Men fortvil ikke: mange nye muligheter uka etter høstferien. Og for de aller ivrigste har dere mulighet til sirkeltrening i gymsalen torsdag 12/10 kl 18.45-19.45.

UKE 41:

Torsdag 12.10

🍁 18:45-19:45 Sirkeltrening i gymsalen med Bitte 

Anbefaler alle å ta turen ut i skog og mark, ta en trimpost eller to! God høstferie og velkommen tilbake inn i gymsalen uke 42.

UKE 42:

Mandag 16.10

Oppstart skitreninger, se skinyheter hjemmesida.

🍁 19:30-21:00 Basistrening for ungdom og voksne i gymsalen med Vegard og Jan Magnus

Tirsdag 17.10

🍁 20:00-21:00 Stepstyrke i gymsalen med Ragnhild

Onsdag 18.10

ABU (aktive barn og unge) Hinderløype og basistrening gymsalen

🍁 17:30-18:30 1.-2. klasse

🍁 18:30-19:30 3.-4. klasse

🍁 19:30-20:30 5.-7. klasse

Torsdag 19.10

🍁 17:00-18:00 Åpen gymsal ABU

🍁 18:45-19:45 Sirkeltrening i gymsalen med Jorun

🍁 20:00-21.30 Basistrening i gymsalen med Vegard og Jan Magnus 





Treningsplan uke 40 Flå IL

Postet av Flå IL den 29. Sep 2017


September er straks over, og vi har hatt noen nydelige høstdager! Vi håper det fortsetter slik i oktober og. Uansett, treningstilbudet står ved lag, så her er det noe for alle og enhver i uka som kommer:

Mandag 2. oktober:

🍁 18-19.30 Utebasistrening på Blukkuåsen for alle, instruktører: Vegard og Jan Magnus. Møt opp på skolen for felles oppvarming, eller møt direkte på Blukkuåsen kl 18.30.

Tirsdag 3. oktober:

🍁 20-21 Step gymsalen. Kondisjon- og styrketrening til musikk. Instruktør: Ragnhild

Onsdag 4. oktober:

🍁 17.30-18.30 ABU 1.-2. klasse.

🍁 18.30-19.30 ABU 3.-4. klasse.

🍁 19.30-20.30 ABU 5.-7. klasse.

Det blir basistrening/hinderløype som aktivitet på ABU.

🍁NB! 20.30-21.30 Basistrening ungdom/voksne gymsal. Styrketrening med nogå attåt. Følg med på fb. Instruktører: Vegard og Jan Magnus.

Torsdag 5. oktober:

🍁 18.45-19.45 Sirkeltrening i gymsalen. Styrketrening for alle uansett alder. Instruktør: Jorun

⚽️⚽️Torsdag 5. oktober klokken 20:00 er det duket for seriefinale på Melhusbanken Arena Flå. Gauldal-Leik. Vinneren av kampen spiller 5. divisjon neste sesong. Dette er siste serierunde i årets sesong. Håper alle Flåbygg kommer og heier på hjemmelaget! Velkommen! ⚽️⚽️

NB! Torsdagsbasistreninga blir flyttet til onsdag kl 20.30 grunnet fotballkampen.  


Vel møtt til ny spennende uke på Flå! 💚





Treningsplan Flå IL uke 39

Postet av Flå IL den 26. Sep 2017

Nok ei flott treningsuke er over. Det nydelige høstværet fortsetter, så vi anbefaler alle å komme seg ut og nyte høsten i helga. 🌞🍁🍂Hva med en tur til Ballfjellet og den nye trimposten:
http://www.flaail.no/blog/post/110209/ny-trimbok-ballfjellet?ispage=true
TRENINGSPLAN UKE 39:
Mandag 25/9:
*18-19.30 Basistrening ut på Blukkkuåsen. Oppmøte 18 på skolen, felles oppvarming opp til Blukkuåsen eller møt opp direkte der ca kl 18.30. Styrketrening og hinderløype.
*19.30-21 Basistrening gymsalen
Instruktører Jan Magnus og Vegard
Tirsdag 26/9:
*20-21 Step med styrke gymsalen Instruktør Ragnhild
Onsdag 27/9:
*Oppstart ABU: diskotek gymsalen
1.-4. klasse 17.30-18.30
5.-7. klasse 19-20.30
Torsdag 28/9:
*17-18 Åpen gymsal ABU førskolealder
*18.45-19.45 Seniortrim gymsalen Instruktør Jorun
*20-21.30 Basistrening gymsalen Instruktører Jan Magnus og Vegard

VEL MØTT til ei ny treningsuke, kom når det passer, ingen påmelding! Dette er sosialt og gøy! 😀🏃‍♀️🏋️‍♂️



Oppstart ABU onsdag 27. september

Postet av Flå IL den 22. Sep 2017

Onsdag 25. september starter ABU høstsesongen med diskotek i gymsalen på Flå skole! Nytt i år er at ABU utvider tilbudet til å gjelde 5. -7. klassinger. Det blir varierte aktiviteter som klatring, taekwondo, dans, skyting, terrengsykling mm. Følg med her og på fb for oppdateringer. Velkommen til årets kick off på ABU! Påmelding til leder i ABU Trond Henrik Reitan, reitanth@online.no.


Torsdag 26. september blir det Åpen gymsal:


VEL MØTT gamle og nye ABUere! :)



Aktivitetsplan høst 2017

Postet av Flå IL den 17. Sep 2017

Da er ski-aktivitetsplanen for høst 2017 lagt ut:

Aktivitetsplan 2017

Oppstart mandag 16. oktober, se link. VEL MØTT! :)



Betalingsinformasjon medlemskap Flå IL

Postet av Flå IL den 20. Aug 2017

Hei til alle medlemmer i Flå IL Du har i dag mottatt faktura for medlemskontingent for 2017 fra Flå Idrettslag på din epost. Betalingsinformasjonen kan gjelde for deg eller dine familierelasjoner (barn). Hvis informasjonen ikke ligger vedlagt i eposten så må du logge deg på Min idrett for å se og eventuelt betale kontingenten/ avgiften. MEDLEMSKAP I FLÅ IL FORPLIKTER IKKE TIL ANNET ENN Å FÅ DELTA I ET SPORTSLIG OG SOSIALT FELLESSKAP I BYGDA VÅR! JO FLERE MEDLEMMER VI BLIR, JO MER TILSKUDD FÅR VI TILDELT FRA DET OFFENTLIGE.

Vi har nytt medlemsregister, så det kan hende du får faktura både på epost, i postkassa og i minidrett.no.

FAMILIER VIL MOTTA ÉN FAKTURAKOPI PR FAMILIEMEDLEM. Dette er én og samme faktura, som altså skal betales kun en gang pr familie!

Dersom du IKKE ønsker å stå som medlem hos oss lenger, Gi beskjed på epost til flaail@flaail.no. Du blir ikke utmeldt bare ved å la være å betale faktura. Utmelding må SKJE SKRIFTLIG.

Minidrett.no er portalen hvor fakturaer for medlemskap, spilleravgifter, dopapirsalg etc fra Flå IL kommer. Vi ser helst at du betaler via portalen, da det ellers vil påløpe et faktureringsgebyr på idrettslaget (men ikke for deg som betaler).

Ved familiemedlemskap er det viktig at du registrerer alle i familien (under 18 år), enten på Minidrett.no eller ved å sende en epost til flaail@flaail.no, med opplysninger om navn, fødselsdato, post- og epostadresse.

Har du spørsmål til din faktura, kontakt oss på flaail@flaail.no eller på telefon til nestleder Berit Bolland tlf 481 27 674.

Frem innlegg



NYTT TRENINGSTILBUD PÅ FLÅ: BASISTRENING FOR UNGDOM OG VOKSNE

Postet av Flå IL den 17. Aug 2017

Lyst å komme i gang med trening etter sommerferien? Lyst å prøve noe nytt og spennende? Da har du muligheten til å bli med Flå ILs nye tilbud i gymsalen på Flå skole. Det blir basistrening for ungdom fra ungdomsskolealder og opp til 18 år hver mandag og torsdag kl 19-20.30. For voksne blir det mandager kl 20.30-22.00.

Hva er basistrening?

Basistrening er en allsidig og morsom trening som alle kan være med på uavhengig av øvelse og prestasjonsnivå/satsningsønske. Det blir varierte økter med fokus på styrke og balanse. Instruktører er Vegard Stav og Jan Magnus Røsbjørgen som har en bred kompetanse gjennom sin tid som aktive langrennsløpere.


Mer info her:

BASISTRENING UNGDOM

BASISTRENING VOKSEN


VELKOMMEN!



Flå IL nominert til NTEs konkurranse

Postet av Flå IL den 11. Jun 2017

Flå IL er ett av 100 lag som er nominert til å bli med på Nord-Trøndelag Elektrisitetsverks (NTE) konkurranse "Laget mitt". Her kan Flå IL vinne pengepremie, 300 000,- skal fordeles. De 17 lagene som får flest stemmer vinner en pengepremie. De to lagene som får flest stemmer får 50.000 kroner, mens de 15 neste lagene får 10.000 kroner hver. I tillegg vil vi gjennomføre en trekning den 19.juni, der fire øvrige nominerte får 10.000 kroner hver. Det kjøres også en konkurranse på Instagram, der de to bildene som er tagget med #ntelagetmitt og som får flest likes vinner 5.000 kroner hver.


* Avstemningsperioden er kort – den går fra mandag 12. juni kl 12 til mandag 19.juni kl 12.


* Vi vet fra tidligere år at de som stikker av med de to hovedpremiene på 50 000 kroner gjerne har vært ganske aktive på stemmesanking. Sender dere derfor link til noen tips fra vår blogg til hvordan man kan skape engasjement og oppfordre til stemming: http://nte.no/index.php/no/blogg/privat/hvordan-far-du-folk-til-a-stemme-pa-laget-ditt


* Om du tviler på om laget ditt kan få inn nok stemmer, så har vi i også i år med en ekstra sjanse: 4 x 10 000 kroner går ut gjennom en trekning som sendes live på Facebook klokka 19 den 19.juni.


* I tillegg anbefaler vi alle å bidra i Instagram-konkurransen på emneknaggen #ntelagetmitt. Legg ut et bilde i avstemningsperioden som handler om laget ditt, merk det med #ntelagetmitt og skriv navnet på laget. 5000 kroner går til lagene på de to bildene som får flest likes innen 19.juni klokka 12.


Avstemninga starter i morgen kl 12, gå inn her for mer info og for å avgi stemme:

http://ntelagetmitt.no//


Og spre det glade budskap! Vi er et lite idrettslag, men har store planer for å gi folk i bygda, spesielt ungdom, et bedre aktivitetstilbud i høst. Følg med her på hjemmesida og på fb for mer informasjon etterhvert.

VI TRENGER DIN HJELP, SÅ STEM PÅ FLÅ IL!

http://ntelagetmitt.no//



Sjekk fra Digital Dugnad og MelhusBanken mottatt

Postet av Flå IL den 3. Jun 2017

Tusen takk til alle som stemte på Flå IL under årets Digitale Dugnad! Sjekken på hele 18 200,- kommer godt med i høstens storsatsing på å gi ungdom i bygda et bedre aktivitetstilbud. Følg med hjemmesida og facebook.



Håndballavdelingene i Flå IL og Lundamo IL

Postet av Flå IL den 3. Jun 2017

Håndballavdelingene i Flå IL og Lundamo IL hadde i kveld et innledende samarbeidsmøte foran kommende håndballsesong. Til stede var håndballstyrene og hovedstyrelederne i begge klubbene, samt leder i Melhus Idrettsråd, Ruth Laila Berge og utviklingskonsulent i Sør-Trøndelag Idrettskrets, Ivan Leraand.

Begge klubbene er ivrige på å komme i gang med en ny og spennende håndballsesong, og ser frem til at en ny samarbeidsavtale og ny organisering kommer på plass i løpet av juni måned.

Leraand fra Idrettskretsen uttaler at idrettslagene i Flå og Lundamo i denne sammenheng er en enestående foregangsmodell for andre samarbeidsklubber i Trøndelag, og at Idrettskretsen gjerne stiller med sine rådgivere for å videreutvikle det organisatoriske og sportslige samarbeidet.

Hovedstyrene i Flå og Lundamo ønsker håndballmiljøet lykke til med samarbeidet!



Friidrettstrening på Lundamo

Postet av Flå IL den 9. Mai 2017


Lyst til å prøve friidrett? Nå har du sjansen på Lundamos flotte friidrettsanlegg mandager. NB! Tidspunkt 1.-3. klasse kl 17-18, fra 4. klasse og oppover kl 18-19.30. Alle er velkommen!

Se invitasjon:

Invitasjon friidrett Lundamo



Lyst til å prøve turn?

Postet av Flå IL den 4. Mai 2017

Orkangers idrettsforening turn arrangerer åpen dag søndag 28. mai i basishallen i Orklahallen. I basishallen finnes skumgrop, trampoline, tumblingbane, airtrack, trampetter, matter, tjukkaser, skumkasser m.m. Et perfekt sted å leke! De kommer til å sette opp ulike stasjoner hvor trenere til Orkanger turn vil vise og instruere. Du trenger ikke å ha drevet med turn før, dette er noe som passer for alle.

Det koster 150,- per barn, påmeldingsfrist 14. mai. NB! Begrenset antall plasser. Se link for mer info:

Invitasjon åpen hall 28. mai Orkanger



Fortsatt flotte skiforhold på Langmyra

Postet av Flå IL den 30. Apr 2017

Meget fornøyde skigutter på Langmyra i dag (var på Langmyra i går og, så det er sagt). Allroundlandslagets Niklas Dyrhaug, rekruttlandslagets Magnus Stensås samt Team Veidekkes Jan Thomas Jensen.

Skiforholdene er meget flotte, så det er gode muligheter til å utnytte siste snøen på Langmyra.




Melhus Bankens digitale dugnad

Postet av Flå IL den 21. Apr 2017

Torsdag 27. april går startskuddet for Melhus Bankens digitale dugnad der vi i Flå IL kan tjene penger på DIN stemme.

En stemme gir 100,- fra Melhusbanken til det laget det er stemt på. Man kan avgi stemme bare en gang. Et lag kan ikke oppnå mer enn 25 000,-. Potten er på 200.000,- så det blir "første mann til mølla". Del dette gjerne slik at vi i Flå IL får mange stemmer og mye penger i potten som kommer medlemmene våre til gode.
























Premieutdeling 2017

Postet av Flå IL den 4. Apr 2017

Mandag 3. april arrangerte Flå IL ski og trim vår årlige premieutdeling fra sesongens skikarusell og utmerkelser til de som hadde kvalifisert seg til fjorårets Flåtrimmer. Over 100 stk tok turen til gymsalen på Flå skole der vi startet kvelden med en bildekavalkade for å minnes den fantastiske skivinteren vi har hatt her på Ler. Deretter ble det premieutdeling med diplom og pokal til de aller yngste og gavekort fra Sportshuset Melhus til de største. 39 barn fra barnehagealder tom 1 klasse har deltatt på årets skikarusell og 55 stykker har deltatt fom 2. klasse tom seniorer. Og vi har fått gjennomført 8 av 9 skirenn med alt fra nullrenn, hodelyktrenn, skilek og poengrenn med og uten tid. Tusen takk til løypekjørerne Ketil Reitan, Esten Engan, Ivar Bjørgen, Arnstein Holte og Jon Olav Eidsmo som har ordnet med perfekte spor både i lysløypa og på Langmyra i hele vinter! Tusen takk også til de som har hjulpet til med tidtaking: Anders Stensås, Morten Mellingen og Simen Stensås samt våre fantastiske kjøkkenhjelpere i skihytta Anne Reitan og Toril Langland!

Årets klasse (klassen med flest prosentvis flest deltagere) ble i år delt mellom 2. og 3. klasse hvor begge klassene hadde over 60 % deltagelse. De fikk hver sin fruktkorg fra Prix Ler. Gratulerer!

Etter premieutdelinga for ski ble det bildekavalkade fra Trimavdelingas flotte tursesong med turer både i nærområdet og utover Flåmarka til alle årstider. Det har vært rekordbesøk på trimpostene i 2016 med over 16 000 som har signert inn på trimpostene. Det vil si i snitt 44 stk per dag som har skrevet seg inn! 45 små og store hadde kvalifisert seg til årets Flåtrimmer. Det vil si at de hadde vært med på Gudrunhuletrimmen og tre andre arrangement i tillegg til å besøke 12 av de 19 trimpostene til trimavdelinga i Flå. Og selveste årets Flåtrimmer 2016 ble Simen Raaen Grenstad som fikk en sekk og et gavekort fra Melhusbanken på 3000,-. Gratulerer så mye!

Kvelden ble avsluttet med kveldsmat i trivelig lag med sambygdinger.


Vinnere av ei hver sin fruktkorg fra Prix Ler for flest prosentvise deltagere ble 2. og 3. klasse. Gratulerer!

Premieutdeling fra trimavdelinga.

Årets Flåtrimmer 2016: Simen Raaen Grenstad, gratulerer!



Sponsorlogo på skiklær

Postet av Flå IL den 31. Mar 2017

Vi er så heldige at Melhusbanken og Heimdal Eidendomsmegling sponser Flå IL og Skiavdelinga. I den forbindelse skal vi gi noe tilbake, så alle som har Flå IL skidress må ta turen innom Sportshuset på Melhus for å få logoene strøket på snarest. Dette gjøres gratis.



Nytt hovedstyre Flå IL

Postet av Flå IL den 26. Mar 2017

Mandag 6. mars ble Årsmøtet til Flå IL avholdt i Flå Samfunnshus. Nytt hovedstyre består nå av:

Leder: Gunnar Senneset

Nestleder: Berit Bolland

Aktivitetskoordinator: Ragnhild N. Røsbjørgen

Leder ABU: Trond Henrik Reitan

Leder Trim: Kari Johanne Einvik

Leder Håndball: Kristine Setting

Leder Ski: Jon Olav Røsbjørgen


Årsmøteprotokoll

Årsberetning ski 2016

Årsberetning håndball 2016

Årsberetning trim 2016

Årsberetning ABU 2016

Årsberetning hovedstyret


Anita Engan (leder Håndball) og Anders Mellingen (leder Flå IL) ble takket av med gave og diplom. Takk for god innsats for idrettslaget!

15 stemmeberettigede medlemmer deltok på Årsmøtet.



Flå-mestring i gang!

Postet av Flå IL den 22. Mar 2017

Tjue 5. til 7. klassinger møtte opp på sesongens første Flå-mestring. I en og en halv time fikk de lekt og utfordret seg med ulike typer øvelser og teambuildings-aktiviteter. Alt i regi av Jan Magnus Røsbjørgen som skal være aktivitør mandager fremover mot sommeren. Ny mulighet til å være med for 5. -7. klassinger allerede neste mandag 27/3 kl 17.30-19.00 i gymsalen på Flå skole. Velkommen!

Invitasjon Flå-mestring

Monkey in the three.



Flå-mestring

Postet av Flå IL den 13. Mar 2017

Mandag 20. mars kl 17.30 starter Flå IL opp med et nytt konsept for 5.-7. klassinger. Velkommen til lek i gymsalen!



Årsmøte i Flå Idrettslag - mandag 6. mars

Postet av Flå IL den 22. Jan 2017

Det vil bli avholdt årsmøte i Flå Idrettslag mandag 6.mars klokken 19.00 i Flå Samfunnshus


Fullstendig saksliste og andre nødvendige saksdokumenter ligger tilgjengelig her.

Hovedstyret ønsker alle medlemmer velkommen !

Mvh
Hovedstyret



Levert av IdrettenOnline